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讀減肥的書是不會減肥的，哈哈。

隻是一本哈他瑜伽教科書。。。

視頻做的不是很好

lulu的圖片太多瞭啦，送的碟網上可以下到。能跟著做就是好的，可是。。。我還沒行動。。。

剛讀的時候很喜歡。仔細學瞭一下之後覺得比較初級，適閤新手。有針對具體部分（胸、腹、頸、蘿蔔腿燈）運動做的瑜伽。不難，較容易上手所以還是給個推薦

http://data.book.163.com/book/section/0000TEbP/0000TEbP72.html 这是此书在线观看的地址 其实LuLu老师并不是传统意义上的骨干美人,但是她的身材就是有那种sexual appealing.你懂的. 瑜伽不一定能减肥,但是一定可以塑身养生.这一点是毋庸置疑的.如果你想要快速瘦身的话,不妨...  

减肥的方法有很多，肥胖根源就是身体内脂肪大量堆积，脂肪堆积是需要一个过程的，人每天摄入的卡路里大于身体所需时就留存在体内最后变成脂肪，日积月累逐渐出现了大肚楠、肥腿、粗臂等现象。 给大家推荐 我正在 用的S美瘦身贴，练一练瑜伽，贴一贴瘦身贴，效果会更加的不错呦~

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