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上个月读了第一遍，启发颇多，日后亦想习练。洗髓经中有段把我顿然惊醒的话——"回光急返照，认取顿足处。"觉得是洗髓经的心法核心。"理以气为用，气以理为体。即体以显用，就用以求体。非体亦非用，体用两不立，非理亦非气，一言透天机，百尺竿头步，原始更无始。"是它的哲学核心，但尚还思考不透彻。经典！

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《易筋经》和《洗髓经》是我国古代流传下来的健身养生功法，历史悠久，在历代的传承中，少林寺僧侣起到了重要的作用，达摩祖师所传禅宗主要以河南嵩山少林寺为主。修禅以静坐为主，久坐则气血瘀滞，须以武术、引导术来活动筋骨，伸展四肢。 修炼此功看似动作简单，容易掌握，...

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