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洗髓经

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严蔚冰
上海古籍
2010-7
128
32.00元
中医养生丛书
9787532556496

图书标签: 养生  内功  武术    貫星滄海  心法  国学  哲学   


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发表于2024-12-25

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图书描述

《洗髓经》是《达摩易筋经》的续篇,相传亦为达摩祖师所传。《易筋经》民间习练者众多,广为世人所知,《洗髓经》则一向被视为养生秘宝,不轻易示人。洗髓经是易筋经的进阶养生功法,易筋经以伸筋拔骨的动功为主,洗髓经则是以洗髓养心的静功为主。

严蔚冰先生整理编着的新版《洗髓经》,在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时,针对现代生活的特点和需要,为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分,第一部分对于“本衙藏板”《洗髓经》进行整理、注释,旨在保存和还原功法的本来面目。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验,详细讲解传统养生理论、方法,辅以完整的洗髓经演练指导图解,并随书附赠教学光盘。易筋以坚其体洗髓以清其心“本衙藏板”《洗髓经》为古代官刻本,较私刻本、坊刻本而言更接近古本原貌,具有较高的文献价值。《洗髓经》旨在通过对洗髓经的整理、保护和推广,理清传承脉络,还其养生原貌,使这一古老的中华养生经典能更好地为现代人服务。

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看《洗髓经》ing,外练《易筋经》,内练《洗髓经》,按流行说法:排毒强身双管齐下。这两本确实是达摩传的。在武侠小说里比较流行《达摩易筋经》,世间也是,外在显现的东西总是容易传播,关于内在世界脏不脏,一般人看不到,且洗髓需要三年九载的功夫才能见效,虽简易可行但常人不可及。

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