第1章 人像攝影基礎入門——攝影前必須牢記的N條準則 人像攝影是攝影師與模特的共同作品 實拍之前，攝影師的準備工作 製訂拍攝計劃、時間流程 提前踩點，熟悉現場 根據客戶、模特及自身需求來準備攝影器材 提前跟模特見麵溝通，介紹拍攝主題，瞭解模特性格 與模特簽訂法律文本 人性化的溝通小絕招助你拍攝必勝 實拍之前，模特的準備工作 調節自身生理狀況 其他一些必要的準備 跟攝影師提前見麵或電話溝通 事先練習拍攝POSE 如果需要自備服裝 瀏覽相關資料進行預習 如果拍攝方沒有準備造型師，自己也一定要化妝 這些小道具，助你擺齣好POSE 這些小物品，助你輕鬆應付拍攝現場的各種狀況 實拍現場，攝影師需要這些專業素質 攝影師要樹立專業形象 贊美具有你想象不到的強大力量 懂得尊重是溝通的前提 體貼與關心讓你和模特零距離 讓模特信任你 在恰當的時機讓模特看迴放 最好能親身示範 幽默輕鬆能讓模特更快進入狀態 攝影師需要更敏銳的洞察力 拍攝結束要嚮模特真誠緻謝 實拍現場，筷特需要這些專業素質 進入拍攝現場，自動將個人情緒調整到最佳 私人事務絕不帶入拍攝現場 守時、守規矩纔是超模本色 多問多想多溝通，瞭解拍攝需求 主動學習，大膽錶演 物理性的熱身非常有必要 指手畫腳不是你的本分 也要恰當說齣自身的感受和建議 “放鬆”絕不是鬆懈 對攝影師不要吝惜你的誇奬 多多準備服裝與道具，攝影師會無比感激 拍攝結束嚮攝影師和拍攝團隊錶示感謝 拍攝現場的絕對“雷區” 危險動作不宜做 危險場地不宜選 身體接觸有尺度第2章 超模POSE輕鬆學——從零開始學美姿的N大絕招 實現美姿美儀的兒項形體要點 美姿從挺胸開始 展開雙肩美自來 收起你的小腆肚 錯落變化，美似流水 攝影圈內的金科玉律——頭疼、牙疼、腰 疼、腿疼，一“疼”就美 頭發是隨身攜帶的道具 四肢是構成畫麵的重要綫條 大牌明星、超模都很會展現脖子和鎖骨的美 拍照時如何擺POSE可以規避人體缺陷 什麼樣的POSE纔能凸顯身體優勢 綳直腳尖，在視覺上加長小腿比例 翹齣臀部的小性感 嚮前哈腰，凸顯美麗乳溝 “二郎腿”也可以蹺齣美麗 站姿絕不可“好好站” 躺姿並不是讓你睡覺 坐姿絕不可真坐 學會利用呼吸第3章 奇科老師獨創的POSE寶典 POSE寶典之S形、C形、反C形定律 POSE寶典之三角形定律 POSE寶典之L形定律 POSE寶典之“肩綫與臀綫交叉成小角度”定律 POSE寶典之“錯位平行”定律 POSE寶典之“支撐”定律第4章 百變站姿一學就會第5章 優雅坐姿魅力四射第6章 讓蹲姿和跪姿不再單調第7章 躺姿，躺齣韆嬌百媚第8章 性感趴姿盡在掌握第9章 行動中的姿勢——行走、鏇轉、奔跑、跳躍 行走 鏇轉 奔跑 跳躍第10章 利用手部姿勢為臉加分第11章 小道具，大作用——讓隨身攜帶的小物品為你的POSE加分 帽子 圍巾、絲巾 包包 眼鏡、墨鏡 裙子、衣襟有妙用 毛絨玩具 給我一把椅子，我就是POSE王 自行車 雨傘第12章 錶情亦是重要的POSE 迷茫 孤獨 生氣 憂傷 憧憬 俏皮 幸福第13章 善用柱子、颱階等建築小品 柱子 颱階第14章 看牆體、鐵門如何助你一臂 之力 牆體 鐵門第15章 如何在公園裏展現自己的美 水邊 樹林 草坪第16章 居傢也可做到韆姿百態 床上 樓梯上 櫃子或其他支撐物 欄杆 餐廳第17章 雙人及多人如何擺POSE第18章 帶上寶寶一起玩轉POSE——兒童攝影全攻略 對於還沒有太多認知的寶寶，如何捕捉寶寶的神態 對已有認知的兒童，如何巧妙引導精華分享 List of Pose Terms擺姿勢指令列錶(中英對照)後記
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