经络自然疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:福建科学技术出版社

作者:王剀锵

出品人:

页数:190

译者:

出版时间:2011-2

价格:29.90元

装帧:

isbn号码:9787533537609

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 按摩
• 经络
• 自然疗法
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• 健康
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• 传统医学
• 身心健康
• 疗法

好的，这是一本关于传统园艺与可持续生活实践的图书简介： --- 《绿意栖居：现代都市中的自然耕耘与生态美学》 图书简介 在钢筋水泥的丛林中，我们是否遗忘了泥土的芬芳与植物的呼吸？《绿意栖居：现代都市中的自然耕耘与生态美学》并非一本探讨人体内部能量流动的著作，而是为您精心编织的一部关于将自然引入日常空间、重塑人与环境关系的实践指南与哲学沉思录。本书旨在唤醒都市居民内心深处对土地的渴望，引导读者从阳台、窗台、甚至小小的角落，开启一场充满生机与智慧的微型生态构建之旅。 本书的核心关注点在于“在地性”与“自给自足的微型生态构建”。我们探讨的不是宏大的理论体系，而是触手可及的、充满乐趣的园艺实践。 第一部分：重塑你的“一平方米”——城市微气候与空间规划 本部分深入剖析了现代城市环境对植物生长的特殊挑战，并提供创新的解决方案。 1. 城市微气候的解析与应对： 详细解读了城市热岛效应、光照阴影的规律变化，以及风道对小型植物的影响。我们将教授如何通过精确测量，绘制出你的居住空间（无论是朝南的露台还是朝北的窗台）的“光照地图”，从而科学地选择最适宜的植物种类。我们拒绝盲目跟风，强调“因地制宜”。 2. 容器的选择与土壤的艺术： 这不是简单的“买花盆”指南。我们深入探讨了陶土、塑料、木质、甚至回收材料作为容器的透气性、保水性及对根系健康的影响。更重要的是，土壤配比被提升到一种近乎炼金术的高度。书中包含了针对不同植物科属（如喜酸性土壤的杜鹃、喜疏松介质的多肉）的五种基础土壤配方，以及利用本地园林废弃物（如枯叶、碎木屑）进行堆肥和改良的实用技术。我们相信，健康的土壤是所有生命力的源泉。 3. 垂直绿化的结构与美学： 针对空间受限的都市生活，本书详细介绍了不同类型的垂直绿化系统——从简单的悬挂式格架到复杂的模块化种植墙。重点在于结构的承重计算、灌溉系统的设计，以及如何通过不同层次的植物配置，创造出既具实用性（如降温、净化空气）又符合东方园林审美的立体景观。我们提供了一系列“零基础”即可上手的DIY垂直花园方案。 第二部分：生命循环的实践——从种子到餐桌的旅程 本部分聚焦于园艺的实践层面，强调回归自然法则，减少对外部干预的依赖。 1. 播种与育苗的秘密： 详尽介绍了不同季节的播种时机、催芽技巧，尤其关注那些不易发芽的“挑战性”种子。书中收录了数十种适合家庭种植的“传家宝”蔬菜、香草和观赏花卉的无性繁殖与有性繁殖技术。我们倡导种子银行的建立，鼓励读者收集和保存本地品种的种子，维护植物多样性。 2. 自然病虫害管理与生物防治： 本书坚定地反对化学农药的使用。我们将深入介绍“伴生植物学”，即如何利用特定植物的香气或化学物质来驱赶害虫（例如万寿菊对线虫的抑制作用）。同时，提供了自制天然植物提取液（如大蒜水、辣椒酊）的详细配方与使用方法。我们鼓励读者学会识别益虫与害虫，构建一个稳定、自我调节的微型生态系统。 3. 水资源的智慧利用： 探讨了雨水收集系统在家庭园艺中的应用，以及“懒人灌溉”技术，如使用陶土渗水罐（Ollas）进行精准滴灌，最大限度地减少水分蒸发和浪费。对于阳台种植者而言，水的管理至关重要，书中细致对比了不同浇水频率对根系深度的影响。 第三部分：生态美学与可持续生活哲学 园艺不仅仅是种植，更是一种生活态度的体现。本部分探讨了如何将园艺融入更广阔的可持续生活体系。 1. 食物森林的微缩模型： 借鉴永续农业（Permaculture）的理念，本书指导读者如何在有限的空间内，设计出多层次、多功能、低维护的“食物森林”。这包括如何搭配乔木层、灌木层、草本层和根茎层植物，以实现资源的循环利用和产出的最大化。例如，如何利用豆科植物固氮来滋养周围的果树。 2. 从收获到保存的智慧： 介绍了多种古老的食物保存技术，如日晒干燥、盐渍、醋腌制，以及适合小批量生产的果酱制作。这些方法不仅能延长蔬果的食用期，更是对季节馈赠的尊重与珍藏。 3. 园艺的疗愈力量与社区连结： 最后，本书回归到人与自然连接的本质。园艺活动被视为一种正念练习（Mindfulness），能够有效缓解都市焦虑。书中分享了通过社区花园项目，重建邻里关系、分享知识与劳动成果的故事案例。 《绿意栖居》 是一本写给所有渴望在水泥森林中播撒绿色希望的人的指南。它提供的是一套动手实践的工具箱，一套尊重自然节奏的生活哲学，帮助您在自家的小天地里，重新发现生命力的律动与宁静之美。拿起这本书，去感受泥土的重量，去见证一粒种子如何化为生命的奇迹。 ---

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当我拿到《经络自然疗法》这本书时，我最先感受到的，是它字里行间所传递出的那种“返璞归真”的理念。在现代社会，我们似乎越来越依赖外在的科技和药物来维持健康，而往往忽略了身体本身所蕴含的强大生命力。我一直相信，人体自身就拥有着完善的自愈系统，而“经络”正是这个系统中的重要组成部分。我希望这本书能够详细地解读经络的奥秘，让我们了解它是如何运作的，以及它与我们的健康之间的紧密联系。更重要的是，我期待书中能够提供一些切实可行的、非侵入性的自然疗法，例如通过特定的饮食、运动、或者一些温和的物理方法，来调理经络，从而提升身体的整体健康水平。我尤其关注的是，这本书是否会提供一些关于如何通过感知身体的细微变化，来判断经络是否通畅，以及如何根据这些信号进行相应的调整。这本书，对我而言，不仅仅是一本关于健康的读物，更像是一本关于“倾听身体语言”的指南，引导我去重新认识和珍视我们自身所拥有的生命力。

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我一直对“以终为始”的健康理念非常认同，也就是说，我们应该从身体的根本出发，去解决健康问题。《经络自然疗法》这本书，正好契合了我的这一想法。我始终觉得，经络是人体内在能量运行的通道，一旦这些通道堵塞，就会引发各种健康问题。因此，调理经络，就等于从根源上解决问题。我希望这本书能够详细地介绍经络的整体观，以及它与身体各个脏腑、组织之间的相互关系。更重要的是，我希望书中能够提供一些简单易行的自我保健方法，例如，通过特定的伸展、呼吸练习，或者一些简单的按摩手法，来疏通经络，提升身体的自愈能力。我特别期待书中能够有一些针对常见健康问题的经络调理方案，这样我就可以根据自己的实际情况，有针对性地进行学习和实践。这本书，对我来说，不仅仅是一本关于健康的知识书，更是一本关于如何与自己的身体和谐共处的“生活哲学”。它让我看到，健康并非遥不可及，而是掌握在我们自己手中。

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这本书的语言风格非常吸引我，它没有使用过于专业的术语，也没有故弄玄虚的描述，而是以一种温和、平实的语言，娓娓道来。读起来感觉就像是在与一位经验丰富的长者交流，他用最简单易懂的方式，将最深刻的健康智慧传递给你。我一直对“自然疗法”的概念非常推崇，总觉得人体的自愈能力才是最强大的力量，而现代医学有时反而会抑制这种自愈能力。这本书的出现，无疑让我看到了将这种理念付诸实践的可能。我特别希望书中能够提供一些关于如何通过调整生活习惯，比如饮食、睡眠、情绪等方面，来辅助经络的调理。因为我知道，身体的健康是一个系统工程，经络只是其中的一个重要环节，其他方面的调理同样至关重要。这本书，就像一位循循善诱的老师，引领我一步步走向更健康、更平衡的生活。我期待它能够为我开启一扇新的大门，让我对健康有了更全面的认识，也更有信心去掌控自己的健康。

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这本书的封面设计简洁而富有深意，一幅抽象的、流动的线条勾勒出人体经络的脉络，色彩运用淡雅，给人一种宁静致远的感觉。翻开书页，字里行间流露出的，是一种对生命科学的敬畏和对传统智慧的珍视。我一直对中国传统医学有着浓厚的兴趣，尤其是关于经络学说，总觉得它蕴含着一套关于生命运行的独特而深刻的理解。然而，经络学说往往显得有些神秘和晦涩，难以真正掌握并应用于实践。这本书的出现，让我看到了将这一古老智慧转化为切实可行、人人可学的健康方法的希望。我希望这本书不仅能解释经络的理论基础，更能提供具体的、可操作的指南，让我们这些普通读者也能从中受益。例如，书中是否会介绍如何通过特定的手法，比如按摩、艾灸等，去疏通身体的经络？是否会提供针对不同健康问题的经络调理方案？这些都是我非常期待解答的问题。我更希望这本书能够让我学会倾听自己身体的声音，理解那些不适不仅仅是简单的“生病”，而是身体内部能量失衡的表现。这本书，是我对健康生活方式的一次深入探索，也是我对自己身体潜能的一次重新认识。它不仅仅是一本关于“疗法”的书，更是一本关于“生命”的书，一本关于如何与我们的身体和谐共处，如何激发内在生命力的书。

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拿到《经络自然疗法》这本书，我并没有急于翻阅，而是先仔细地感受了一下它散发出的气息。那是一种混合了纸张的清香和一种淡淡的、令人心安的味道。这让我觉得，这本书或许真的蕴含着一种“自然”的力量。我一直对“经络”这个概念感到好奇，它仿佛是人体内部一条看不见的河流，滋养着全身的器官和组织。然而，这条河流一旦堵塞，身体便会发出各种不适的信号。这本书，我认为就是关于如何疏通这条生命之河的宝典。我希望书中能够详细地介绍人体主要的经络及其循行路线，以及它们与身体各部位的功能之间的联系。更重要的是，我希望它能提供一些实操性的方法，让我们能够通过触摸、按压、甚至简单的运动，去感知和调理自己的经络。我期待这本书能够帮助我找到身体不适的根源，并学会如何通过最自然的方式来解决它，而不是仅仅依赖药物的暂时缓解。这本书，对我来说，不仅仅是一本健康指南，更像是一张人体内部的“地图”，指引我探索生命的奥秘。

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我一直对中国的传统医学有着天然的亲近感，尤其对“经络”这个概念，总是觉得它蕴含着一套关于生命运行的深刻智慧。然而，由于缺乏系统的学习，我一直未能真正掌握和运用它。《经络自然疗法》这本书的出现，让我看到了一个全新的希望。我期待这本书能够以一种非常清晰、易懂的方式，向我们展示经络的复杂体系，例如，它是否会详细介绍每个经络的主要走向、关键穴位，以及它们所对应的身体器官和功能？更重要的是，我希望书中能够提供一些实用、易行的自我疗愈方法，让我能够通过简单的按摩、拍打、甚至特定的伸展动作，来疏通经络，从而改善我的一些亚健康状态，比如容易疲劳、消化不良等。我特别关注的是，这本书是否会提供一些针对不同年龄段、不同体质的人群的个性化调理方案。这本书，对我来说，不仅仅是一次知识的汲取，更是一次与身体内在智慧的深度连接，一次对健康生活方式的全新探索。

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这本书的装帧设计让我眼前一亮，硬壳封面，配合精美的锁线装订，都体现出一种认真和匠心。在内容方面，我一直对“治未病”的理念深信不疑，认为与其等疾病发生后再去治疗，不如在日常生活中就积极地预防和调理。而“经络”正是实现这一理念的关键。我希望这本书能够深入浅出地讲解经络学说，让我们这些非专业人士也能轻松理解。例如，它是否会介绍一些经络的“节点”或“穴位”，以及如何通过刺激这些节点来达到养生保健的效果？我更关注的是，书中是否会提供一些针对不同季节、不同年龄段人群的经络调理方法。因为我深知，人体的状况会随着时间和环境的变化而变化，有效的调理也应该具有针对性。这本书，对我来说，不仅仅是一次阅读，更是一次与身体的对话，一次对生命能量的重新认识。它让我看到了通过掌握经络的智慧，来提升自身免疫力、延缓衰老、保持身心健康的希望。

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拿到《经络自然疗法》这本书，我最先被吸引的是它朴实无华的书名，没有那些华丽辞藻的堆砌，也没有故弄玄虚的概念，仅仅是“经络”与“自然疗法”的结合，便勾起了我内心深处对健康本源的探寻。长久以来，我总觉得现代医学虽然科技发达，但在面对许多慢性疾病和亚健康状态时，总显得有些力不从心，治标不治本的困扰始终萦绕。而“自然疗法”这四个字，则像一股清流，唤醒了我对身体内在智慧的信任。我一直相信，人体的健康并非来自外在的干预，而是源于自身生命力的绽放。这本书，在我看来，便是开启这份生命力密码的一把钥匙。我迫不及待地翻开，期待它能为我揭示如何通过调和身体内部的能量流动，从而回归自然、健康的生命状态。这本书的书页触感温和，印刷清晰，一股淡淡的书香扑鼻而来，瞬间让我感到一种宁静与期待。我希望能在这本书中找到一种更温和、更持久的健康之道，一种不依赖药物，而是通过与身体对话、与自然共振来实现的疗愈方式。我期待它能指导我如何去感知身体发出的信号，理解那些细微的不适背后隐藏的真正原因，并学习如何运用经络的智慧，去疏通淤堵，激发自身的修复能力。这本书的出现，仿佛在我迷茫的健康探索之路上点亮了一盏灯，让我看到了另一条通往真正健康的可能性。

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这本书的封面设计给我一种非常温暖和亲切的感觉，淡雅的色彩和柔和的线条，都让我觉得它是一本能够走进我内心的书。我一直对“整体健康”的概念非常认同，认为身体、心灵、情绪是相互关联、相互影响的。而“经络”在我看来，正是连接这三者的重要桥梁。我希望这本书能够深入地讲解经络与身体各个部分的联系，以及它对我们情绪和精神状态的影响。更重要的是，我希望书中能够提供一些简单易学的方法，让我们能够在日常生活中，通过一些温和的方式来调理经络，例如，通过特定的呼吸法、冥想练习，或者一些简单的瑜伽体式。我期待这本书能够帮助我更好地理解自己的身体，学会如何通过调理经络来改善我的睡眠质量、缓解我的焦虑情绪，甚至提升我的整体幸福感。这本书，对我来说，不仅仅是一本关于健康的“治疗手册”，更是一本关于“生命能量的和谐之舞”的启示录。

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我一直以来都深受一些慢性疼痛的困扰，尝试过各种方法，但效果都不尽如人意。在一次偶然的机会，我听朋友提起了《经络自然疗法》这本书，说它提供了一种全新的视角来理解和解决健康问题。带着一丝忐忑和更多的期待，我找到了这本书。它的排版清晰，内容丰富，让我觉得这是一本经过精心打磨的作品。我尤其关注书中关于经络与身体各个器官之间联系的阐述，总觉得我们的身体是一个精密的整体，任何一个环节出现问题，都可能牵一发而动全身。我希望通过阅读这本书，能够更深入地理解这种“整体性”的观念，并学习如何通过调理经络，来解决我长期以来面临的健康挑战。书中的一些配图，也让我印象深刻，它们生动地展示了经络的走向，以及一些简单易行的自我按摩手法。这让我觉得，健康并非遥不可及，而是可以通过日常的点滴努力来实现的。这本书，对我来说，不仅仅是知识的获取，更是一种心灵的慰藉和力量的注入。它让我相信，我能够通过自己的努力，改善我的健康状况，重拾生活的活力。

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就是一本换汤不换药的 八段锦

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