50个小练习让你懂点心理操纵术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:克里斯托弗·卡雷

出品人:

页数:133

译者:齐薇

出版时间:2010-9

价格:16.80元

装帧:

isbn号码:9787538548693

丛书系列:50个小练习·你从没做过的最容易最有用的练习题

图书标签:

• 心理
• 个人管理
• 个人发展
• 心理学
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• 社会修炼
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• 人际关系
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• 沟通技巧
• 行为心理学
• 自我提升
• 实用心理学
• 情绪控制
• 说服力

潜意识的低语：洞悉人心的微妙艺术 在这纷繁复杂的世界里，每个人都如同行走在一条充满未知的道路上，而这条道路的轨迹，常常被我们难以察觉的心理活动所影响。我们渴望理解他人，也渴望被理解；我们希望在人际交往中游刃有余，获得自己想要的结果。然而，人心的奥秘，如同深邃的海洋，时而风平浪静，时而波涛汹涌，令人捉摸不透。 《潜意识的低语：洞悉人心的微妙艺术》这本书，正是为你揭开这层面纱，带你走进潜意识的奇妙领域，学习如何更深入地理解人之所以为人的深层驱动力，以及这些驱动力如何在日常互动中悄然发挥作用。本书并非旨在教授技巧，而是致力于培养一种敏锐的洞察力，让你能够“看见”那些被隐藏在言语和行为之下的真正意图和感受。 第一部分：意识与潜意识的二重奏 我们所能直接感知到的“意识”，仅仅是心理活动的冰山一角。而那隐藏在水面之下的巨大冰山，便是我们强大的“潜意识”。它如同一个沉默的指挥家，无时无刻不在 orchestrating 我们的思想、情绪和行为。 意识的边界： 我们习惯于认为自己是理性且清醒的，能够做出独立自主的选择。然而，本书将为你剖析意识的局限性，让你认识到有多少决定，实际上是受到潜意识中过往经历、文化背景、社会期望，甚至生理状态的微妙影响。比如，为什么有时我们会对某些人产生莫名的好感或反感？为什么在特定情境下，我们会表现出与平时截然不同的反应？这些问题的答案，往往隐藏在潜意识的深处。 潜意识的触角： 潜意识并非一个虚无缥缈的概念，它通过各种渠道影响着我们。例如，童年经历留下的印记，那些未被言说的情感，早已被固化的信念系统，都会在潜意识中生根发芽，并在成年后的生活中，以各种意想不到的方式显现。我们会发现，某些特定的模式在反复出现，某些选择似乎总是导向相似的结果，这便是潜意识在低语，在重复它熟悉的旋律。 情绪的根源： 情绪是我们对外界刺激的即时反应，但其背后往往有着更深层的心理需求和潜在的冲突。本书将引导你探寻情绪的真正来源，理解恐惧、愤怒、喜悦、悲伤等情绪背后的心理机制。学会区分表层情绪和深层情绪，识别那些让你反复困扰的情绪模式，从而找到更有效的自我调节方法。 第二部分：解读他人的语言密码 理解他人，是建立良好人际关系的基础。然而，每个人都是一座复杂的岛屿，其内心世界需要耐心去探索。本书将提供一套观察和解读他人的“工具包”，让你能够透过表面的言谈举止，窥见其内在的真实想法和情感。 非语言的低语： 沟通并非仅仅依靠语言。肢体语言、面部表情、眼神交流、语调变化，甚至沉默，都在传递着丰富的信息。本书将深入剖析这些非语言信号所蕴含的心理含义，让你学会解读那些“说不出口”的感受。例如，一个人在陈述事实时，他的身体是放松还是紧张？他的眼神是否与语言一致？这些细微之处，都可能揭示其内心的真实状态。 话语的弦外之音： 语言的表面意义之下，常常隐藏着更深层的含义。选择的词语、句式的结构、语气的轻重，都可能反映出说话者的意图、立场和情感。本书将教你如何辨别言语中的暗示、隐喻和潜在的假设，理解对方话语背后的真实需求和渴望。比如，当一个人说“我没事”，他的语气和表情是否真的表明他没事？当一个人提出一个问题，他真正想得到的答案是什么？ 倾听的艺术： 有效的倾听，不仅仅是听到对方的声音，更是用心去理解对方的感受。本书将强调同理心在倾听中的重要性，教你如何放下预设的判断，真正走进对方的世界，理解他们的观点和感受，从而建立起更深层次的连接。真正的倾听，是一种给予，一种尊重，一种理解的桥梁。 第三部分：构建更和谐的人际互动 一旦我们能够更深入地理解自己和他人，我们就能在人际互动中做出更明智的反应，建立更健康、更和谐的关系。本书将侧重于如何在理解的基础上，进行有效的互动，化解冲突，增进理解。 同理心的实践： 同理心并非简单的“感同身受”，而是一种能够理解并分享他人情感的能力。本书将提供实际的方法，帮助你培养和深化同理心，让你在与人交往时，能够更准确地把握对方的情绪，并以恰当的方式回应，从而建立信任和亲近感。 界限的设定与尊重： 良好的人际关系，离不开清晰的界限。本书将探讨如何识别和建立健康的个人界限，如何在尊重他人的同时，也确保自己的需求得到满足。理解和尊重界限，是避免冲突、维护关系平衡的关键。 建设性的反馈： 无论是提供反馈还是接受反馈，都可能是一项挑战。本书将教你如何以建设性的方式表达自己的观点，如何以开放的心态接受他人的意见，从而促进个人成长和关系发展。 第四部分：自我觉察与成长 洞悉人心，最终是为了更好地认识自我，实现个人的成长和发展。本书的最后一章，将引导你将所学到的知识，应用于自我反思和提升。 认识自己的盲点： 我们都有自己的“盲点”，那些我们意识不到的习惯、偏见和行为模式。通过对他人心理的理解，我们也能反观自身，发现那些影响我们决策和行为的潜意识因素。 情绪的管理与智慧： 理解情绪的根源，是有效管理情绪的前提。本书将为你提供一套更具智慧的情绪管理框架，帮助你在面对挑战和压力时，保持冷静，做出更理性的选择。 实现更有意义的连接： 最终，洞悉人心的艺术，是为了构建更真实、更深刻的人际连接，实现更有意义的人生。当你能够真正理解他人，并以更成熟的方式与之互动时，你会发现，世界也会以一种全新的方式回应你。 《潜意识的低语：洞悉人心的微妙艺术》并非一本关于“操纵”的书，它是一本关于“理解”的书，关于“连接”的书，关于“成长”的书。它邀请你踏上一段自我探索与人际洞察的旅程，用更智慧的眼光，去感受，去理解，去连接这个世界。这本书将帮助你从一个观察者，蜕变为一个更能与世界和谐共鸣的参与者。

评分☆☆☆☆☆

心理操纵就像块臭豆腐，光吃不闻八成会掩鼻而逃，不过要是真的亲自尝一口必会觉得香。这本书就是请你来尝尝这块臭豆腐。套近乎、装糊涂你肯定熟悉，以小求大，以大求小你也是知道的；不过练习11里那个立广告牌的例子你很可能没听说过，这可是国外社会心理学家做的测试，正儿八...  

评分☆☆☆☆☆

这也是一个说话的工具书，比较简单。日常的沟通中注意总结就能得到，感觉多深入研究就会得到更好的技巧和进步，经常考虑怎么说话，怎么做让自己影响别人，让别人同意你的观点。 以下是术中的一些小观点 1，悉听尊便（保持他人的自由） 表达方式：按你想做的去做，你有拒绝的权...

评分☆☆☆☆☆

这也是一个说话的工具书，比较简单。日常的沟通中注意总结就能得到，感觉多深入研究就会得到更好的技巧和进步，经常考虑怎么说话，怎么做让自己影响别人，让别人同意你的观点。 以下是术中的一些小观点 1，悉听尊便（保持他人的自由） 表达方式：按你想做的去做，你有拒绝的权...

评分☆☆☆☆☆

心理操纵就像块臭豆腐，光吃不闻八成会掩鼻而逃，不过要是真的亲自尝一口必会觉得香。这本书就是请你来尝尝这块臭豆腐。套近乎、装糊涂你肯定熟悉，以小求大，以大求小你也是知道的；不过练习11里那个立广告牌的例子你很可能没听说过，这可是国外社会心理学家做的测试，正儿八...  

评分☆☆☆☆☆

这也是一个说话的工具书，比较简单。日常的沟通中注意总结就能得到，感觉多深入研究就会得到更好的技巧和进步，经常考虑怎么说话，怎么做让自己影响别人，让别人同意你的观点。 以下是术中的一些小观点 1，悉听尊便（保持他人的自由） 表达方式：按你想做的去做，你有拒绝的权...

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计展现出一种极高的专业水准，这在同类流行读物中是相当少见的。字体大小适中，行间距合理，使得即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。更值得称赞的是，作者在关键概念的呈现上非常用心。每当引入一个新的理论或者模型时，作者都会用一个醒目的边栏或者加粗的字体来提炼核心观点，这对于构建知识框架极为有帮助。我习惯在阅读时做大量的笔记和标记，这本书的留白和结构设计让我可以很方便地在旁边写下自己的感悟和疑问。其中关于“信息过滤泡”如何被刻意构建和利用的章节，我简直是逐字逐句地读了三遍。作者用极具画面感的语言描述了互联网时代信息茧房的形成过程，那种从个体认知到群体盲从的演变路径，描绘得令人不寒而栗。它迫使我立刻去审视自己的信息来源和日常的媒体消费习惯。这本书的实用价值并不在于提供一两招立竿见影的社交技巧，而在于它提供了一整套认知升级的工具箱，让你能够系统地去分析和批判你所接收到的外部信息，从而在信息洪流中保持清醒的头脑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直是教科书级别的流畅与精准，读起来有一种毫不费力的愉悦感，仿佛作者在用一种极为精炼的语言雕刻思想的脉络。我尤其欣赏作者在阐述一些较为晦涩的社会心理学理论时所采用的类比手法，那些比喻既贴切又富有画面感，让人瞬间就能理解那些原本需要大量背景知识才能把握的核心概念。例如，在讨论“稀缺性原理”时，他没有直接引用经济学定义，而是通过一个关于限时抢购和“错失恐惧”的消费心理剖析，将理论的冲击力发挥到了极致。我当时在读到那一段时，脑海里立刻浮现出自己过去几次冲动消费的场景，那种“再不抓住就没了”的紧迫感，被作者剖析得体无完肤。这本书的结构安排也极为巧妙，它不像传统教材那样死板地按章节推进，而更像是循序渐进的侦探小说，每一章都在提供新的线索，引导读者去拼凑出人类行为决策的完整图景。这种阅读节奏的把控，使得即便是对于心理学背景薄弱的读者来说，也不会感到枯燥或压力过大。作者似乎非常懂得如何保持读者的好奇心，总是在关键时刻留下一个小小的悬念，让人迫不及待地想知道接下来的解释会是多么精彩的洞察。这绝对是一本值得反复研读，并能在不同人生阶段读出不同味道的深度读物。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的语言组织有一种奇特的魔力，它成功地将原本可能枯燥的学术探讨，转化成了一场引人入胜的思维探险。作者的遣词造句非常讲究，他总能找到那个最恰当、最富冲击力的词汇来描述微妙的人类情感和决策瞬间。我特别喜欢他使用的一些历史典故或者哲学思辨来佐证心理学论点，这使得整本书的文化底蕴得到了极大的提升，让人感觉像是在阅读一部跨越了学科界限的鸿篇巨著。例如，在探讨“服从权威”的心理机制时，作者并没有仅仅停留在经典的实验复述上，而是引入了古代社会契约论的视角，将个体的行为置于宏大的历史背景下考察。这种多维度的分析视角，极大地拓宽了我的思维边界。这本书真正让人感到震撼的，是它对“非理性”的深刻揭示。它清晰地展示了，人类引以为傲的理性决策，实际上往往是建立在大量被忽视的直觉和情感偏见之上的。读完之后，我对自己过去许多“深思熟虑”的决定产生了强烈的反思，意识到许多自认为独立自主的选择，其实早已被预设的框架悄悄限定了方向。这本书的价值，在于它提供了一种全新的、更谦卑也更具批判性的视角来看待我们自己和我们所处的社会环境。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初对这类主题的书籍抱有一定的警惕心，总觉得里面会充斥着不负责任的“速成”技巧和对人性的负面解读。然而，这本书彻底打消了我的顾虑。它的高明之处在于，它将重点放在了“理解”而非“应用”上。作者花费了大量的篇幅去解释行为背后的深层驱动力，比如童年经历对成人决策模式的影响，或者文化背景如何塑造我们的潜意识偏好。这使得整本书的基调显得非常具有建设性和人文关怀。我印象最深的是其中关于“情感转移”机制的分析，它解释了为什么有时候我们对一个不相关的人或事物会产生强烈的负面情绪。作者没有简单地批判这种行为，而是将其置于一个更广阔的心理适应机制中去考察，这让我对身边一些看似不合理的冲突有了更深层次的同情与理解。阅读过程中，我感觉自己仿佛接受了一次高级别的心理辅导，它教会我的不是如何去操纵他人的反应，而是如何更清晰地识别自己情绪的真正来源，以及如何建立更具弹性的心理防线。这本书的深度在于它对人类复杂性的尊重，它拒绝给出任何简单化的答案，而是鼓励读者去拥抱这种复杂性，从这个角度看，它比市面上绝大多数同类书籍都来得更为真诚和有力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常引人注目，那种带着一丝神秘感的暗色调和醒目的标题，一下子就抓住了我的眼球。我原本以为这只是一本泛泛而谈的“心灵鸡汤”类读物，但翻开第一页后，那种文字的力量感和清晰的逻辑结构立刻让我意识到，这绝不是那种空洞的理论堆砌。作者的叙事方式非常老练，他没有采取那种居高临下的说教口吻，而是像一个经验丰富的向导，带着你一步步深入到复杂的行为模式和心理机制中去。特别是关于“确认偏误”的那几个案例分析，简直是入木三分。他通过几个日常生活中极其贴近的场景，比如家庭聚会上的观点僵持，或者职场谈判中的微妙博弈，将抽象的心理学概念具体化了。我记得其中一个场景描述，关于人们如何不自觉地为自己的既有立场寻找支持证据，那种细腻的心理活动被描摹得淋漓尽致，让我忍不住停下来反复琢磨，思考自己在过去的人际交往中，是不是也曾是那个“受害者”或者“施加者”。这本书的价值不在于教人如何去“控制”别人，而更像是一把精密的解剖刀，帮助读者清晰地看到人与人互动背后的底层逻辑，从而在面对复杂社交环境时，能够做出更审慎、更具洞察力的反应。整体阅读体验是酣畅淋漓的，它颠覆了我许多根深蒂固的认知，让人在合上书本后，依然能在脑海中回荡着那些关于思维陷阱的警示之音。

评分☆☆☆☆☆

书已经找不到了

评分☆☆☆☆☆

很快能翻完的小书，有些地方翻译腔太重，不过还是有值得借鉴之处。

评分☆☆☆☆☆

总感觉被操纵已经有很久了 看完感觉自己整个完全一直在被套路啊 赶紧学起来 说话的艺术

评分☆☆☆☆☆

书已经找不到了

评分☆☆☆☆☆

翻译不到位，译者把所有句子都直译过来了，在加上中外文化差异，导致少些例子根本不知其所云