展開內在的旅程，世界與我完全改變！

停止你大腦裡的喋喋不休，

你會開始看見心的祕密，

帶你掙脫外在世界的束縛，前進生命的深處，

進而解放那禁錮已久的封存能量，

當能量開始啟動，就決定了生命如何飛躍！

若你正在尋找不受信條與儀式障礙的實用靈修，這本書正是透過「你」所展開的心靈之旅。沒錯，在這件事上，它不需要你的知識，不需要你的分析，而是要你的直接經驗。

閱讀本書，你會發現在一些深入的主題上面，你比自己認為的知道更多。事實上，你早已知道如何找到自己；不過是一時分心與迷惘而已。只要重新對準焦點就會了解，不只能找到自己，還能解放自己。做或不做，完全由你決定。

本書19段旅程是一面面的鏡子，幫助你從不同角度看清「自我」，雖然即將展開的是內在的旅程，但作者提出的靈修方法相當直接而簡單，從日常的生活中開始，覺察你形影相隨的念頭及情緒，發現那股內在能量的起源與波動，接著，更進一步深入探討如何才能擺脫意識的習慣性思想、情緒與能量的形態。最後，當你放下並願意放開生命中身體、情緒與頭腦的面向時，便能引領真實自我體驗「宇宙合一」的狀態。

無論你是首次探索內在空間，或早已致力於心靈之旅，本書都將改變你及周遭世界的關係。只要你願意以最自然與直覺的方式，誠實看待自己，你將不會再有困惑，不會再缺少活力，也不會再責怪別人。將確切地知道該做什麼。切記，若我們在找「自我」的根源，其實就是在找你。

【誰適合閱讀？】

1.對「自我」充滿好奇的人

2.生活忙碌沒太多時間，但很想重新認識「自己」的人

3.對禪修有興趣的人、有意踏上心靈之旅者

4.想深刻鑽研、體悟心靈修行的人

名人推薦

「在《起飛》一書中，麥克．辛格一步步帶領你修習乃至圓滿『智瑜伽』（Gyana yoga），反璞歸真。尤其，他是以優雅而簡易的方式加以完成。仔細閱讀此書，將讓你得以瞥見永恆，且不止於此。」

─迪帕克．喬普拉（Deepak Dhopra）

《死後的生命---繼續前進與成長的祕密》（Life after Death: The Burden of Proof）作者

「麥克．辛格以清晰而樸實的文筆，傳遞了歷代偉大心靈教法的精髓。《起飛》每一章都是禪修指導，引領你跨越人類身分地位的束縛，優雅地逐一解開我們所有的靈魂纏結，讓它得以自由飛翔。本書的精準與簡單，正反映出它大師級的風采。」

─詹姆士．歐迪爾（James O’Dea）

思惟科學協會（Institute of Noetic Science）主席

「接觸本書使你得以深入靈修，你將於其中發現可以映現你絕對清淨自性的鏡子。若你正在尋找不受信條與儀式障礙的實用靈修，請閱讀此書。」

─薩曼．沙赫特．撒羅米拉比（Rabbi Zalman Scharchter-Shalomi）

《具有國族情感的猶太人》(Jewish With Feeling )與

《從變老到成聖》(From age-ing to sage-ing )的共同作者

「麥克．辛格為我開啟心智，達到完全嶄新的思想維度。《起飛》在心理與理智上，都以新穎且令人興奮的方式挑戰了我。它可能得多讀幾次並且花很多時間去做反省才行，但對於尋求更加了解自身與真理的人來說，本書絕對是一本必讀的好書。」

─路易士．奇瓦西（Louis Chiavacci）

美林（Merrill Lynch）證券資深副總裁

列名《霸榮財經週刊》（Barron’s）美國前十五名投資經理人之一

「《起飛》是一本關於屬靈意識之道的精采巨作。它的書寫清晰且強而有力。麥克．辛格為那些有意踏上心靈之旅者提供了堅實的踏板。」

─阿布都兒．阿濟茲．薩伊德（Abudul Aziz Said）

美國大學（American University），伊斯蘭和平學系（Islamic Peace）主任，和平研究所教授

「本書為世上求知若渴的靈魂帶來無窮的喜悅。」

─瑪．瑜伽．夏克提．撒拉斯瓦提（Ma Yoga Shakti Saraswati）

撒拉斯瓦提國際宣道會（Yofashakti International Mission）創辦人

《今日印度教》（Hinduism Today）「二○○二年之印度人」（Hindu of the Year 2000）獎得獎人

「東方與西方原本各自發展，但麥克．辛格卻以出色的文筆為這兩大傳統搭起溝通的橋樑，教導人們如何在心靈探索乃至日常瑣事的生活中達到圓滿。弗洛伊德曾說，生命是由愛與工作構成。辛格在這本精采的書中，以雄辯滔滔、機智且令人信服的推理，指出它們同為無私奉獻的兩端，從而完成此一思想。」

─雷．科茲威爾（Ray Kurzweil），發明家，國家工藝金牌獎得主

《心靈機械的年代》（The Ages of Spiritual Machines）、《奇點迫近》（The Singularity is Near）作者

「這是一本深具影響力的書，且顯然自成一類。麥克．辛格以深入淺出的方式，帶領讀者展開一段心靈之旅，從受自我束縛的意識開始，最後幫助我們超越短視且被控制的自我意象，到達內心自由與解脫的狀態。麥克．辛格的書是送給所有躑躅於途且渴望更豐富、充實與創新生活者的一份寶貴禮物。」

─瑜伽士安瑞特．迪沙（Amrit Desai）

國際公認之現代瑜伽先驅

作者簡介

麥克．辛格（Michael A. Singer）

1971年佛羅里達大學經濟學碩士。攻讀博士期間，有過一次深刻的內在覺悟，之後前往閉關，專注於瑜伽與禪修。1975年，創立「宇宙聖堂」（Temple of the Universe），是有悠久歷史的瑜伽與禪修中心，在這裡任何宗教或信仰派別的人都可以一起來體驗內在平靜。長期以來，辛格在商業界、藝術界、教育界、保健與環保各方面貢獻卓著。著作內容整合東西哲學：《尋找真諦》（The Search for Truth）與《宇宙法則三論：業、意志與愛》（Three Essays on Universal Law: Karma, Will and Love）。