50個小練習讓你學會說“不” pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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弗朗斯·布雷卡爾

李瀾雪

2010-9

144

16.80元

50個小練習·你從沒做過的最容易最有用的練習題

9787538548709

圖書標籤: 心理學訓練找到一本題目適閤自己的書個人管理個人發展溝通成長交際

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发表于2024-12-26

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圖書描述

《50個小練習讓你學會說"不"》內容簡介：人們往往在麵對同事、好友、上司、戀人、孩子的要求,麵對自己不願意做的事情，麵對並非必須承擔的責任時：或是無法說不；或是答應之後卻感到委屈；因為說不冒犯他人，說不之後怕遭埋怨。

在這本書裏，作者采用循序漸進的練習題方式讓讀者發現問題的根源，找到解決問題的方法。每一章節的練習題都從日常生活中的情節入手，讓讀者迴顧自己在每一種情景下的做過的決定，以及做決定時的心理活動，再將答案對號入座，找齣自己的心理類型。當讀者發現自己的不同心理狀態之後，作者便會分析各種心理角色和消極心理的影響，從而幫助讀者找到正確的角色，從消極變為積極，並且提齣切實可行的方法。

《50個小練習讓你學會說"不"》的特色在於，不是單純地支招，而是通過一步一步循循善誘的練習題方式幫助讀者走齣心理誤區，擺脫消極心態，樹立積極心態，從而達到輕鬆自如地說不。讀者從中將體會到的不僅是說不的方法，更是一個有步驟有係統的心理輔導過程。

《50個小練習讓你學會說"不"》適用於：上班族、即將就業的學生、父母、還可作為企業人力資源培訓，溝通能力培訓的輔導用書。

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