放下的力量

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出版者:陕西师大 作者:道格拉斯 勒尔顿 出品人: 页数:232 译者:毛小婷 出版时间:2010-11 价格:25.00元 装帧: isbn号码:9787561351567 丛书系列:
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具体描述

《放下的力量》内容简介:积极地思考和行动,勇于直面今天的困难与挑战,就能得到肯定和理想的结果。这是一个看似很简单的道理,但真正拥有这种人生态度的仍是极少数。因为我们总是受困于忧虑、空想、抱怨、自卑等诸多负面情绪,为自己制造了太多的包袱,让生活充满了障碍,并养成了消极避世的习惯。

压力虽无法避免,但我们可以学会“放下”。唯有懂得放下内心那些偏执的臆想与负面情绪,人才能在逆境中获得快乐。《放下的力量》将教你如何用最简单的方法,直面自己的痛苦与挫折,告别偏执与消极,轻松化解工作压力,重拾积极生活的信心。让你的生活从此告别沉重和平庸,变得更加充实且富有激情!

《放下的力量》是一部深刻探索人类内心韧性与自我超越的内省之作。故事围绕一个在重压与失落中寻找出路的现代人展开,他们在职业、关系或精神困境中挣扎,不断面临抛下习惯、自我怀疑乃至完全放弃旧有身份的抉择。这本书不以英雄式的胜利叙事,而是细腻刻画了人在脆弱中觉醒、在无所作为之中重建意义的过程。通过真实而细致的人物经历,描绘出放下——既可能是放下控制欲,也可能是放下对完美的执念、甚至放下对过去的执著——这一看似消极却充满力量的行为,如何成为内在成长的起点。 书中人物经历了从高压职场中崩溃的边缘,到在荒野徒步中重拾呼吸节奏,再到与孤独共处并学会倾听内心声音的旅程。这些场景不是戏剧化的奇观,而是对日常生活深层心理的沉刻。每一次“放下”都伴随着挣扎,是一种勇气而非软弱;每一个失败背后,藏着自我认知的重塑。作者以冷静而温暖的笔调,揭示了人在面对不可控世界时的复杂情感——焦虑、恐惧与偶然的希望交织成一幅不容易被定义的画卷。 书中特别强调“放下”并非终点,而是一种主动的选择。这种选择不是逃避,而是从对抗中转向接纳,从控制中释放,将注意力转向当下与未来可能。作者通过访谈、散文与心理学视角,论证了这种内在觉察如何帮助人们摆脱循环的自我折磨,在释放中重建自主与平衡。 叙事节奏柔和而层次分明,既有对个体心理深度的挖掘,也包含社会背景与文化语境的铺陈。人物的对话充满真实感,他们不回避脆弱,直面失败中的微光,在不完美中绽放力量。这种写作方式让读者在共鸣中重新审视自己的“放下”时刻——是放下对他人评判、还是释放自我期待?又或是放下旧有的成功标准,去拥抱属于个体的成长节奏。 《放下的力量》最终指向一种悖论式的力量:真正的坚强,往往藏在一次主动的停顿与释放之中。在现代生活喧嚣中,这本书邀请人们静下来,倾听内心的声音,勇敢面对无法改变的现实,以柔和而深刻的方式重新定义生命的价值与力量。它不仅是关于如何走出困境,更是一场关于何为真实生活、如何活出自我的精神修炼。无论是职场人士、艺术创作者,还是寻找人生方向的青年,这部作品都成为一本静默却有深度的指南,提醒我们:在放下中,或许能找到最坚实的前行之力。

作者简介

道格拉斯·勒尔顿(Dougas Lurcon)

1897年出生于美国佛罗里达州彭萨科拉。早年就读于贝勒大学,学习商业管理。之后,在阿拉巴马大学获健康管理科学硕士。在美国《文摘》杂志资深出版人约翰·芬克成立金斯威出版公司之后,勒尔顿出任公司副总裁及主要策划人,共同参与心理分析及成人教育领域图书的出版。

在编辑和策划之余,勒尔顿自己也著述颇丰,曾编著过多本在当时很有影响的作品。其著述或编写的作品还有《积极思考的力量》、《你的生活》、《将生命发挥到极致》、《妈妈的圣经》、《精神力量与心灵安慰》、《吃出苗条》、《赚钱方法家庭全书》、《你的个性》等。

目录信息

第1章 放下顾虑,勇敢追求第2章 放下消极,积极向上第3章 放下逃避,主动解决问题第4章 放下犹豫不决,培养果断的决策意识第5章 放下安逸,态度决定成功第6章 放下抱怨,坎坷是福第7章 放下孤独,寻求归属第8章 放下羞怯,拥抱幸福婚姻第9章 放下自卑,肯定自己第10章 放下恐惧,勇敢做自己第11章 放下借口,直面现实第12章 放下空想,付诸行动第13章 放下偏见,给予赞美第14章 放下怀疑,坚定信念第15章 放下所有负面情绪,发现积极生活的力量
· · · · · · (收起)

读后感

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积极地思考和行动,勇于直面今天的困难与挑战,就能得到肯定和理想的结果。为自己制造了太多的包袱,让生活充满了障碍,并养成了消极避世的习惯。

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放下 我的痛苦和它无关,完全是自找的,不去改变它,不去解决它,任凭自己煎熬,被煎熟的时候,自然就放下了。 放下 我的痛苦和它无关,完全是自找的,不去改变它,不去解决它,任凭自己煎熬,被煎熟的时候,自然就放下了。  

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放下 我的痛苦和它无关,完全是自找的,不去改变它,不去解决它,任凭自己煎熬,被煎熟的时候,自然就放下了。 放下 我的痛苦和它无关,完全是自找的,不去改变它,不去解决它,任凭自己煎熬,被煎熟的时候,自然就放下了。  

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放下 我的痛苦和它无关,完全是自找的,不去改变它,不去解决它,任凭自己煎熬,被煎熟的时候,自然就放下了。 放下 我的痛苦和它无关,完全是自找的,不去改变它,不去解决它,任凭自己煎熬,被煎熟的时候,自然就放下了。  

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放下 我的痛苦和它无关,完全是自找的,不去改变它,不去解决它,任凭自己煎熬,被煎熟的时候,自然就放下了。 放下 我的痛苦和它无关,完全是自找的,不去改变它,不去解决它,任凭自己煎熬,被煎熟的时候,自然就放下了。  

用户评价

☆☆☆☆☆

积极心态的力量

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比较一般的一本鸡汤读物吧,搜索当下的力量pdf时手滑下错了。。

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比较一般的一本鸡汤读物吧,搜索当下的力量pdf时手滑下错了。。

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鼓舞内向性格的人。

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放下恐惧,自卑,不要庸人自扰,积极勇敢面对。满满正能量啊。