具体描述
名家评论：
读这本书的时候，你可能会觉得：作者的婚姻太美好了，简直不像是真的。作为他们二十多年的好朋友，我向你保证：他们在这本书中对自己婚姻的描述完全是真实的。这本书一定能给你带来帮助，使你的婚姻幸福美满。
——尼奇•冈贝尔 《生命的答案》作者
书 摘：
上帝给婚姻带来和睦
在我们自己的婚姻历程中，我们尽力把重大的决定和分歧交托给上帝，寻求他的道路。一次又一次的，我们看到这个祷告给婚姻带来的极大和睦。
圣经再三向我们保证两个人一起祷告或为彼此祷告所产生的力量。“所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。”（《雅各书》5：16）这个应许不仅适用于身体上的医治，也同样适用于各种关系上的医治。
有时候，我们会遇到分歧，并且似乎没有任何解决方法。为这个事项祷告的目的并不是为了让上帝支持我们的观点！诚实的祷告是要请求上帝赐给我们智慧，并且向我们显明他的道路。
在一起祷告（哪怕是咬牙切齿地）以后，我们常常会惊讶地发现自己开始能够理解对方的想法，开始看到我们之前一点都没有意识到的第三种选择。在把问题带到上帝面前的这个过程中，我们的怒气和憎恶感逐渐消失，结果常常是变得比以前更加亲密。
尼奇 回到第8章提到的扔苹果事件，那天晚上希拉和我决定，我们应当一起向上帝祷告，请求他的帮助和智慧。那一刻，我们仍然都非常确定自己是对的，对方是错的。
但是，当我们结束祷告的时候，我发现自己有了一个新的视角。我意识到自己之前没有充分地考虑到希拉的疲劳——母乳喂养一个小婴孩的劳累。而且，我也意识到，比起我对朋友的尴尬来，希拉的幸福更为重要。同时，希拉也感觉到，如果我能够意识到她的需要，她就更能够更有力量。
我们的确去了，并且过了一个非常棒的周末，这特别是因为我认识到了自己首先要做的事情是支持希拉。
在发生冲突的时候，一起祷告是有困难的。我们被逼着要去省察自己的各种态度和情绪。祷告是无法与愤怒和憎恶共存的。当然，只有当我们在平时也是一起祷告的时候，才有可能在分歧发生时一起祷告。在附录4中，我们就夫妇如何开始一起祷告提出了一些实用性建议。当一个婚姻濒临枯竭时，上帝能够灌溉它。当一个婚姻触礁时，上帝能够挪去障碍。当一个婚姻似乎濒临死亡时，上帝能够吹进新的生命。
如何与对方一起祷告以及为对方祷告
我们不需要对有规律的一起祷告感到奇怪。可以先从我们做得到的地方着手开始祷告，而不是从做不到的地方开始。有些人可能喜欢从使用一本上面写有祷告的书开始，好让他们能够开声祷告。另一些人可能一开始先读一些圣经上的经文，然后默默地为对方祷告。像《30天灵修》或者《每日之光》这种一年365天每日灵修的书籍对许多人都很有帮助。
还有一些人可能习惯于自己开声祷告，这让他们感到自在。我们的建议是，从你们感到自在的地方开始祷告，并且力求简单、诚实。
几个月以前，我们碰到一对即将庆祝他们结婚40周年纪念日的夫妇。我们问他们，要想建立一个稳固的婚姻，哪一点是最重要的。他们说了一些对方身上的优点，并且描述了他们是如何一同成长的。
但是，他们接下来的一番话，可说是最具启发性的。他们二人一致认为，对他们婚姻的稳固性和和谐性影响最大的就是他们每天早上一起的祷告。
我们以为他们在过去40年间天天都是如此。但是，当我们问他们究竟何时开始一起祷告的时，他们回答说：“大概18个月之前。”而且，他们又补充道，如果有人在几年前告诉他们一起祷告将对他们非常重要的话，他们很可能会认为那是十分奇怪的。
只要去做，就永远不怕为时已晚。同样的，也永远不怕为时过早。以下我们列举了一些建议，这些建议大大帮助了我们，使我们能够实现一起祷告这个目标。
1.以感谢上帝开始：感谢能够重新定位我们的思维。
2.为彼此祷告：这一段祷告时间的主要目的是发现我们各自对这一天的需要和焦虑，并将它们带到上帝面前。
3. 祷告要恒切
耶稣告诉我们：“你们祈求，就给你们；寻找，就寻见；叩门，就给你们开门。”原文在这里所使用的时态是现在时，这意味着我们要不断地、继续地祈求、寻找和叩门，并且不要在尝试了一次以后就轻易放弃。
4. 不要放弃
这一点对于那些孩子尚且年幼的父母而言更是如此。在子女的养育上，这一阶段看上去似乎是没完没了的。我们记得，那个时候，我们以为自己再也没有办法两个人一起祷告了，哪怕5分钟都不行。我们好像要花许多的心力和体力才能让孩子带着玩具或磁带回到自己的房间，并且告诉他们：“我们正在祷告，现在还不是起床的时间。”说完，我们就得急匆匆地奔回房间，继续祷告，可是没过一分钟，房门又会被打开，然后，我们又要重复一遍整个过程。
这值得吗？现在回想起来，虽然那个时候，我们一周中只做到了两三次为对方祷告，这些短时间的祷告的的确确地帮助了我们，而且也让孩子们看到我们对这件事的重视程度。孩子们一定会成长的，而一起的祷告也会变得容易起来。
5.仰望上帝的应许
熟悉上帝在圣经中的诸多应许对我们而言是一个巨大的安慰。借着我们单独或一起读圣经的时间，我们的智慧会逐渐增加。当我们学习将圣经上的建议不断应用到自己的日常生活中时，我们的态度和行为就会发生改变。
作者简介
尼奇•李和希拉•李，1973至1976年，尼奇在剑桥三一学院学习英国文学。1974至1977年，希位在坎伯韦尔艺术学院学习美术。他们于1976年结婚，移居达勒姆市（Durham）。
1996年，他们开办婚姻课程。超过1000对夫妻接受了他们的培训，并努力去建造能够维系一生的健康婚姻。他们的婚姻课程在英国和世界各地广受欢迎。
除了举办婚姻课程，他们也举办婚前预备和子女教育方面的课程。
目录信息
序
前言
导言
第一部分 建立稳固根基
第一章 远景
第二章 谋求成功
第二部分 沟通的艺术
第三章 如何更有效地交流
第四章 如何更有效地聆听
第三部分 将爱付诸行动
第五章 爱的五种表达
第六章 话语和行为
第七章 时间、礼物和爱抚
第四部分 解决冲突
第八章 欣赏我们的不同点
第九章 就事论事
第十章 设置生活的中心
第五部分 饶恕的力量
第十一章 亲密感是如何失去的
第十二章 如何恢复亲密感
第六部分 父母和姻亲
第十三章 如何与父母和姻亲融洽相处
第十四章 如何脱离父母的控制
第十五章 如何处理童年期痛苦带来的影响
第七部分 美好的性生活
第十六章 性——到底是什么
第十七章 优秀爱人的六个特质
第十八章 保护我们的婚姻
第十九章 让性爱富有活力
附 录
1. 婚姻，预备好了吗
2. 订婚、性和蜜月
3. 作预算
4. 一起祷告
参考书目
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
这本《婚姻书》真是让我眼前一亮，迫不及待地想和大家分享我的阅读感受。首先，我得说，这本书的封面设计就非常有吸引力，那种沉静中带着一丝温暖的色调，仿佛预示着书中将要探讨的那些深刻而又贴近生活的婚姻话题。拿到这本书的那一刻，我心里就充满了一种期待，希望它能给我带来一些新的启发，或者至少能引起我内心深处的共鸣。翻开第一页，作者的文字就如同一股清泉，缓缓地注入我的心田。没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的理论，而是用最朴实、最真诚的语言，娓娓道来。我特别喜欢作者在处理细节上的细腻之处，那些日常生活中可能被忽略的瞬间，在作者笔下却被赋予了特殊的意义。比如，关于夫妻之间如何处理意见不合的小摩擦，书中描绘的场景是如此真实，让我瞬间回忆起自己和伴侣曾经的那些小插曲。作者并没有提供一个标准化的解决方案，而是引导读者去思考，去理解，去发现彼此沟通中的盲点。更重要的是，它没有像很多心灵鸡汤那样，给人一种“一切都会好起来”的虚假承诺，而是更加注重现实，强调婚姻中需要付出的努力和智慧。我读到关于“共同成长”的章节时，深有感触，它不是一个人单方面的改变，而是两个个体在婚姻这个熔炉中，互相塑造，互相成就的过程。作者在书中提出的“情感银行”概念，更是让我眼前一亮，原来维系一段长久的感情，真的需要我们像储蓄一样，不断地存入爱、理解、支持和尊重，才能在需要的时候取出安慰和力量。整本书读下来，我感觉自己仿佛在和一位经验丰富的朋友聊天，她没有居高临下的说教，而是分享她的故事，她的观察，她的思考，让我受益匪浅。这本书不仅仅是关于婚姻的指南，更像是一面镜子，照出了我内心深处对婚姻的期望和困惑。
评分《婚姻书》这本书，在我阅读的众多同类题材作品中，无疑是让我感到最为“接地气”的一本。它没有试图用高深的哲学理论或者遥远的理想状态来“教育”读者，而是从我们最日常的生活出发，探讨婚姻中那些看似琐碎，实则至关重要的议题。我印象最深刻的是书中对于“无效沟通”的剖析。作者列举了许多生活中常见的沟通误区，比如“我早就告诉过你了”、“你总是这样”、“你根本就不懂我”，这些话语相信许多人都曾脱口而出，或者听到过。作者并没有对这些行为进行道德上的评判，而是耐心地分析了它们为何会成为婚姻关系的“隐形杀手”，以及如何才能进行更有效的、富有建设性的沟通。他提出的“积极倾听”和“表达感受而非指责”的技巧，看似简单，却有着醍醐灌顶的效果。此外，书中关于“共同兴趣与个人爱好”的讨论也让我受益匪浅。很多人认为，夫妻就应该有共同的爱好，否则就是不够恩爱。但作者却认为，适度的个人空间和各自的兴趣爱好，反而能让婚姻生活更加丰富多彩，也能避免因为过于依赖对方而产生的潜在问题。他鼓励读者去发现和支持伴侣的独立爱好，并且也为自己保留一片属于自己的精神天空。这种观点让我眼前一亮，也解开了我心中长久以来的一些困惑。总而言之，这本书就像一位循循善诱的长者，用真诚的语言，分享着关于婚姻的智慧，它不会给你承诺一个童话般的结局，但它会告诉你，如何在现实生活中，一步一个脚印地，去经营好属于自己的那份幸福。
评分《婚姻书》这本书，给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种深刻的反思和启发。作者在书中对于“夫妻之间的习惯的力量”的阐述，让我印象深刻。他并没有简单地强调改变坏习惯，而是更侧重于如何培养积极的、能够滋养婚姻的习惯。例如，每天睡前的一段简短交流，或者每周一次的共同运动，这些看似微不足道的习惯，却能在潜移默化中，为婚姻注入持久的活力。我尤其喜欢书中关于“如何处理夫妻之间的经济分歧”的讨论。这一点常常是婚姻中的敏感地带，稍有不慎就可能引发激烈的争吵。作者提供了一种更加开放和坦诚的沟通方式，鼓励夫妻双方将金钱视为共同的资源，共同规划，共同管理，而不是将其视为彼此之间竞争或博弈的工具。他认为，透明度和信任，是处理好经济分歧的关键。书中关于“夫妻之间的独立性与依赖性”的平衡，也让我感触良多。作者认为，健康的婚姻，并非是完全的融合，而是在保持个人独立性的前提下，建立一种相互依赖、相互支持的关系。他鼓励读者，在享受婚姻带来的温暖和依靠的同时，也要守护好自己独立的精神空间。总而言之，这本书以其真挚的情感和独到的见解，引领读者去探索婚姻的深层含义，去学习如何在平凡的生活中，创造出不平凡的幸福。
评分说实话，一开始拿到《婚姻书》这本书，我抱着一种“随便看看”的心态。毕竟市面上关于婚姻的书籍太多了，很多都充斥着空洞的理论或者过时的观念。然而，当我真正沉浸在这本书的世界里时，我才意识到自己之前的想法有多么片面。这本书的独特之处在于，它并没有试图去定义“完美婚姻”的标准，而是非常巧妙地探讨了婚姻中各种可能存在的“常态”。作者似乎对人性有着深刻的洞察，他没有回避婚姻中的矛盾和挑战，反而将它们呈现出来，并引导读者去思考如何更好地应对。我尤其欣赏书中关于“个人空间与共同生活”平衡的探讨。这一点常常是很多夫妻之间难以调和的矛盾点。作者没有简单地说“你需要多给对方空间”或者“你们需要形影不离”，而是通过一些生动的故事和形象的比喻，阐释了如何在保持独立人格的同时，又能营造出温馨和谐的夫妻关系。它让我明白，所谓的“融合”并不是失去自我，而是在尊重彼此的基础上，找到那个最舒服的相处模式。书中对于“信任的重建”这一章节，更是写得入木三分。它并没有简单地指责不信任的过错方，而是从更宏观的角度，分析了信任危机产生的原因，以及修复信任过程中所需要的耐心和决心。我感觉作者非常理解婚姻中那些微妙的情感波动，他用一种非常平和、包容的笔调，触碰到了那些最容易触动人心的柔软部分。读完这本书，我感觉自己的婚姻观似乎有了一个更坚实的根基，不再是飘忽不定的幻想，而是更加 grounded, 更加现实，也更加充满希望。它没有给我一个“万能钥匙”，但它教会了我如何去寻找属于自己的那把钥匙，去打开婚姻更美好的篇章。
评分翻开《婚姻书》这本书，我立刻被它那种娓娓道来的叙事风格所吸引。作者的文字不像是在讲课，更像是在和一位老朋友分享她对婚姻的理解和感悟。我尤其喜欢书中对“伴侣之间的感恩”这一话题的阐述。在日复一日的平淡生活中，我们常常会忽略了对伴侣的感激，认为他们为你做的一切都是理所当然。作者通过一些细腻的笔触，提醒我们，即使是最微小的善意，也值得我们去看见，去回应。一句简单的“谢谢”，一个温暖的拥抱，都能在婚姻的“情感银行”里存入满满的甜蜜。书中对于“冲突中的成长”的描写，更是让我觉得非常真实。它没有回避夫妻之间可能出现的争吵和分歧，而是将这些冲突视为夫妻共同成长的契机。作者鼓励读者，在冲突发生时，不要急于否定对方，而是尝试去理解对方的立场和感受，并在事后进行有效的沟通和反思。他认为，每一次成功的化解冲突，都会让夫妻关系更加牢固。我特别欣赏书中对于“婚姻中的责任”的定义。它不仅仅是承担家庭的经济负担，更是包括了对伴侣的情感支持，对家庭的经营，以及对自己言行的负责。作者用一种非常平和、不带批判的语气，引导读者去审视自己在婚姻中的责任感，并鼓励大家主动承担起这份责任。这本书就像一位善于倾听的朋友，它不会给你直接的答案，但它会引导你思考，让你在自我探索中找到属于自己的答案。
评分《婚姻书》这本书，给我带来了一种前所未有的沉浸式阅读体验。作者以其高超的叙事技巧和对人性的深刻洞察，将婚姻的复杂与美好，展现得淋漓尽致。我特别喜欢书中对于“夫妻之间的情感投资”的解读。作者认为，情感的投资，不仅仅是给予物质上的满足，更包括了精神上的支持、理解和陪伴。他鼓励读者，要像对待珍贵的投资一样，用心去呵护和经营自己的婚姻，不懈怠，不疏忽。我印象深刻的是书中关于“如何处理夫妻之间的期望落差”的章节。很多时候，婚姻的危机，并非源于大的冲突，而是源于彼此之间不断累积的期望落差。作者并没有简单地指责对方的“不理解”，而是引导读者去审视自己的期望是否合理，并鼓励以更开放的心态去与伴侣沟通，共同调整和接纳。他认为，适度的期望调整，是维系婚姻和谐的重要手段。书中关于“夫妻之间的共同成长曲线”的描述，也让我深有启发。作者认为，婚姻不是静止的状态，而是一个动态发展的过程。夫妻双方，应该像两条共同向上生长的藤蔓，在相互缠绕、相互支撑中，共同攀向更高的人生境界。他鼓励读者，要积极拥抱变化，与伴侣一起迎接新的挑战，共同成长。这本书，不仅是一本关于婚姻的书，更是一本关于人生哲学和智慧的书，它将帮助我以更成熟、更积极的态度，去面对和经营自己的婚姻。
评分在我读过的许多关于婚姻的书籍中，《婚姻书》以其独特的视角和深刻的见解，给我带来了前所未有的触动。作者在书中对于“夫妻之间的信任危机”的剖析，并非流于表面，而是深入挖掘了信任丧失的根源，并提供了切实可行的修复方案。他并没有简单地将责任归咎于某一方，而是引导读者去审视整个婚姻关系中的互动模式，从中找出导致信任缺失的症结。我尤其欣赏书中关于“如何处理婚姻中的沉默”的探讨。很多时候，沉默并不能代表一切安好，反而可能是问题的积累和情感的疏远。作者鼓励夫妻之间要学会打破沉默，主动去交流内心的感受和想法，即使这些想法并不那么愉快。他认为，真诚的沟通，是修复情感裂痕的最佳途径。书中关于“共同承担育儿责任”的章节，也让我感触颇深。作者并没有将育儿仅仅视为母亲的责任，而是强调了夫妻双方共同参与，共同分担的重要性。他鼓励父亲在育儿过程中发挥更积极的作用，不仅是物质上的支持，更是情感上的陪伴和引导。这种观点，对于当下许多年轻夫妻来说，具有非常现实的指导意义。总而言之，这本书以一种温和却有力的笔触，揭示了婚姻中可能存在的种种挑战，并为读者提供了宝贵的智慧和方法，去构建一个更加稳固、更加幸福的婚姻。
评分《婚姻书》这本书，以其非同寻常的细腻和深刻，触动了我内心最柔软的部分。我尤其喜欢作者在书中对于“夫妻之间的角色扮演”这一议题的探讨。他并没有给出一个固定的“丈夫”或“妻子”的角色定义，而是鼓励夫妻双方在婚姻关系中，根据实际情况，灵活调整自己的角色，共同去承担家庭的责任，去支持彼此的成长。这种观点，打破了许多传统观念的束缚，让婚姻关系更加自由和富有生命力。书中关于“如何化解夫妻之间的误解”的篇章，更是让我受益匪浅。作者通过一些生动的案例，阐释了误解产生的原因，并提供了一些实用的沟通技巧，帮助夫妻双方更好地理解彼此，避免不必要的矛盾。他强调，每一个误解背后，都可能隐藏着对方未被满足的需求或期待。我特别欣赏书中对于“婚姻中的共同愿景”的描绘。作者认为，一对夫妻，除了眼前的柴米油盐，更需要有一个共同的未来蓝图，一个能够激励彼此，共同为之努力的目标。这种共同愿景，能够成为婚姻关系中最坚实的纽带，让夫妻双方在面对困难时，能够坚定前行。读完这本书，我感觉自己对婚姻的理解，从过去的“两个人在一起”上升到了“两个人携手创造一个更美好的未来”。它不仅仅是一本关于如何经营婚姻的书，更是一本关于如何经营人生的书。
评分《婚姻书》这本书，以其深刻的洞察力和贴近生活的情感描绘，给我留下了深刻的印象。作者在书中对于“情感的滋养”这一主题的探讨，可谓是鞭辟入里。他并没有止步于强调“爱”，而是深入挖掘了情感的滋养需要哪些具体的行动和态度。例如，书中提到的“及时表达赞美”和“给予无条件的肯定”，这些看似微小的举动，却能在无形中为婚姻注入源源不断的暖流。作者认为，情感的滋养是一种持续的、积极的输出，而非单方面的索取。我特别喜欢书中关于“如何处理代际关系对婚姻的影响”的章节。这一点常常是很多已婚夫妻面临的现实挑战。作者没有简单地批判某一方的父母，而是提供了一种更加智慧和包容的处理方式，强调夫妻双方要形成统一战线，共同面对和解决问题，而不是将矛头指向彼此。他认为，有效的沟通和界限的设定，是处理好代际关系的关键。书中关于“夫妻之间的共同仪式感”的描写，也让我心有所感。他认为，一些特别的纪念日，或者日常的小惊喜，都能为婚姻生活增添色彩，让彼此感受到被重视和被爱。作者鼓励读者，要主动去创造和维护这些仪式感，让婚姻不仅仅是生活，更是充满了仪式感的旅程。总而言之，这本书以一种极其真诚的态度，引导读者去思考婚姻的真谛，去探索维系幸福的多种可能。
评分《婚姻书》这本书，真的让我有种相见恨晚的感觉。它以一种极其平和且富有洞察力的方式，触及了婚姻中那些最核心、也最容易被忽略的问题。我特别欣赏作者在探讨“夫妻之间的界限”时的精准。很多时候，我们可能会因为过度的亲密而模糊了彼此的界限，导致一些不必要的冲突和误解。作者并没有提倡僵硬的规则，而是强调了在尊重和理解的前提下，如何建立健康的个人界限，从而更好地维系夫妻关系。他认为，清晰的界限不是疏远，而是为了更好地靠近。书中关于“共同规划未来”的部分，也让我深思。它不只是关于物质上的规划，更是关于精神上的契合，关于如何将两个人的梦想和目标，巧妙地融入到共同的生活蓝图中。作者鼓励夫妻双方，要定期进行开放且真诚的对话，去分享彼此的期望和担忧，并共同制定可行的计划。这种前瞻性的规划，对于维系婚姻的活力至关重要。我尤其喜欢书中对于“夫妻之间的幽默感”的解读。它不仅仅是简单的笑话，更是指一种轻松、乐观的生活态度，一种在困难面前也能相互调侃、化解尴尬的智慧。作者认为，恰当的幽默感，能够有效地缓解婚姻中的紧张气氛，增添生活的情趣。读完这本书，我感觉自己对婚姻的理解又进了一层。它没有给我一个“标准答案”，但它教会了我如何去思考，如何去行动，如何在平凡的生活中，创造出属于自己的那份不凡的幸福。
评分听书，哈哈，也算读过啦，泛读(#^.^#)
评分女生嫁人前一定值得看的一本书，值得推荐
评分想要幸福的人一定要读的书！在现实中遇到问题后翻开书一看，发现原来婚姻真的是一门学问和功课。
评分想要幸福的人一定要读的书！在现实中遇到问题后翻开书一看，发现原来婚姻真的是一门学问和功课。
评分很不错，有很多案例，可操作性不错。听说还有配套的辅导课程。很好。
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