回家吃饭的智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
陈允斌，女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理，熟知传统中医医理与现代营养学，在食疗保健领域颇有心得。目前，她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法，深受群众欢迎。
- 养生
- 饮食
- 健康
- 生活
- 回家吃饭的智慧
- 中医
- 食疗
- 陈允斌
《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》介绍：有人说，回家吃饭有什么复杂和好讲究的？但实际上，很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。吃饭首先要讲究心情，回家，就是皈依到一种简单、正常的生活方式中，回家就是养心，心情好，才吃嘛嘛香，身体才吸收得了营养。另外，家常便饭其实不简单，比如，吃生姜去皮和不去皮是大有讲究的，生姜皮属阴，生姜肉属阳，如果没明白自己的体质随便吃的话，日积月累，身体就会出问题。所以，食补的真谛不仅在于色香味，还在于弄清楚食物的阴阳偏性，以其偏性来纠正人体的偏性，如是，家常便饭方可胜似灵丹妙药。
《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法，其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等食材的烹调养生术，可专门调理身体虚弱以及常见症状，如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等，更有独家祖传食疗方，以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效，又有浓浓爱意的家庭美味。《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》，陈允斌的书很有智慧！
具体描述
读后感
在看了《百科全说》中邀请陈允斌的几期节目后，去了她的博客，又买了这本书，虽然书中的一些内容在节目中说看了，但从文字中可以感受到作者是个热爱生活，热爱生命的人。这个生命我更多地是指自然中的花花草草，我感到作者不单单是利用了自然中各种物的价值，但之前更是对他们...
评分自从看了陈允斌的节目，一直关注她。她在电视里有讲食物的阴阳，有讲季节当令的食物，有讲一些神奇却简单实用的偏方，都会拿着本子一一记下开。因此看到她把这些内容出了书，很欣喜。 这本书应该也就是她一些理论的基础知识，在食物分阴阳这一块，有讲食物的营养平衡。这个误...
评分冬天属阴，阳气在里，适合阴性食物，常理告诉我们晚上是不适合吃东西的，若按阴阳推理，夜晚也属阴，按理阳气也像冬天一样在里，却不适合吃东西，何故？ 冬天属阴，阳气在里，适合阴性食物，常理告诉我们晚上是不适合吃东西的，若按阴阳推理，夜晚也属阴，按理阳气也像冬天一...
评分很久没有把看书当做一种享受了，这本书给我这种感觉，用两个晚上的时间看完，很温馨的文笔，赞！ 感恩于母亲为家人做出的榜样，以后也要传承下去。 不管多忙多累，一定要在家做饭，关爱自己，关爱家人。
评分现代人忙碌，吃饭往往成了充饥或者应酬的东西，殊不知，这看似很平常，但却每天陪伴着我们的吃饭，关乎着我们的健康和幸福。 书名就把我给吸引了，“回家吃饭”多么的贴切，出门在外才能体会回家吃饭的可贵，其实一拿到书我就迫不及待的打开了，用了两个晚上的时间读完，说来...
用户评价
无论从体系和具体的养生方法上都有帮助
评分万物皆太极。
评分跟俺老妈说的太像了……
评分难得的一本实用养生书啊！不要被名字误导了！
评分跟俺老妈说的太像了……
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有