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怀孕怎么吃

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罗立华
中国人口出版社
2011-6-1
191
28.80元
平装
9787510107498

图书标签: 育儿  怀孕  健康饮食  孕期宝典  2012阅读  饮食  生活厨艺健康  家庭   


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发表于2024-11-07

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图书描述

北京医院妇产科著名专家编写,本书分四部分:

1.孕前营养准备与食谱:男性及女性孕前营养准备、孕前饮食禁忌、孕前营养食谱

2.孕期饮食宜忌与营养素:孕期饮食方法和食物的宜忌、孕期19种关键营养素的作用、食材来源、摄取量

3.孕期同步营养方案与食谱:怀孕10个月每个月的营养需求、饮食方案、推荐食谱

4.孕期常见症状食疗方法:孕期12种主要不适症的防治方法、推荐食材、调治食谱

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著者简介

罗立华,卫生部北京医院主任医师,硕士生导师,知名妇产科专家,北京医院妇产科主任。

罗立华医生毕业于北京大学医学部医疗专业,曾留学于日本奈良医科大学,并多次到国外进行学术交流。从事妇产科工作30余年,近十年主要从事围产医学领域的临床研究工作,特别注重高危妊娠及孕期、产后营养方面的研究。

参著了《老年人健康保护》、《实用计划生育临床手册》、《实用糖尿病学》、《实用血脂学》等多部有关妇女保健方面的医学书籍,并撰写了大量有关妇女及孕期保健方面的科普文章。


图书目录


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用户评价

评分

这书做多十块钱,食谱一本,直接下厨房里搜就行。

评分

这种内容做成wiki结构是不是更好: 营养元素 - 食品 - 菜谱的信息映射,再加一个维度是身体的反应指标,构成一个吃啥的信息集合

评分

很多菜谱

评分

虽然看了书,但是对于吃食,我还是有点随心所欲的。大家都说了,想吃什么就吃什么,还好宝贝是个吸收很好的小家伙。

评分

很一般

读后感

评分

草草的看完了这本书,基本多数是“浏览”,里面推荐的菜也没有去做过,倒不是怀疑其科学性,而是我发现一般我的焦点都放在了“什么不能吃”上面(可能也是大多数人的做法)。所以我觉得在平时不挑食的情况下,一张“孕期忌口表”足够指导怀孕期间饮食了。 我和我老婆约...

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