How Learning Works

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出版者:Jossey Bass
作者:Susan A. Ambrose
出品人:
页数:336
译者:
出版时间:2010-5-25
价格:GBP 36.99
装帧:Hardcover
isbn号码:9780470484104
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 学习
  • 认知科学
  • 教育
  • learning
  • 心理
  • teaching
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  • 大脑与学习
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具体描述

Praise for How Learning Works "How Learning Works is the perfect title for this excellent book. Drawing upon new research in psychology, education, and cognitive science, the authors have demystified a complex topic into clear explanations of seven powerful learning principles. Full of great ideas and practical suggestions, all based on solid research evidence, this book is essential reading for instructors at all levels who wish to improve their students' learning." -Barbara Gross Davis, assistant vice chancellor for educational development, University of California, Berkeley, and author, Tools for Teaching "This book is a must-read for every instructor, new or experienced. Although I have been teaching for almost thirty years, as I read this book I found myself resonating with many of its ideas, and I discovered new ways of thinking about teaching." -Eugenia T. Paulus, professor of chemistry, North Hennepin Community College, and 2008 U.S. Community Colleges Professor of the Year from The Carnegie Foundation for the Advancement of Teaching and the Council for Advancement and Support of Education "Thank you Carnegie Mellon for making accessible what has previously been inaccessible to those of us who are not learning scientists. Your focus on the essence of learning combined with concrete examples of the daily challenges of teaching and clear tactical strategies for faculty to consider is a welcome work. I will recommend this book to all my colleagues." -Catherine M. Casserly, senior partner, The Carnegie Foundation for the Advancement of Teaching "As you read about each of the seven basic learning principles in this book, you will find advice that is grounded in learning theory, based on research evidence, relevant to college teaching, and easy to understand. The authors have extensive knowledge and experience in applying the science of learning to college teaching, and they graciously share it with you in this organized and readable book." -From the Foreword by Richard E. Mayer, professor of psychology, University of California, Santa Barbara; coauthor, e-Learning and the Science of Instruction; and author, Multimedia Learning

《认知边界:探索人类思维的极限与拓展》 内容提要: 本书深入剖析了人类认知过程的本质、限制及其在复杂环境下的适应性。我们探讨了感知如何构建现实,记忆的脆弱性与重构性,以及决策背后的系统性偏差。通过整合认知心理学、神经科学前沿发现和复杂系统理论,本书旨在提供一个全面、非教条的框架,用以理解我们如何学习、思考、犯错和进步。 --- 第一章:感知与现实的构造:我们如何“看见”世界 我们对世界的理解并非直接的镜像,而是一个持续的、基于预测的构建过程。本章首先挑战了朴素实在论的假设,将感官输入视为一种高度压缩和解释过的信息流。 1.1 感觉阈限与信息过滤: 详细阐述了听觉、视觉和触觉的生理极限,以及大脑如何主动地过滤掉绝大多数环境信息,以维持高效的注意力资源分配。我们研究了“注意力盲点”现象,并将其置于进化压力下进行解读——为何生存的紧迫性要求我们忽略“不重要”的细节。 1.2 错觉的生物学基础: 并非所有感知错误都是随机的。本章重点分析了视觉错觉(如阿德尔森棋盘格效应、潘佐错觉)如何揭示了大脑空间推理的底层算法。这些错觉并非故障,而是大脑在低资源环境下,利用先验知识进行“最佳猜测”的必然产物。我们探讨了颜色恒常性、运动感知等高级功能背后的神经计算模型。 1.3 具身认知(Embodied Cognition)的再审视: 认知不仅仅发生在头颅内部。本章考察了身体姿态、运动经验如何深刻地塑造抽象概念的理解。例如,权力感的物理体验如何影响语言表达的流畅性,以及对空间距离的感知如何影响对时间流逝的判断。我们超越了简单的肢体语言层面,深入到神经通路层面探讨身体与心智的相互作用。 --- 第二章:记忆的动态档案:遗忘、重构与叙事的力量 记忆并非硬盘式的存储,而是一个不断重写和整合的过程。本章深入探究了短时记忆的工作机制、长时记忆的巩固过程,以及创伤和情绪如何成为记忆编辑的关键因子。 2.1 海马体与情景记忆的构建: 详细描述了新信息的编码过程,从工作记忆到巩固进入皮层存储的路径。我们关注了“系统性遗忘”的必要性——为何清除不相关信息是高效学习的前提。 2.2 重构性记忆与“事后合理化”: 重点分析了记忆的易变性。每一次回忆都是一次重新编码。本章探讨了“错误记忆植入”的实验方法,并将其应用于现实场景,如目击者证词的可靠性问题。我们考察了叙事如何作为一种组织原则,将离散的事件碎片整合成连贯的自我故事,以及这种故事性如何影响我们对过去动机的理解。 2.3 情绪、压力与记忆的锚定: 肾上腺素和皮质醇在记忆固化中的双刃剑作用。适度的情绪能增强记忆的细节保留,但过度压力(如PTSD相关情景)则可能导致记忆碎片化和功能障碍。本节结合临床案例,分析了情绪对记忆提取路径的偏向性影响。 --- 第三章:决策的非理性核心:启发式、偏差与系统二的局限 人类的日常决策往往依赖快速、直觉的判断。本章系统性地梳理了这些“捷径”——启发式,以及它们所带来的系统性偏差,并探讨了理性和直觉之间的张力。 3.1 启发式偏见的谱系: 不仅仅是确认偏误。本章深入分析了可得性启发式(Availability Heuristic)、代表性启发式(Representativeness Heuristic)以及锚定效应(Anchoring Effect)在金融、医疗诊断和人际判断中的实际体现。我们展示了这些启发式如何在信息不完全的情况下,提供快速但有偏差的解决方案。 3.2 损失厌恶与期望理论的修正: 详细阐述了决策理论如何从纯粹的理性期望效用模型,转向考虑人们对损失的敏感度。损失厌恶如何解释了投资中的“抛售过早,持有过久”的矛盾行为。同时,我们引入了前景理论(Prospect Theory)的更精细模型,考察了人们对不确定性的非线性评估。 3.3 系统一与系统二的交互: 借鉴丹尼尔·卡尼曼的模型,本章的核心在于探讨“慢思考”(系统二)如何被“快思考”(系统一)所主导。我们关注了认知负荷、时间压力和情绪状态如何削弱系统二的控制力,以及如何设计干预措施(如“思考时间”机制、结构化清单)来强制激活更深层次的分析。 --- 第四章:心智的社会性:互动、模仿与群体心智的涌现 认知能力并非在真空中发展。本章转向社会认知领域,探讨了理解他者心智(Theory of Mind, ToM)的机制,以及群体互动如何改变个体的思维模式。 4.1 心智理论的构建与镜像神经元: 我们追溯了儿童发展心智理论的阶段,并考察了镜像神经元系统在理解意图、共情和模仿学习中的核心作用。当ToM受损时(如自闭症谱系障碍),个体在社会互动中面临的根本性挑战是什么? 4.2 从模仿到文化累积: 模仿是知识传递的基础,但高保真模仿(Fidelity Copying)是人类独有的。本章讨论了文化学习的两种模式:定向模仿与过度模仿,以及后者如何导致了非最优行为在群体中固化和传播,从而形成“社会惯性”。 4.3 群体极化与信息茧房的形成: 当个体融入群体,其决策倾向会发生系统性偏移。本章分析了群体极化效应的机制——不仅是信念的强化,更是信息共享的偏差。我们探讨了社交网络算法如何加速了这种现象,将群体内部的认知偏差放大为社会共识,并讨论了这种“群体心智”对科学探究和民主进程的深远影响。 --- 第五章:心智的适应性与重塑:心智模型的构建与心智的未来 本章总结了前述内容,聚焦于人类心智的最高目标:构建有效的心智模型(Mental Models)以应对未知。 5.1 心智模型的质量与预测能力: 心智模型是我们对世界如何运作的内部简化表征。本书区分了“精简模型”与“高保真模型”,并指出有效的心智模型必须具有可证伪性和适应性。我们分析了“过度自信”往往源于模型过于僵化,未能充分吸纳矛盾证据。 5.2 学习的元认知:监控与调控: 真正的学习超越了知识的积累,在于对自身认知过程的监控能力(元认知)。本章详细介绍了评估自己理解程度的技巧,以及如何识别和纠正自己的认知错误模式。这包括精确区分“熟悉感”与“真正掌握”之间的区别。 5.3 认知负荷与心智的未来拓展: 在信息爆炸的时代,如何管理认知负荷成为关键。我们考察了技术辅助认知(如外部记忆、AI工具)的利弊。最终,本书提出,心智的未来在于审慎地外包那些低效的认知任务,从而解放资源,专注于更高级别的抽象思维、跨领域整合和创造性问题的解决。我们探讨了如何有意识地训练心智,使其在模糊、高不确定性的环境中保持敏捷和弹性。 --- 结语: 《认知边界》并非提供一套标准答案,而是提供一套精密的分析工具。它邀请读者直面人类心智的内在矛盾与局限,理解我们的思维如何既是生存的奇迹,也是误判的温床。真正的智慧,在于清晰地认识到自己心智的“边界”所在,并持续地、审慎地向外拓展。

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读后感

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推荐 1.什么书能让你一气呵成地看完?这本。作者很会写,深谙心理学之道,哈哈。每章从2个教学案例出发,逐渐剖开,讲出来这个原理,看内部,然后说应用。每章的标题是问话,答案就是7个原理的陈述句。这一问一答,厉害。蛇打七寸。 2.什么书能让你看完了,不用写总结、再提炼...  

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恩,是看书名不会买的书,但是推荐人比较有分量,所以“免为其难”读一读吧。 初看的时候挺失望的,讲的都是正确的废话,举两个案例,一通分析,然后讲讲学习理论和做法,感觉并不能给我更多的新鲜知识。 不过巧的是,读完以后刚好遇到了一个反思能力极强的拆解高手,发现这些...  

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结合本学期开设的专业业务项目管理课程,思考。 一、确立价值的策略 1.把学习材料与学生的兴趣关联起来:学生关注项目管理基本知识,关注人际合作。 2.提供真实的、现实世界中的任务:业务项目管理课程中,我和学生一起商议出来的项目课题。 3.显示出与当前学业的关联:关系已...  

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推荐 1.什么书能让你一气呵成地看完?这本。作者很会写,深谙心理学之道,哈哈。每章从2个教学案例出发,逐渐剖开,讲出来这个原理,看内部,然后说应用。每章的标题是问话,答案就是7个原理的陈述句。这一问一答,厉害。蛇打七寸。 2.什么书能让你看完了,不用写总结、再提炼...  

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《聪明教学7原理》,一听书名,很容易误认为这是鸡汤书、大路货,然而不是。它的豆瓣评分是:9.4分。 这本书的直接对象是大学教师,但因为学习科学(Learning Science)的研究成果和真知灼见对中小学也适用,所以我特别喜欢。 本书是5位作者为其同事提供教学咨询和学习咨询的经...  

用户评价

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如果让我用一个词来形容这本书带来的改变,那一定是“授权”。它没有给我任何速成的秘诀,也没有许诺一夜暴富的技能,但它给予了我们最宝贵的东西——理解我们自身学习机制的权力。在读完关于“元认知”的那部分后,我才真正明白,控制学习的不是学习的内容本身,而是我们对学习过程的监控和调节能力。这本书提供了一套完整的工具箱,让我们能够跳出具体的学科内容,去审视和优化整个“学习系统”。过去我总是抱怨教材太难、老师没教好,现在我明白了,真正的问题在于我的系统配置不佳。我开始有意识地规划我的学习时间,更有效地利用碎片时间进行“心智模型”的构建,而不是被动地接受信息流。这种由内而外的转变是深刻而持久的。它不仅仅教会了我如何学习某个知识点,更教会了我如何作为一个终身学习者,去驾驭未来任何一种全新的挑战。这本书,在我看来,是献给所有渴望提升认知效率的人的一份厚礼。

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这本书的叙事风格极其富有情感和同理心,这在探讨认知科学的著作中是相当难得的。作者显然对学习者在探索知识道路上所经历的迷茫、挫败和偶尔的狂喜有着深刻的共鸣。他没有高高在上地指导,而是像一位同行者,坦诚地分享了人类大脑在处理新信息时固有的局限性,比如我们天生的“确认偏误”对知识获取的阻碍。这种真诚感,让我感觉自己被理解了。在描述那些复杂的神经科学基础时,作者巧妙地穿插了一些历史上的学习典故,比如牛顿、爱因斯坦等伟大的思想家在特定时刻的顿悟过程,这使得那些抽象的概念变得有血有肉,充满了人性的光辉。读到这些片段,我不再感到学习是一件枯燥的、纯粹的脑力劳动,而是一场充满发现和成长的壮丽冒险。它极大地激发了我对未知领域的好奇心和探索欲,让我愿意主动去面对那些看似“学不会”的难题。

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这本书的文字功底和结构设计,简直可以称得上是教科书级别的范本。我特别欣赏作者在构建论点时的那种抽丝剥茧的逻辑性。每一章的推进都像是精心设计的一部悬疑剧,层层递进,引人入胜。当你以为自己已经掌握了某个学习原则的核心时,作者总能抛出一个新的变量或者一个被忽略的视角,将你的理解提升到一个更高的维度。特别是关于“错误与反馈”的那一章节,我印象极其深刻。它没有简单地告诉你犯错是好事,而是详细剖析了在何种类型的错误中,大脑会形成更牢固的神经连接;以及如何构建一个“低风险、高反馈”的学习环境来最大化这些错误带来的益处。书中对“认知负荷”的讨论也极其精辟,我终于明白了为什么有些时候死记硬背的效果如此之差——原来是信息量超出了工作记忆的承载上限。读这本书的过程,与其说是学习知识,不如说是在经历一场智力上的“重构手术”,它精准地切除了我过去学习中的无效路径,植入了更高效的认知工具。

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我是一个偏向实操和应用的学习者,对纯理论的东西往往敬而远之。但这本书的奇妙之处在于,它完美地平衡了理论的深度和实践的可操作性。它没有停留在“是什么”的层面,而是倾注了大量的篇幅来探讨“如何做”。举例来说,书中关于“主动回忆”策略的介绍,不仅仅是让你去复述,而是提供了一整套循序渐进的练习方法,从开放式提问到结构化总结,每一步都配有详细的实施指南。我尝试着将其中一个“间隔重复”的技巧应用到我正在学习的一门外语中,效果立竿见影。过去总是拖到考试前才临时抱佛脚,现在通过科学的间隔回顾,长期记忆的巩固效果远超预期。这种“即学即用、学完即验”的阅读体验,让这本书的价值呈几何级数增长。它不是一本读完就束之高阁的参考书,而是应该放在手边,随时查阅、随时实践的“学习操作手册”。

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初次翻开这本书,我简直被作者那种深入骨髓的洞察力给震撼了。它不像市面上那些泛泛而谈的学习方法指南,而是像一位经验丰富、充满智慧的导师,手把手地将那些隐藏在学习过程背后的复杂机制,用一种既科学又充满生活气息的方式揭示出来。比如,书中对“知识的迁移”这一概念的阐述,简直是拨云见雾。我过去总觉得学习新技能就是重复练习,但这本书让我意识到,真正的学习是如何在不同情境中灵活运用已有的知识框架。作者没有堆砌晦涩的学术术语,而是通过一系列贴近我们日常学习、工作场景的案例,比如一个程序员如何将解决编程问题的思维应用到项目管理中,或者一位音乐生如何将乐理知识迁移到即兴演奏上,让人豁然开朗。读到这些地方,我忍不住停下来,仔细回味,感觉自己的学习观正在被彻底重塑。它强迫你去思考,你过去那些“有效”的学习方法,到底哪些是真正意义上的“习得”,哪些仅仅是短期的记忆堆砌。这种颠覆性的视角,让我对未来的学习充满了新的期待和方向感。

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解决了我一个困惑,那就是:很多我在学习过程中遇到的问题,在别人身上也出现过。我不是一个人。

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书中的观点帮我构建了对于学习的系统理解。任何学生和老师都适合读一读,并且才发现有对应的中文版本了。认真反思自己读书十几年,却不曾研究过学习本身,确实是有很大问题。感谢认真对待研究和教育的人们。 一些印象深刻的点。 1. 学习只能通过学生做和思考才能发生。 2. 人们对过去失败和成功的归因会影响他们对自我完成学习任务达成目标的预期。 3. 专家梳理知识的方式和学生有很大不同,他们能看到更多的,更深刻的联系,这也帮助他们记忆,运用知识,也导致他们无法理解学生为什么学不会。 4. 好的训练需要明确的目标和衡量标准,适当难度,和足够的训练时间。好的反馈需要及时,有针对性,并且引导改进的训练。 5. 我们学习看书过程中停下来想一想,自己刚刚学了什么,这个反馈的过程很重要。我们需要培养对自己认知的认知。

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需要读英文版。某些所谓的科研,实质上是翻译。可气的是,这些翻译都非常糟糕。还是要读原著。

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不错的书,不但对teaching有帮助,对自己的learning也有帮助,不过定价略高就是了,还是图书馆借比较实惠~~

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A lot of description is quite...... useless. But you can still find sentences inspire you, to understand self as a learner and to guide self as a teacher.

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