具体描述
展開內在的旅程，世界與我完全改變！
停止你大腦裡的喋喋不休，
你會開始看見心的祕密，
帶你掙脫外在世界的束縛，前進生命的深處，
進而解放那禁錮已久的封存能量，
當能量開始啟動，就決定了生命如何飛躍！
若你正在尋找不受信條與儀式障礙的實用靈修，這本書正是透過「你」所展開的心靈之旅。沒錯，在這件事上，它不需要你的知識，不需要你的分析，而是要你的直接經驗。
閱讀本書，你會發現在一些深入的主題上面，你比自己認為的知道更多。事實上，你早已知道如何找到自己；不過是一時分心與迷惘而已。只要重新對準焦點就會了解，不只能找到自己，還能解放自己。做或不做，完全由你決定。
本書19段旅程是一面面的鏡子，幫助你從不同角度看清「自我」，雖然即將展開的是內在的旅程，但作者提出的靈修方法相當直接而簡單，從日常的生活中開始，覺察你形影相隨的念頭及情緒，發現那股內在能量的起源與波動，接著，更進一步深入探討如何才能擺脫意識的習慣性思想、情緒與能量的形態。最後，當你放下並願意放開生命中身體、情緒與頭腦的面向時，便能引領真實自我體驗「宇宙合一」的狀態。
無論你是首次探索內在空間，或早已致力於心靈之旅，本書都將改變你及周遭世界的關係。只要你願意以最自然與直覺的方式，誠實看待自己，你將不會再有困惑，不會再缺少活力，也不會再責怪別人。將確切地知道該做什麼。切記，若我們在找「自我」的根源，其實就是在找你。
【誰適合閱讀？】
1.對「自我」充滿好奇的人
2.生活忙碌沒太多時間，但很想重新認識「自己」的人
3.對禪修有興趣的人、有意踏上心靈之旅者
4.想深刻鑽研、體悟心靈修行的人
名人推薦
「在《起飛》一書中，麥克．辛格一步步帶領你修習乃至圓滿『智瑜伽』（Gyana yoga），反璞歸真。尤其，他是以優雅而簡易的方式加以完成。仔細閱讀此書，將讓你得以瞥見永恆，且不止於此。」
─迪帕克．喬普拉（Deepak Dhopra）
《死後的生命---繼續前進與成長的祕密》（Life after Death: The Burden of Proof）作者
「麥克．辛格以清晰而樸實的文筆，傳遞了歷代偉大心靈教法的精髓。《起飛》每一章都是禪修指導，引領你跨越人類身分地位的束縛，優雅地逐一解開我們所有的靈魂纏結，讓它得以自由飛翔。本書的精準與簡單，正反映出它大師級的風采。」
─詹姆士．歐迪爾（James O’Dea）
思惟科學協會（Institute of Noetic Science）主席
「接觸本書使你得以深入靈修，你將於其中發現可以映現你絕對清淨自性的鏡子。若你正在尋找不受信條與儀式障礙的實用靈修，請閱讀此書。」
─薩曼．沙赫特．撒羅米拉比（Rabbi Zalman Scharchter-Shalomi）
《具有國族情感的猶太人》(Jewish With Feeling )與
《從變老到成聖》(From age-ing to sage-ing )的共同作者
「麥克．辛格為我開啟心智，達到完全嶄新的思想維度。《起飛》在心理與理智上，都以新穎且令人興奮的方式挑戰了我。它可能得多讀幾次並且花很多時間去做反省才行，但對於尋求更加了解自身與真理的人來說，本書絕對是一本必讀的好書。」
─路易士．奇瓦西（Louis Chiavacci）
美林（Merrill Lynch）證券資深副總裁
列名《霸榮財經週刊》（Barron’s）美國前十五名投資經理人之一
「《起飛》是一本關於屬靈意識之道的精采巨作。它的書寫清晰且強而有力。麥克．辛格為那些有意踏上心靈之旅者提供了堅實的踏板。」
─阿布都兒．阿濟茲．薩伊德（Abudul Aziz Said）
美國大學（American University），伊斯蘭和平學系（Islamic Peace）主任，和平研究所教授
「本書為世上求知若渴的靈魂帶來無窮的喜悅。」
─瑪．瑜伽．夏克提．撒拉斯瓦提（Ma Yoga Shakti Saraswati）
撒拉斯瓦提國際宣道會（Yofashakti International Mission）創辦人
《今日印度教》（Hinduism Today）「二○○二年之印度人」（Hindu of the Year 2000）獎得獎人
「東方與西方原本各自發展，但麥克．辛格卻以出色的文筆為這兩大傳統搭起溝通的橋樑，教導人們如何在心靈探索乃至日常瑣事的生活中達到圓滿。弗洛伊德曾說，生命是由愛與工作構成。辛格在這本精采的書中，以雄辯滔滔、機智且令人信服的推理，指出它們同為無私奉獻的兩端，從而完成此一思想。」
─雷．科茲威爾（Ray Kurzweil），發明家，國家工藝金牌獎得主
《心靈機械的年代》（The Ages of Spiritual Machines）、《奇點迫近》（The Singularity is Near）作者
「這是一本深具影響力的書，且顯然自成一類。麥克．辛格以深入淺出的方式，帶領讀者展開一段心靈之旅，從受自我束縛的意識開始，最後幫助我們超越短視且被控制的自我意象，到達內心自由與解脫的狀態。麥克．辛格的書是送給所有躑躅於途且渴望更豐富、充實與創新生活者的一份寶貴禮物。」
─瑜伽士安瑞特．迪沙（Amrit Desai）
國際公認之現代瑜伽先驅
作者简介
作者簡介
麥克．辛格（Michael A. Singer）
1971年佛羅里達大學經濟學碩士。攻讀博士期間，有過一次深刻的內在覺悟，之後前往閉關，專注於瑜伽與禪修。1975年，創立「宇宙聖堂」（Temple of the Universe），是有悠久歷史的瑜伽與禪修中心，在這裡任何宗教或信仰派別的人都可以一起來體驗內在平靜。長期以來，辛格在商業界、藝術界、教育界、保健與環保各方面貢獻卓著。著作內容整合東西哲學：《尋找真諦》（The Search for Truth）與《宇宙法則三論：業、意志與愛》（Three Essays on Universal Law: Karma, Will and Love）。
目录信息
第一部 喚醒意識
在裡面察覺你一直在自說自話，始終默不作聲。這是探查你生命深處的入口。意識到你正在注意「聲音」說話，是展開內在奇異旅程的起點。
1.察覺腦袋裡的聲音
2.擺脫內在的室友
3.仔細思惟：你是誰？
4.進入清明的自性
第二部 體驗能量
如果你願意體驗生命的禮物，而非對抗，則將前進生命的深處。當你達到這個境界時，會開始看見心的祕密。心是「能量流」進出以維持你的所在。這股能量啟發你並滋養你。
5.無限的能量
6.靈心的祕密
7.超脫封閉的積習
第三部 解放自我
內心敏感是不幸福的徵兆。這和身體不舒服時發出痛苦或顯現其他症狀一樣。疼痛不是壞事，它是身體和你對話的方式。
8.當下放手
9.去除心中的刺
10.為靈魂取回自由
11.痛苦乃自由的代價
第四部 跨越心牆
真正的自由很近，只在牆的另一邊而已。覺悟是很特別的事。但實際上，人們不應該聚焦於它；焦點應該放在你自製阻絕光線的牆上。
12.拆除護牆
13.高飛遠翔
14.放下虛妄
第五部 活出生命
像颱風眼一樣，它的力量是空。所有東西都繞著它旋轉，但它不動。生命的漩渦從中心取得能量，而中心則從生命的漩渦取得能量。
15.喜樂之道
16.卸下心防
17.觀照死亡
18.中道的奧義
19.上帝慈愛的眼睛
· · · · · · (收起)
读后感
这本书值得我们去反复读，反复应用和思考。 它给了我一个不断认识自己的方法，就是在碰到自己内心有消极能量的那一刹那时，不去压抑和逃避，而是去化解和思考，发现产生这种封闭能量的原因，然后自己有意识的进行调整，包括自己的语言，思考的方向，以及对应的行动。 推荐。
评分神棍是广东俗语吧，就是拿信仰迷信等方式赚钱的人。我对赚钱的方式通常没有多大的道德判断，要是你卖一个信仰，但如果你真能达到给予别人自信，提高别人心灵的作用，我觉得也没有什么大问题，俄国诗人Pushkin讲过，一个能提高你灵魂的谎言，比一个底下的真相更为珍贵（A decept...
评分这是一本读后会让人产生思考的书，带给你清醒的感悟和感受。下面是我关于书中一些句子产生的联想和思考，想和大家分享。 清醒地活就是享受当下，不抱怨，不逃避，去改变，去尝试。 1.有一个非常简单的办法可以让你保持内心的开放。那就是永不关闭内心。——《清醒地活...
评分第一部分、唤醒你的意识 第一章、倾听大脑的声音 1. 产生问题的真原因并不是生活本身，而是对生活进行思考得出的混乱想法造成的问题。 2. 你在自己的头脑中重新创造这世界，是因为你可以控制自己的思维，却不能控制这个世界。 3. 你是在自己的内心世界里，重新创造了外部世界，...
用户评价
《起飞》这本书，带给我的震撼是难以用言语形容的。它不仅仅是一本书，更像是一场心灵的旅行，让我跟随作者的文字，经历了一段跌宕起伏、感人至深的旅程。作者的叙事风格非常独特，他能够将宏大的主题与细微的情感巧妙地融合在一起，创造出一种既有深度又不失感染力的阅读体验。我被书中描绘的那些生动的人物形象所吸引，他们不是纸面上的符号，而是有血有肉、有情感、有挣扎的鲜活个体。我能感受到他们的喜怒哀乐，也能理解他们选择的每一步背后的无奈与勇气。书中的某些场景，其画面感之强，让我仿佛身临其境，能够清晰地感受到空气的温度，闻到弥漫在空气中的气息。这种沉浸式的阅读体验，是我很少在其他书籍中获得的。更重要的是，《起飞》所传递的关于坚持、关于希望、关于在逆境中寻找力量的精神，深深地打动了我。它让我重新审视了自己的人生，也让我对未来充满了信心。这本书，绝对是我近年来阅读过的最令人难忘的作品之一，它在我心中留下了深刻的印记，并在我的人生道路上，给予了我宝贵的启示。
评分《起飛》这本书，从封面设计上就传递出一种跃然纸上的生命力。那是一种简洁却极具力量的设计，没有过多的装饰，却能立刻抓住人的眼球。书的装帧也格外用心，纸张的触感温润，拿在手里有一种厚重而踏实的感觉，仿佛握着一本承载着无数故事的古老卷轴。更不用说那精心挑选的字体，排版疏朗有致，阅读起来毫不费力，反而能让人沉浸其中，仿佛与作者一同在文字的海洋中遨游。我迫不及待地翻开第一页，就被那熟悉的、却又充满新意的笔触所吸引。作者的叙事方式极其生动，仿佛将我置身于故事的中心，亲眼目睹着一切的发生。每一个场景的描绘都细致入微，每一个人物的塑造都栩栩如生，让我不禁怀疑自己是否也曾亲身经历过书中描绘的种种。这本书不仅仅是简单的文字堆砌，更像是一幅幅精美的画卷，在我眼前徐徐展开，让我流连忘返，难以自拔。它的主题，虽然我不能在此详细展开，但足以让我思考生活，思考人生，思考那些我们常常忽略却又至关重要的问题。每一次阅读，都能从中获得新的感悟，就像在品味一杯醇厚的美酒，初尝时惊艳，回味时更觉甘甜。这本书，无疑是我近期阅读体验中最令人欣喜的一本，它成功地在我的心中种下了一颗种子，让我开始审视自己，也让我对未来充满了期待。
评分我必须承认，在接触《起飞》之前，我对这类题材的书籍并没有太大的期待。通常，它们要么过于空泛，要么过于说教，很难真正触动我内心的柔软。然而，《起飞》彻底颠覆了我之前的看法。它以一种极其细腻且不落俗套的方式，探讨了成长过程中必然会遇到的各种挑战与蜕变。作者的笔力深厚，能够将复杂的情感和微妙的心理变化描绘得淋漓尽致，让我不由自主地代入其中，仿佛看到了自己的影子。书中的许多情节，虽然是虚构的，但却有着惊人的真实感，触碰到了我内心深处最敏感的神经。我尤其欣赏作者在处理人物关系时的独到之处，那种复杂而又真实的情感纠葛，以及人物之间微妙的互动，都让我感受到了生命的温度。每一位角色，无论大小，都有其独特的魅力和存在的意义，他们并非完美的符号，而是有血有肉、有优点也有缺点的普通人，这使得故事更加引人入胜。读完之后，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的洗礼，对生活中的许多事情都有了全新的认识。这本书给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种深刻的启发，让我更加坚定地去面对生活中的种种不确定性，并从中寻找属于自己的方向。
评分很难得能读到一本如此具有洞察力的作品。《起飞》展现了作者对人性深刻的理解和对社会现象敏锐的洞察力。书中的每一个故事、每一个人物，都仿佛是从现实生活中提炼出来的，充满了生活的质感和真实的力量。我喜欢作者处理情节的方式，它不是一蹴而就的，而是循序渐进、层层递进，让我在不知不觉中被吸引，被卷入其中。作者的语言功底也非常扎实，遣词造句精准而富有表现力，能够将复杂的情感和微妙的思绪表达得恰到好处。我尤其欣赏作者在描写人物内心世界时的细致入微，那种对人物心理活动的深入挖掘，让我能够真正地理解他们的动机和选择。这本书给我最大的触动在于，它让我看到了生活的多样性和复杂性，也让我认识到，无论面对怎样的困境，我们都有可能找到属于自己的出路。每一次翻开这本书，都能从中汲取到新的力量和灵感，它是我书架上不可或缺的一部分，也是我愿意反复品读的佳作。
评分在我阅读过的众多文学作品中，《起飞》无疑是给我留下最深刻印象的一本。它以一种极其引人入胜的方式，讲述了一个关于成长、关于蜕变的故事。作者的写作风格非常独特，他能够将宏大的主题与细腻的情感巧妙地融合在一起，创造出一种既有深度又不失感染力的阅读体验。我被书中描绘的那些生动的人物形象所吸引，他们不是纸面上的符号，而是有血有肉、有情感、有挣扎的鲜活个体。我能感受到他们的喜怒哀乐，也能理解他们选择的每一步背后的无奈与勇气。书中的某些场景，其画面感之强，让我仿佛身临其境，能够清晰地感受到空气的温度，闻到弥漫在空气中的气息。这种沉浸式的阅读体验，是我很少在其他书籍中获得的。更重要的是，《起飞》所传递的关于勇气、关于梦想、关于不放弃的精神，深深地打动了我。它让我重新审视了自己的人生，也让我对未来充满了信心。
评分《起飞》这本书，带给我的感受是难以用简单的几句话来概括的。它就像一首悠扬的旋律，在我的脑海中久久回荡，触动了我内心深处最柔软的部分。作者的写作风格非常细腻，他能够捕捉到生活中那些转瞬即逝的情感和细节，并将它们描绘得如此生动，让我感觉自己也曾经历过这些。书中的人物塑造极为成功，他们不是完美的英雄，也不是脸谱化的反派，而是有着各自的优点和缺点，有着各自的挣扎和成长。我能够从他们身上看到自己的影子，也能从他们的经历中获得力量。这本书的叙事节奏把握得非常好，既有扣人心弦的情节，也有温暖人心的瞬间，让我在这两者之间交替体会，欲罢不能。更重要的是，《起飞》所传递的关于勇气、关于梦想、关于不放弃的精神，对我产生了极大的影响。它让我相信，即使在最黑暗的时刻，也总有一丝希望的光芒在等待着我们。这本书，无疑是我近几年来阅读过的最令人印象深刻的作品之一，它在我心中种下了一颗关于希望的种子。
评分我必须说，《起飞》是一本真正意义上的“读不释手”的书。从拿到它开始，我就被书中散发出的独特魅力所吸引。作者的叙事方式非常灵活，他能够巧妙地运用各种写作技巧，将故事讲述得引人入胜。我喜欢他对于细节的把握，那种精准而生动的描绘，让我感觉自己仿佛置身于故事之中，亲眼目睹着一切的发生。书中的人物塑造也极其成功，他们有血有肉，有缺点也有优点，让我能够从他们身上看到真实的自己。更重要的是，《起飞》所传达的那种永不放弃、勇往直前的精神，深深地打动了我。它让我明白，无论生活给予我们怎样的挑战，我们都可以选择用积极的心态去面对，并从中找到属于自己的力量。每一次翻开这本书，都能从中获得新的感悟，它就像一位良师益友，在我迷茫的时候给予我指引，在我失落的时候给予我鼓励。
评分《起飞》这本书，在我阅读过的众多书籍中，无疑占据着一个非常特别的位置。它不仅仅是一本故事书，更像是一面镜子，让我能够更好地认识自己，也让我对生活有了更深的理解。作者的写作风格非常吸引人，他能够将看似平淡的生活描绘得充满诗意，将复杂的情感表达得如此细腻。我被书中的每一个故事所吸引，被其中的人物所打动。他们不是遥不可及的英雄，而是和我一样，在生活中挣扎、成长、寻找出路的人。书中的一些情节，让我感同身受，仿佛看到了自己的过去，也看到了自己的未来。我尤其欣赏作者在处理人生中的挫折和困境时的态度，他没有回避，而是以一种积极而乐观的态度去面对，并从中汲取力量。这本书，让我明白了，即使面对再大的困难，只要我们保持希望，坚持不懈，就一定能够“起飞”。
评分这是一本能够真正触动人心的作品。《起飞》以其独特的叙事方式和深刻的内涵，给我带来了前所未有的阅读体验。作者的笔触如同画家手中的画笔，能够将抽象的情感和复杂的思想描绘得如此具体而生动。我沉浸在书中的世界里，与书中的人物一同感受他们的喜怒哀乐，一同经历他们的成长与蜕变。书中对细节的描绘极为出色，每一个场景，每一个对话，都充满了力量和深意，让我不禁一遍又一遍地品味。我尤其欣赏作者在塑造人物时所展现出的那种对人性的深刻洞察，他笔下的人物不是简单的角色，而是有着复杂内心世界的鲜活个体。这本书给我带来的不仅仅是阅读的愉悦，更是一种深刻的思考。它让我重新审视了自己的人生，也让我对未来充满了希望。我毫不犹豫地将《起飞》推荐给所有热爱深度阅读的人，它绝对是一本能够让你受益匪浅的佳作。
评分《起飞》这本书，带给我的震撼是难以言喻的。它不仅仅是一本优秀的小说，更是一次心灵的洗礼。作者的笔触如同带有魔力一般，能够将那些最细腻的情感，最深刻的哲思，都描绘得淋漓尽致。我被书中那宏大的叙事和精巧的结构所吸引，仿佛在跟随作者一同经历一段波澜壮阔的旅程。书中的人物，无论主角还是配角，都具有鲜明的个性和独特的魅力。我能够从他们身上看到人性的光明与黑暗，看到他们的挣扎与成长。作者对细节的描绘也极其出色，那些生动的场景，那些充满力量的对话，都让我难以忘怀。更重要的是，《起飞》所传递的关于坚持、关于希望、关于在逆境中寻找力量的精神，对我产生了深刻的影响。它让我相信，即使面对再大的困难，我们也有可能找到属于自己的“起飞”的时机。
评分我是个俗人，成长方面，只喜欢鸡血书，不喜欢灵性方面的书
评分我是个俗人，成长方面，只喜欢鸡血书，不喜欢灵性方面的书
评分他的兩本書都挺好，里面也有馬哈拉吉的理念，感覺不錯只是覺得不是很玄，怎麼覺得似曾相識！對自己說多次強調不要抓住任何東西了！
评分我是个俗人，成长方面，只喜欢鸡血书，不喜欢灵性方面的书
评分他的兩本書都挺好，里面也有馬哈拉吉的理念，感覺不錯只是覺得不是很玄，怎麼覺得似曾相識！對自己說多次強調不要抓住任何東西了！
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