I’m a Mac pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:清华大学

作者:Tony

出品人:

页数:604

译者:

出版时间:2011-6

价格:69.00元

装帧:

isbn号码:9787302251156

丛书系列:

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好的，以下是一本名为《城市脉动：现代生活中的节奏与张力》的图书简介，该书内容与您提到的《I’m a Mac》无关： 《城市脉动：现代生活中的节奏与张力》 导言：钢铁丛林中的心跳 我们生活在一个由混凝土、玻璃和无尽的数据流构筑的巨大网络之中——现代都市。从清晨第一缕穿透摩天大楼缝隙的光线，到午夜霓虹灯下仍在运转的咖啡馆，城市从不真正入眠。然而，在这看似井然有序的宏大结构下，涌动着人类最原始的欲望、最复杂的情感以及永不停歇的追逐。《城市脉动：现代生活中的节奏与张力》并非一本关于城市规划或建筑美学的教科书，而是一次深入灵魂的田野调查，探究人类如何在日复一日的城市化进程中定义自我、构建连接，以及应对无处不在的疏离感。 本书试图捕捉那些转瞬即逝的“城市瞬间”——拥挤地铁车厢内乘客们眼中闪烁的疲惫与渴望，高层办公室里键盘敲击声汇成的无形交响乐，或是街角小贩叫卖声中蕴含的地域文化密码。我们关注的焦点在于，城市如何以其独特的节奏，塑造了我们思维的模式、行为的轨迹以及对“家”的理解。 第一部分：时间的线性与循环——都市的节拍器 在传统农业社会，时间以日出日落、四季更迭为单位，具有明显的自然循环性。然而，城市将时间彻底“商品化”了。本部分深入剖析了“效率至上”的都市哲学如何渗透到我们生活的每一个角落。 1. 钟表统治下的生活：工作与通勤的异化 城市生活节奏的加速，首先体现在对时间的精确计算上。我们审视了通勤时间如何成为现代人焦虑的主要来源。一个小时的通勤，在地理上可能只是一段距离，但在心理上，它意味着个人时间的持续损耗。书中引用了大量社会学案例，分析了“准时文化”如何将个体从自然的生理节律中剥离出来，转而服从于工厂、写字楼和交通系统的统一节拍。我们探讨了远程工作兴起后，工作与生活界限的模糊，这种新的“时间混合体”对家庭结构和社会交往带来的深远影响。 2. 消费的诱惑与即时满足 城市是欲望的放大器，也是满足欲望的巨大引擎。本章聚焦于“即时满足”的文化。从外卖应用的便捷下单，到二十四小时营业的便利店，城市创造了一种“等待是浪费”的心理定势。这种对即时反馈的渴求，不仅影响了我们的消费习惯，更在人际关系中留下了痕迹——我们期待快速的回复、即刻的认同，耐心和深度交流的能力正在被消解。作者通过对城市零售历史的回溯，揭示了商业如何主动调校了市民的内在时间感。 第二部分：空间的碎片化与重构——个体与群体的张力 城市空间是物理性的，但它所承载的社会意义却是高度流动的。本部分探讨了在有限空间内，人们如何既渴望融入群体，又本能地筑起自我防御的围墙。 1. 拥挤中的孤独：旁观者的美学 “身处人群中，却感到前所未有的孤立”，这是城市生活的经典悖论。我们分析了城市匿名性所带来的双重效应：一方面，它提供了逃离传统社会约束的自由；另一方面，它削弱了邻里间的互助与责任感。书中详细考察了城市心理学中“旁观者效应”的多种变体，以及人们如何通过佩戴耳机、低头看手机等“非语言信号”，在物理上紧密相邻的同时，建立起不可逾越的心理边界。 2. 垂直的社区与水平的连接断裂 摩天大楼代表着对空间效率的终极追求，但垂直的居住结构往往切断了传统的社区纽带。本章对比了老式街区和高密度公寓楼的社会互动模式。我们讨论了“共享空间”的概念如何被城市建筑所利用（例如公共休息室、空中花园），以及这些空间在多大程度上真正促进了居民之间的有意义的互动，而非仅仅是表面的礼貌性接触。 3. 城市景观的记忆与遗忘 城市总是在拆除、重建、迭代。本部分关注历史建筑与新开发项目之间的永恒拉锯战。每一座被推倒的旧楼房，都带走了特定人群的集体记忆。我们探讨了城市如何通过有选择地保留或抹除历史痕迹，来塑造市民对“我们是谁”的共识。从被保留的古老教堂到被涂鸦覆盖的废弃工厂，这些空间成为了现代人与逝去时光进行无声对话的场所。 第三部分：信号与噪音——信息过载时代的感知模式 现代都市是一个无休止的信号发射塔，充斥着光线、声音、气味和数据流。我们的大脑必须发展出全新的过滤器来应对这种信息洪流。 1. 感官的钝化与选择性注意 城市生活迫使我们的大脑进化出对特定刺激的过度敏感，以及对背景噪音的彻底屏蔽。我们如何在广告牌的强光、汽车的鸣笛、持续的背景音乐中，依然能够捕捉到重要信息（如紧急呼救或重要电话）？本书研究了城市人如何训练自己的“注意力肌肉”，以及这种训练代价——我们可能因此错过了生活中更细微、更具美感的瞬间。 2. 屏幕镜像：虚拟连接与实体脱节 科技进步为城市生活提供了高效的导航和连接工具，但也创造了一种新的“双重生活”。我们分析了智能手机如何成为城市居民的“数字拐杖”。在信息流中，个体更容易找到志同道合的小圈子（兴趣社群），这在一定程度上弥补了物理社区的松散。然而，这种虚拟连接的便捷性，是否削弱了我们在物理空间中建立深度关系的能力？本书探讨了人们在等待红绿灯时，集体低头注视屏幕的姿态，如何成为我们时代最显著的视觉符号之一。 结论：寻找个人的驻地 《城市脉动》最终指向一个核心问题：如何在快速、拥挤且不断变化的城市环境中，找到属于自己的稳定驻地（Anchor）？作者认为，真正的“驻地”并非固定的地址，而是个体通过自我反思、有意识地选择生活节奏和深度社交实践而建立起来的心灵空间。 本书邀请读者放慢脚步，重新聆听城市的心跳——那既是交通拥堵的烦躁，也是咖啡馆里智慧碰撞的火花；既是霓虹灯下的疏离，也是深夜食堂里人情温暖的体现。理解城市的节奏与张力，是重新掌控自身生活，成为城市中的自由漫步者而非被动运行的齿轮的第一步。

评分☆☆☆☆☆

摘自《I'm a Mac 雪豹训练手册》开篇语 苹果公司的电脑当然叫苹果电脑，不会叫黑莓。 据说Apple的名称是乔布斯（Steve Jobs）和沃兹尼亚克（Steve Wozniak）在高速公路上驱车的时候想到的，之所以取这个名字是因为用A字打头的名称可以在全球公司排名中按字母顺序排在前面。...  

评分☆☆☆☆☆

摘自《I'm a Mac 雪豹训练手册》开篇语 苹果公司的电脑当然叫苹果电脑，不会叫黑莓。 据说Apple的名称是乔布斯（Steve Jobs）和沃兹尼亚克（Steve Wozniak）在高速公路上驱车的时候想到的，之所以取这个名字是因为用A字打头的名称可以在全球公司排名中按字母顺序排在前面。...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

新买到一台苹果电脑，怎么样才能快速上手？我的回答是：第一，找个老手做师父，或者买本系统介绍苹果电脑 Mac OS X 系统使用的书；第二，订阅几个靠谱的苹果博客，加入个靠谱的苹果论坛；第三步，使用 Mac 过程中遇到问题，学会问 Google。 问题来了：国内玩转 Mac 能当苹果新...  

评分☆☆☆☆☆

爱苹果，爱Mac，是玩家，爱操作，不炫耀技术，不显摆代码，不做无用功，我们是实用一族，不枯燥，不呆板，不显摆，不臭美，我不是什么达人，I'm Mac。 这本书是在网上看到的，跑了好几家店都说卖完了，后来在当当上定了一本。600多页，每一个点都极为细致，很系统化，注重实用...

评分☆☆☆☆☆

初见“I’m a Mac”这个书名，我脑海中浮现的是一种关于“归属感”和“身份认同”的思考，我好奇作者将如何解读这个象征性的标签。然而，当我翻开书页，我发现作者的笔触并没有停留于表面的定义，而是深入到了更为本质的“存在”与“意义”的探讨。我尤其被书中关于“变化”的章节所打动。作者并没有将变化视为一种需要抗拒或恐惧的威胁，而是将其看作是生命内在的驱动力，是成长与发展的必然。他鼓励我们去拥抱变化，去从中学习，去发现新的可能性。我从中看到了自己过去在面对改变时的不安和迟疑，作者的文字像一阵和煦的春风，吹散了我内心的阴霾，让我开始相信，每一次变化都是一次重生的契机。书中关于“连接”的论述也让我豁然开朗。作者并没有将连接仅仅局限于人与人之间的互动，而是将其拓展到与环境、与自然、与时间，甚至是与抽象概念的深层联结。他用诗意的语言，描绘了这些连接的微妙之处，以及它们如何共同构成了我们丰富而立体的生命体验。我从中领悟到，所谓的“我是Mac”并非是一种静态的身份，而是在不断的变化与连接中，逐渐清晰和丰满起来的。这本书没有给我任何可以套用的“万能钥匙”，但它却教会我如何去“接纳”变化，如何去“感受”连接，以及如何在流转的时间中，找到属于自己的坚实根基和永恒意义。它像一位智慧的哲人，引导我理解生命运行的深层规律。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到“I’m a Mac”这本书的时候，内心是带着一丝不确定性的。书名听起来颇具互联网时代的气息，我怕它会是一本流于表面的、充斥着网络流行语和速成法则的快餐式读物。然而，当我深入阅读后，这种顾虑被彻底打消了。这本书所展现的，是一种更为深邃和人文的思考。作者似乎并没有打算直接回答“我是Mac”这个问题的字面含义，而是借此引出了一系列关于“身份认同”的探讨。我特别喜欢其中关于“流动性”的章节。作者描绘了在快速变化的现代社会中，我们的身份、观念甚至情感都在不断地演变和重塑。他并没有将这种流动性视为一种不安定的表现，而是将其看作是生命力的一种体现，一种不断学习、成长和适应的能力。我从中看到了自己过去的一些挣扎，那些因为无法固定自己的角色而产生的焦虑，在作者的解读下，似乎都化解成了生命的活力。他鼓励读者拥抱这种变化，将其视为探索自我、发现更多可能性的机会。书中对“边界”的讨论也让我耳目一新。作者并没有简单地将边界定义为物理上的隔阂，而是深入探讨了心理上、情感上以及社会层面的各种边界。他分析了这些边界是如何形成，又是如何影响我们的行为和关系。我尤其对作者关于“健康边界”的论述产生了共鸣。他强调了建立清晰而坚定的边界，不仅是对自我的保护，更是对他人的尊重，这是一种成熟和智慧的表现。这本书没有给我提供任何“你应该是什么样”的模板，但它却像一位温柔的引导者，鼓励我以更加开放和包容的心态去认识和接纳自己的多面性，以及在不断变化的世界中，如何找到属于自己的安宁与力量。

评分☆☆☆☆☆

我拿到“I’m a Mac”这本书时，脑海中首先闪过的念头是关于“个性化”和“与众不同”。然而，书本的内容却远远超越了我最初的设想，它展现的是一种更为深刻的哲学思考。我尤其被书中关于“感知”的阐述所吸引。作者并没有将感知仅仅局限于视觉和听觉，而是将其拓展到对情绪、氛围、甚至是无形能量的捕捉。他鼓励我们去打开感官，去细致地体会周围的世界，以及我们内心深处的情感。我从中反思了自己常常因为忙碌而忽略了对周围环境的细致观察，也常常因为惯性而忽视了对自身情感的深入体察。作者的文字像一种温柔的唤醒，让我开始重新学习如何去“感受”生活，去发现那些被忽略的美好和意义。书中关于“平衡”的讨论也令我印象深刻。作者并没有将平衡定义为一种僵化的状态，而是将其阐释为一种动态的、不断调整的过程。他探讨了如何在工作与生活、理性与感性、给予与索取之间找到属于自己的最佳平衡点。我从中体会到，所谓的“我是Mac”并非是一种固定不变的形象，而是在不断寻求内在和外在的平衡中，逐渐清晰和丰盈起来的过程。这本书没有给我提供任何可以照搬的“生活公式”，但它却教会我如何去“感知”生活的细微之处，如何去“调整”生活的节奏，以及如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的内在和谐与宁静。它像一位细腻的艺术家，引导我发现并创造属于自己的生命色彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我。那种简洁而又不失品味的风格，让我在书店里一眼就注意到了它。书名“I’m a Mac”更是带着一种自信和个性的宣告，仿佛这本书本身就拥有了一种独特的灵魂。我拿到书后，迫不及待地翻开，想要一探究竟。然而，在阅读的过程中，我并没有找到与书名直接相关的技术说明，也没有关于苹果产品的使用指南。这让我有些意外，但也正是这种出乎意料，激发了我更深层次的好奇心。我开始思考，作者究竟想通过这个书名传达什么？是一种生活态度？一种思维方式？还是一种对自我身份的认同？书中的每一页都充满了作者独特的视角和深刻的洞察。我尤其喜欢其中关于“连接”的探讨。作者用极其生动和富有想象力的语言，描绘了人与人之间，人与世界之间，以及内在自我之间的各种连接。这些连接并非总是显而易见的，有时是微妙的，有时是隐秘的，但它们却共同构成了我们丰富多彩的生活。我回想起自己生活中那些看似微不足道的瞬间，比如偶然的街头偶遇，一次无意的网络互动，或者只是一个简单的微笑，作者都将其升华为一种连接的象征。这让我重新审视了人际关系的本质，以及在信息爆炸的时代，我们如何才能真正地与他人建立有意义的联系。这本书没有给我提供任何可以直接复制粘贴的人生模板，但它却给了我一种看待世界的新方式，一种鼓励我去探索、去感受、去连接的勇气。它让我意识到，真正的“我是Mac”或许不仅仅是一个标签，更是一种生活哲学，一种对自我独特性和存在价值的肯定。在阅读过程中，我时常会停下来，陷入沉思，仿佛作者正与我进行着一场跨越时空的对话，引导我走向更广阔的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

“I’m a Mac”这个书名，给我一种鲜明的、带有现代科技印记的联想，我期待它能揭示某种关于“自我”与“技术”之间关系的独特视角。然而，当我真正沉浸在这本书的内容中时，我发现作者的探索远比我想象的要深邃和人文。我最先被吸引的是其中关于“观察”的篇章。作者并没有将观察仅仅视为一种被动的接收信息的过程，而是将其提升到一种积极主动的、充满洞察力的行为。他鼓励我们去深入地观察人、事、物，去发现隐藏在表象之下的真实。我从中反思了自己常常流于表面，缺乏深入探究的习惯。作者的文字像一种锐利的目光，引导我开始去“看见”那些被我忽略的细节，去理解事物背后的逻辑和情感。书中关于“关联”的论述也让我受益匪浅。作者并没有将关联简单理解为因果关系，而是将其拓展到一种更为微妙的、多维度的相互联系。他探讨了不同个体、不同事件之间如何通过看不见的线索相互影响，共同构建起复杂而迷人的现实。我从中体会到，所谓的“我是Mac”并非是一种孤立的存在，而是在与世界的无数次关联与互动中，逐渐显现和定义的。这本书没有给我提供任何可以复制粘贴的“人生蓝图”，但它却教会我如何去“观察”生活的真相，如何去“理解”世界的关联，以及如何在不断变化的环境中，找到属于自己的独特位置和价值。它像一位敏锐的侦探，引导我解开生活中的种种谜团。

评分☆☆☆☆☆

“I’m a Mac”这个书名，在我看来，是一种对自我身份的明确界定，充满了现代感和某种科技色彩。然而，当我真正开始阅读这本书时，我发现作者的视野远超于此，他将目光投向了更为广阔的人文领域。我特别被书中关于“创造力”的探讨所打动。作者并没有将创造力仅仅视为艺术家的专利，而是将其普遍化，强调了每个人在生活中都有着自己的创造潜能。他鼓励读者去打破思维定势，去尝试新的事物，去拥抱未知。我回想起自己生活中曾经的犹豫与胆怯，那些因为害怕失败而不敢迈出第一步的时刻，作者的文字像一股暖流，温暖了我内心的踌躇。他告诉我，每一个看似平凡的日常，都蕴藏着无限的创造可能。书中关于“叙事”的部分也让我大开眼界。作者分析了我们每个人如何通过不断地讲述自己的故事来构建自我认知，以及这些故事是如何影响我们的世界观和行为模式。他鼓励我们去审视和重塑自己的个人叙事，从中找到力量和意义。我从中领悟到，所谓的“我是Mac”不仅仅是一个身份标签，更是一个由我们自己不断书写的、独一无二的生命故事。这本书没有给我任何可以套用的“成功秘籍”，但它却点亮了我对自身潜能的认知，让我更加敢于去创造、去表达，去书写属于自己的精彩篇章。它像一位睿智的长者，引导我发现并激活内在的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起“I’m a Mac”这本书时，我并没有预设任何关于内容方向的期待，只是被书名背后那种鲜明的个性标识所吸引。翻开书页，我发现这并非一本关于技术操作或产品评测的读物，这一点倒是让我松了一口气，毕竟我已经厌倦了那些千篇一律的“使用教程”。取而代之的是，我进入了一个充满哲思和人文关怀的领域。书中关于“选择”的章节令我印象深刻。作者并没有直接给出“你应该如何选择”的答案，而是通过一系列引人深思的故事和案例，展现了选择背后所蕴含的复杂性与个体意义。我记得其中一个故事，讲述了一个人如何在众多看似相似的道路中，凭借内心的直觉做出艰难的抉择，并最终找到了属于自己的独特风景。这个故事触动了我内心深处，让我联想到自己人生中曾经的犹豫与彷徨，以及那些看似偶然却又充满必然性的选择。作者的文字如同涓涓细流，缓缓浸润我的心灵，让我开始反思自己的决策模式，以及如何才能更清晰地认识自己的渴望和价值。书中对“个体化”的探讨也格外精彩。作者并没有将“个体化”简单定义为标新立异或特立独行，而是将其阐释为一种深刻的自我认知和自我接纳的过程。他鼓励读者去发现并拥抱自己与众不同的特质，去理解这些特质是如何塑造我们的，以及如何成为我们力量的源泉。我从中领悟到，真正的“我是Mac”是一种内在的力量，一种不受外界干扰，坚持自我声音的勇气。这本书没有给我任何具体的行动指南，但它却像一面镜子，让我得以更清晰地审视自己的内心，并激励我更加勇敢地去探索和表达那个独一无二的自己。这种精神上的启迪，远比任何技术手册都来得更有价值。

评分☆☆☆☆☆

当我看到“I’m a Mac”这个书名时，我脑海中立刻联想到了“个性”和“品牌”的概念，我好奇这本书会如何解读这种现代化的自我定位。然而，当我翻开书页，我发现作者的探索更加深入和细腻，他将目光聚焦于“内在”与“觉察”的微妙之处。我尤其被书中关于“倾听”的论述所吸引。作者并没有将倾听仅仅视为听取言语，而是将其提升到一种对内在声音、环境信息以及生命信号的深度感知。他鼓励我们去放慢脚步，去细致地聆听那些常常被忽略的细微之处。我从中反思了自己常常因为急于表达而忽略了深入的倾听，也常常因为外界的噪音而听不清自己内心的声音。作者的文字像一种温柔的引导，让我开始重新学习如何去“感受”那些无声的语言，去理解那些深藏的含义。书中关于“认同”的讨论也让我深受触动。作者并没有将认同简单地定义为接受现状，而是强调了在深入觉察的基础上，对自我价值和独特性的肯定。他鼓励我们去认识和接纳那个真实的自己，并从中汲取力量。我从中领悟到，所谓的“我是Mac”并非是一种外在的模仿，而是在不断地自我觉察和深度倾听中，逐渐清晰和坚定的内在认同。这本书没有给我任何可以模仿的“成功范本”，但它却教会我如何去“倾听”生命的低语，如何去“认同”真实的自我，以及如何在喧嚣的世界中，找到属于自己的宁静港湾和内在力量。它像一位经验丰富的向导，引导我走向更深刻的自我认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“I’m a Mac”无疑是一种强烈的个人宣言，它在我心中激起了关于“个性”和“独特性”的联想。然而，当我翻开书页，我发现作者并没有从“我是谁”这个宏大命题出发，而是将笔触聚焦在更为微观的生活细节和情感体验上。我最先被吸引的是其中关于“节奏”的篇章。作者用非常诗意的语言，描绘了现代生活中各种各样的“节奏”——从快节奏的工作，到慢下来的生活，再到内心深处的情感律动。他并没有评判哪种节奏更好，而是鼓励我们去感受和调整，找到最适合自己的生活步伐。我从中联想到了自己常常被外界的喧嚣裹挟，忘记了倾听自己内心的声音，去调整自己的节奏。作者的文字像一股清泉，洗涤了我内心的浮躁，让我开始重新审视自己对“快”与“慢”的认知。接着，书中关于“连接”的讨论更是让我沉浸其中。作者并没有将连接仅仅局限于人际关系，而是将其拓展到与环境、与自然、与艺术、甚至与自己内在思想的连接。他用生动的比喻，展现了这些连接的微妙之处，以及它们如何共同构成了我们丰富的生活体验。我从中深刻体会到，所谓的“我是Mac”并非是一种孤立的存在，而是在无数次的连接与互动中，逐渐清晰和鲜活起来的。这本书没有提供任何实用的操作指南，但它却教会我如何去“感受”生活，如何去“体验”连接，以及如何在看似杂乱无章的表象下，找到属于自己的内在秩序和平衡。它像一首舒缓的乐曲，让我放慢脚步，去欣赏生活中的点滴美好。

评分☆☆☆☆☆

“I’m a Mac”这个书名，在我看来，是一种对“自我”的明确宣告，充满了现代社会的个人主义色彩。然而，当我深入阅读这本书时，我发现作者的思考远不止于此，他将目光投向了更为广阔的“关系”与“共生”的领域。我最先被吸引的是书中关于“影响”的讨论。作者并没有将影响简单理解为单向的施予或接受，而是将其阐释为一种相互作用、相互塑造的动态过程。他探讨了我们如何被他人影响，又如何去影响他人，以及这种影响如何构成我们共同的世界。我从中反思了自己常常在人际交往中过于在意“被影响”，却忽略了自身同样具有的“影响力”。作者的文字像一面棱镜，让我得以更清晰地看见自己在关系中的位置和作用。书中关于“赋能”的章节也令我深受启发。作者并没有将赋能简单定义为给予支持，而是强调了激发和唤醒个体内在潜能的重要性。他鼓励我们去相信他人的能力，去创造让他们发挥所长的机会。我从中体会到，所谓的“我是Mac”并非是一种孤立的自我实现，而是在与他人的相互赋能中，共同成长和进步的过程。这本书没有给我提供任何可以复制粘贴的“领导法则”，但它却教会我如何去“感知”关系中的影响，如何去“尊重”他人的潜能，以及如何在相互依存的世界中，找到属于自己的贡献和价值。它像一位有远见的园丁，引导我培植出更美好的关系生态。

评分☆☆☆☆☆

不多说，玩转Mac OS X必备书籍。相比其他书来说内容详实，语言有趣，有很多其他书没有的内容。

评分☆☆☆☆☆

非常厚，适合当工具书来翻

评分☆☆☆☆☆

花巨资买的原版书，一个字没读，放在书架上蒙尘多年，最终卖了。这种书应该图书馆借的。

评分☆☆☆☆☆

非常详细的一本讲Mac操作的书，每个点都极为细致。

评分☆☆☆☆☆

坑爹啊，完全没有读的必要。