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生機飲食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

生機飲食
☆☆☆☆☆
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顧奎琴
求真
2010-5
251
32.00元
9787802580220

圖書標籤: 生機飲食  養生健康  養生  健康   

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发表于2024-11-14

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圖書描述

《生機飲食:吃齣體內環保》內容簡介：長期堅持生機飲食的人，最大的不同就是：看起來比同齡人年輕，而且精神飽滿，心情開朗：皮膚富有光澤和彈性；體態也會顯現齣年輕人的矯健、輕盈……清腸排毒的飲食方法；

多喝水，水是最好的排毒劑。多吃新鮮果蔬和生機果蔬汁。多吃富含抗氧化劑的食物。吃東西不能太快，每一口食物最好咀嚼20次。多吃富含葉綠素的食物。飲食要少葷多素，每周最好兩天素食。

生機飲食：是指能提供生命能量，促進人體身心健康，讓人體充滿生機活力的一種飲食方式，也是健康時尚的生活方式。

生機飲食的好處，是能夠最大程度地減少營養物質的流失，讓人們吃到最富有活性和能量的食物，排除體內垃圾毒素，從而快速改善酸性體質，提升機體免疫功能和自愈力，預防和調治諸多疾病。

生機飲食 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

顧奎琴，國內著名營養食療專傢、食療美容專傢、科普作傢。1980～2000年任解放軍總醫院（301醫院）主管營養師。現任中華自然療法基金會主席、北京潤澤堂食療醫學研究院院長、國際東方食療藥膳研究會常務理事、中國藥膳研究會理事、中國營養學會會員、中國藥文化研究會專傢、健康中國大講颱專傢委員會首席專傢等。

從事臨床營養與食療養生工作30多年，主編齣版瞭多部營養食療方麵的專著，其中不少書籍獲奬：編導、主持電視片多部。

近年來，在全國各地做營養健康講座百餘次：在中央電視颱的多個頻道做營養健康方麵的係列節目：在多傢雜誌做過人物專訪、專欄；是國內多傢企業的健康顧問，也是許多企業傢、名人的私人營養師；有“健康大使”“飲食魔術師”等美譽。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

裏麵內容還是非常全麵的，甚至包括瞭芽菜的種植方法。

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讀後感

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