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Get Fit, Stay Fit pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

Get Fit, Stay Fit
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
Prentice, William E.
2008-9
303
$ 58.20
9780073376561

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发表于2024-11-18

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圖書描述

This brief, user-friendly text is designed for students with little or no background in developing a personal fitness program. Topics covered in "Get Fit, Stay Fit" include principles of cardiorespiratory fitness, muscular strength and endurance, flexibility, limiting body fat, and nutrition. Key points have been emphasized to explain why certain aspects of physical fitness should be important to individuals, and how to become an informed consumer of physical fitness equipment and services.

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