具體描述
《A+時間管理法》主要內容簡介：現代人既要處理忙碌的工作，又要麵對繁重的傢庭生活，許多人對此感到焦頭爛額、無法兼顧，而實際上，我們可以在兩者之間尋求一個平衡點。通過閤理安排、調整工作習慣，我們都能夠成為優秀的專業人士，擺脫過多壓力，輕鬆掌控生活，享受生活。《A+時間管理法》能夠教會你如何提高效率，花費最短的時間完成最多的工作。
在《A+時間管理法》中，你將學習如何：剋服拖遝的習慣，應對乾擾，保持有效的日程錶，增加休閑時間，高效委派工作，提高會議效率，應對浪費你的時間的上級。作者深刻的見解、實用的日常建議與精彩的案例分析將幫助你以一種完全不同的方式處理工作和生活的關係，讓你輕鬆掌握時間，效率倍增。
作者簡介
林登·瓊斯，曼徹斯特科技學院研究生畢業後留校任教，是該校管理和業務研究部門負責人，英國工商管理協會創始人，並連續21年任協會主席。同時任《教育與培訓》月刊主編，《自由貿易》雜誌編輯，並在多個國際性研究機構擔任職位。他經常在國內外報刊發錶文章，多部圖書已齣版，被亞洲培訓總會授予管理和人力資源發展卓越奬。
保羅·洛夫特斯 愛爾蘭加拿大商會主席，濛特利爾培訓集團總裁和創始人之一。畢業於都柏林大學，獲得商業學士學位，並在濛特利爾的康科迪亞大學獲得心理學學士學位，之後在德剋薩斯拉馬爾大學獲得工業與組織心理學碩士學位。是著名國際管理顧問、工業心理學傢，自我管理及企業管理等領域公認的權威。
目錄資訊
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讀後感
最近一直在加班，天天画图画到凌晨三点，导致今天才忙完，整个人就像与时间赛跑，更加的意识到时间管理的重要性。 《A+时间管理》这本书，本书共分19个章节，从人生目标，谈到分析优化的时间管理方式，再谈到教我们如何合理安排工作、学习、生活中的各种事情。通过阅读，让我...
評分最近一直在加班，天天画图画到凌晨三点，导致今天才忙完，整个人就像与时间赛跑，更加的意识到时间管理的重要性。 《A+时间管理》这本书，本书共分19个章节，从人生目标，谈到分析优化的时间管理方式，再谈到教我们如何合理安排工作、学习、生活中的各种事情。通过阅读，让我...
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評分《A+时间管理法》书评 谈谈这本书给人的整体感觉，这本书真的是一本非常有分量的书，我可以毫不犹豫的说这本书富含的内容绝对不是其他随意一本书可以比较的。整本书可以说没有废话，详细的向我们介绍了各种经典理论，原理以及面对各种问题的指导方法。、 我个人是学工商管理...
評分最近一直在加班，天天画图画到凌晨三点，导致今天才忙完，整个人就像与时间赛跑，更加的意识到时间管理的重要性。 《A+时间管理》这本书，本书共分19个章节，从人生目标，谈到分析优化的时间管理方式，再谈到教我们如何合理安排工作、学习、生活中的各种事情。通过阅读，让我...
用戶評價
總體來說，這本書並非一本教你如何“擠時間”的工具書，它更像是一麵鏡子，照齣我們對時間認知中的諸多誤區和恐懼。它沒有提供那種“一鍵優化”的懶人方案，而是要求讀者進行一場深刻的自我對話：**你到底想用你的時間來成就什麼？** 書中關於“拒絕的藝術”和“邊界設定”的章節，我認為是其價值最高的體現之一。作者非常坦誠地討論瞭社會壓力如何迫使我們對不重要的事情說“是”，從而擠壓瞭真正有價值的時間。它提供的不是一套死的流程，而是一套**靈活的思維框架**，讓你能夠根據環境變化不斷調整策略，這纔是真正能穿越時間的有效方法。讀完之後，我感覺自己的心態變得更加從容，不再被時間追趕，而是更主動地去駕馭它。
评分這本書的排版和插圖設計感十足，拿在手裏沉甸甸的，很有閱讀的儀式感。最讓我感到驚喜的是它引入的**情景模擬與案例分析**部分，那些描述非常貼近職場中高管和自由職業者的真實睏境。我記得有一個章節詳細分析瞭一個跨文化團隊項目管理中的時間衝突，它不是簡單地提供一個解決方案，而是展示瞭衝突背後的文化差異如何影響瞭人們對“截止日期”的理解，這一點非常巧妙，它將時間管理從單純的個人技巧提升到瞭人際協作的層麵。這種細膩入微的觀察，讓我感覺作者對現代工作環境有著非常深刻的理解。而且，這本書的語言風格是那種**略帶批判性、充滿洞察力**的，它挑戰瞭許多流行的“快節奏成功學”的觀點，引導讀者建立一個更具彈性和可持續性的工作模式。
评分我花瞭整整一個周末來閱讀，發現它在構建理論模型的紮實程度上，遠遠超齣瞭我的預期。它沒有急於拋齣那些花哨的技巧，而是用瞭相當大的篇幅來解構“效率”的本質。這本書的敘事節奏是**緩慢而深沉的**，更像是一部哲學著作，探討的是我們如何與“當下”和解，如何定義自己的“重要之事”。我尤其欣賞作者對於“深度工作”與“淺層忙碌”之間界限的犀利剖析，這種區分不再是簡單的任務分類，而是上升到瞭關乎人生意義的層麵。它讓我開始反思自己過去那些看似忙碌卻毫無産齣的日子，那些被社交媒體和即時通訊工具碎片化的時間是如何一點點蠶食掉我的創造力的。如果說有什麼遺憾，那就是初讀時可能會覺得它略微偏重理論構建，對於那些急需“立竿見影”速成方法的讀者來說，可能需要多一點耐心去消化那些鋪墊。
评分這本書的書名真的很有吸引力，乍一看就讓人覺得這肯定是一本能幫我徹底解決拖延癥、把每一分鍾都榨乾的“時間聖經”。我本來對這類主題的書籍是抱有一種既期待又有點懷疑的態度，畢竟市麵上關於時間管理的“秘籍”太多瞭，很多都隻是把一些老生常談的技巧換瞭個時髦的包裝。然而，我期待的是那種能提供一套**真正係統性、可操作性極強**的框架，而不是那種空泛地告訴你“要列清單”、“要設定優先級”的理論。我希望它能深入探討我們大腦中與拖延和分心作鬥爭的心理機製，提供一些基於神經科學或者認知行為療法的實用工具，讓我能從根本上改變對“時間”的感知和利用方式。我特彆關注它如何處理突發事件和“低效休息”的問題，因為對我來說，真正的敵人不是任務本身，而是如何在高壓下保持專注和持續的動力，同時又不至於陷入過度勞纍的倦怠期。這本書如果能提供一個能與我個人生活節奏完美融閤的定製化係統，那就太棒瞭。
评分這本書對我最大的衝擊在於它對“精力管理”的重視程度，遠遠超過瞭傳統的時間分配錶。它明確指齣，試圖用意誌力去對抗生理疲勞是徒勞的，真正的時間大師是精力的大師。書中提齣的關於**生物鍾同步和認知負荷分配**的建議，是建立在一係列令人信服的科學數據之上的。我嘗試按照它推薦的方法調整瞭我的午後工作時段，將最需要創造力的工作挪到瞭精力最充沛的早晨，而將行政事務安排在略感疲憊的下午，效果立竿見影。這種基於個體生理節律的定製化建議，是很多通用指南所欠缺的。它強迫你停止盲目地“趕時間”，而是開始真正地“適配”自己的內在節奏，這是一種非常解放性的體驗。
评分30分鍾挑章節看瞭看。信息資料團隊分擔閱讀 睡眠前問幾個問題，潛意識會想辦法 睡前聽聽磁帶 快速閱讀，不要默念 手指移動，實際閱讀速度會提高 隔一段時間，迴憶一下閱讀的內容 信件、報告要簡潔 計算拖延的代價
评分主題是如何提高效率
评分30分鍾挑章節看瞭看。信息資料團隊分擔閱讀 睡眠前問幾個問題，潛意識會想辦法 睡前聽聽磁帶 快速閱讀，不要默念 手指移動，實際閱讀速度會提高 隔一段時間，迴憶一下閱讀的內容 信件、報告要簡潔 計算拖延的代價
评分很不錯的一本書，方法很有效。
评分不咋地，就是各種理念的堆砌，而且方法都很老瞭。隻是其中關於文章迷霧的指數等等還挺有趣呢
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