番茄工作法图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立了。他在大学生活的头几年，曾一度苦于学习效率低下，“于是我和自己打赌，下猛药，狠狠鄙视自己说：‘我能学一会儿习吗？真正学上10分钟？’我得找个计时教练，谁来替我掐表呢？后来我找到了，是一枚厨房定时器，形状像‘西红柿’（Pomodoro ，意大利语的“番茄”）。就这样，我邂逅了我的番茄钟。”
番茄工作法是一套简单的工具和流程，用以提升你个人和所在团队的生产力，从而做到：
减轻时间焦虑
提升集中力和注意力，减少中断
增强决策意识
唤醒激励和持久激励
巩固达成目标的决心
完善预估流程，精确地保质保量
改进工作学习流程
强化决断力，快刀斩乱麻
- 时间管理
- 个人管理
- GTD
- 自我成长
- 方法论
- 管理
- 方法
- 自我管理
本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。
本书适合所有志在提高工作效率的人员，尤其是软件工作人员和办公人员。
具体描述
读后感
最近写的东西越来越倾向于攻略和测评书了，好囧。把短评里没展开的部分稍微详细地写一下，免得忘了。 1、完全没有自制力、执行力的人，先别看这本书，先解决自己连站都站不起来的问题吧。 建议先读过ADHD方面的书，初步治愈无法行动的问题http://www.douban.com/group/ADD-ADH...
评分在图书馆很快读完了这本薄薄的书，做一下记录好了，用来提醒自己，并不是真正意义上的书评。 番茄工作法：简单来说就是25分钟工作+5分钟休息，这就是个完整的番茄，大番茄可以理解成4个小番茄，然后再休息15-30分钟。 其中25分钟的时间可以根据自身情况调整，但不能频繁调整...
评分看书前用《如何阅读一本书》介绍的方法，把目录看了一遍，决定从头开始看，但是准备省略个别举例部分。加上本身看书速度较快，所以大概一个多小时就看完了这本书。 《番茄工作法》的内容总结 简单来说，番茄工作法就是把要做的事情列出来，用一个又一个的番茄时间去完成。把...
评分 评分如图所示： http://www.zhanghaoteng.com/wp-content/uploads/2012/07/番茄工作法图解.png 如有需要电子版，可直接豆油，推荐买本正版书吧，值得一买。
用户评价
2013-12-03读毕，时间管理方法，内容表面简单，但是融保了涌流、目标管理、手段目的分析法、脑科学、思维导图等多种理论于一体。印象深刻的是作者将番茄工作法比作打保龄球，保龄球的每一次击球都有一次评估，从而给下一次机会一次激励，也就是打球人会感觉两次球间有关联。番茄工作法就是在每个工作时段间建立联系，一方面减少打扰对工作效率的影响，另一方面保持涌流的持续时间。
评分很棒，完全无法实践的棒！
评分怎么说呢，觉得能耐心读完并顺利实践的人，大概，也许，其实，都不需要读。。。而真的需要读的人，大概，也许，其实，很难耐心读完和顺利实践。。。
评分完全无感，一句话延伸出一本书。
评分就那么回事，讲究时间效率的人不用看也有自己的方法，本来就做不到的就算读了再多也是三分钟热度
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有