具体描述
新全脑开发（6-7岁上册），ISBN：9787530855638，作者：露霖 编著
《全脑开发》 本书是一部旨在全面提升读者大脑潜能、激发创造性思维、优化学习效率的综合性指南。内容涵盖了大脑科学的最新研究成果，并将其转化为切实可行的方法和练习，帮助读者解锁大脑的无限可能。 内容深度解析： 第一部分：认识你的大脑——潜能的基石 大脑的奥秘： 深入浅出地介绍大脑的结构与功能，从神经元的工作机制到左右脑的分工协作，再到不同脑区的专业领域。我们将带领你了解大脑如何学习、记忆、感知和思考，为你揭示大脑工作的底层逻辑。 潜能的唤醒： 探讨大脑的可塑性，即大脑通过学习和经验不断重塑自身的能力。我们将讲解神经通路如何形成与强化，以及如何通过有意识的训练来激活休眠的脑区，提升大脑的整体效能。 认知能力的构成： 详细分析构成我们“全脑”能力的关键要素，包括但不限于： 记忆力： 从短期记忆到长期记忆的转换机制，以及各种记忆类型（情景记忆、语义记忆、程序记忆）的特点，并提供有效的记忆策略。 注意力： 探讨注意力的类型（选择性注意、持续性注意、分配性注意），分析影响注意力的因素，并介绍提高专注力的方法。 思维能力： 区分逻辑思维、批判性思维、发散性思维和收敛性思维，并提供锻炼这些思维能力的具体方法。 学习能力： 解析高效学习的原理，包括信息输入、编码、存储和提取的过程，并介绍适合不同学习风格的技巧。 创造力： 探索创造力的本质，以及如何培养和激发创新思维，打破思维定势。 情绪智力（EQ）： 强调情绪在认知过程中的作用，以及如何理解和管理自身情绪，提升人际沟通与合作能力。 第二部分：全脑开发训练营——实践与提升 记忆大师秘籍： 学习并实践各种记忆术，如联想记忆法、地点记忆法（记忆宫殿）、编码记忆法等，让你过目不忘。 专注力训练场： 通过一系列科学设计的专注力练习，如冥想、正念呼吸、视觉跟踪等，帮助你摆脱干扰，保持高效的思维状态。 思维拓展工具箱： 掌握思维导图、SCAMPER法、六顶思考帽等创新思维工具，学会从不同角度分析问题，找到最佳解决方案。 学习效率加速器： 学习费曼学习法、间隔重复、主动回忆等高效学习方法，让你轻松掌握新知识，提升学习成绩。 创造力爆发指南： 运用头脑风暴、类比思维、逆向思维等技巧，激发你的无限创意，解决实际问题。 情绪管理与沟通艺术： 学习情绪识别、自我调节、同理心等技巧，提升你的情商，让你在学习和生活中游刃有余。 第三部分：全脑生活模式——持续与精进 生活习惯的优化： 探讨睡眠、饮食、运动等生活方式对大脑健康和认知功能的影响，并提供科学的建议，帮助你建立有利于大脑发展的健康生活习惯。 环境与大脑： 分析学习和工作环境对大脑效率的影响，并指导你如何创造一个更有利于思考和学习的环境。 持续学习的动力： 鼓励读者建立终身学习的观念，并提供保持学习热情和动力的策略，让你在大脑开发的道路上不断前进。 挑战与突破： 引导读者如何识别并克服思维上的瓶颈，挑战自我，不断突破认知极限。 本书不仅是理论的讲解，更注重实践的指导。每一章都配有详细的练习步骤和案例分析，让你能够亲身体验全脑开发的魅力。无论你是学生、职场人士，还是希望提升自我的人，都能从中受益，开启更高效、更有创造力的生活。
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