7 Steps to Fearless Speaking pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Wilder, Lilyan

出品人:

页数:227

译者:

出版时间:1999-4

价格:195.00元

装帧:

isbn号码:9780471321590

丛书系列:

图书标签:

演讲技巧
公众演讲
自信心
沟通技巧
克服恐惧
表达能力
人际交往
自我提升
演讲训练
心理学

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具体描述

"Lilyan Wilder has trained more broadcasters, politicians, and business executives than anybody." - Charles Osgood, Anchor, CBS News Sunday Morning. When people say they'd rather die than address an audience, they're not kidding. Fear of public speaking has even topped death in some surveys. But now top communications consultant Lilyan Wilder offers some sound advice on how to overcome the crippling inhibition of public speaking. Her clients have included media icons Oprah Winfrey and Charlie Rose, former President George Bush, John Sculley, and Katharine Graham. 7 Steps to Fearless Speaking will teach you how to cope with the panic, avoidance, and trauma of speaking as you give the gift of your conviction and experience your voice for the first time. "Lilyan Wilder is the industry's undisputed grand dame of broadcast coaching." —The New York Times. "Lilyan Wilder understands how to make the essential connection between a speaker and an audience. In this book, she tells you how to do it as she has told so well to so many famous communicators." —Charlie Rose. "7 Steps to Fearless Speaking has helped me to speak with persuasion and conviction....Follow Wilder's sage counsel, and you'll find your public speaking much improved and more rewarding." —Ivan Seidenberg, Chairman and CEO, Bell Atlantic. "Lilyan Wilder is simply the best. I continue to use many of her exercises on a daily basis. They're wonderful." —Dr. Bob Arnot, Chief Medical Correspondent, NBC News. "Lilyan Wilder is simply awesome, personally and professionally." —Maria Shriver, Correspondent, NBC News.

好的，这是一本关于高效人际沟通与建立深层连接的书籍的简介：《无碍之语：构建信任与影响力的深度沟通艺术》你是否曾感到，无论你多么努力地表达，你的观点和感受似乎总有一道无形的墙阻碍着听众？你是否渴望在每一次对话中，都能真正触及人心，建立起坚不可摧的信任纽带，从而在个人生活和职业生涯中发挥出更大的影响力？《无碍之语：构建信任与影响力的深度沟通艺术》并非一本关于克服舞台恐惧或学习花哨演讲技巧的指南。它深入探究了沟通的核心——连接。本书认为，真正的沟通力量，并非源于雄辩的辞藻或完美的语调，而是来自于真诚的意图、精准的理解以及双方情感的同步共振。本书提供了一套系统性的、可操作的框架，旨在帮助读者从根本上重塑他们的沟通模式，从“告知”升级到“共创”。它将引导你穿越现代社会中信息过载和情感疏离的迷雾，重新发现对话的原始魔力。 --- 第一部分：洞察力之源——理解沟通的隐形架构在信息爆炸的时代，我们接收到的信息比以往任何时候都多，但真正被“听到”的信息却越来越少。本部分将为你揭示沟通中那些常常被忽视的深层机制。第一章：倾听的悖论：从接收到吸收的飞跃传统的“积极倾听”往往停留在表面，仅仅是对话语的复述。本书深入探讨了“共情式倾听”（Empathic Reception）的哲学。你将学习如何识别对方语言背后的情绪基调、未表达的需求（Unspoken Needs）以及潜在的认知框架。我们将详细拆解“内在对话过滤系统”——每个人如何根据自身的经历、偏见和当下状态来扭曲接收到的信息。通过掌握五种深层倾听模式，你将能够预判对方的反应，并以最有效的方式回应，让对方感到被彻底理解。第二章：意图与影响力的分离：你的“为什么”是否清晰？许多沟通失败的根源在于发送者和接收者对“沟通目的”的理解不一致。本书强调，每一次互动都必须有一个清晰、可量化的“连接意图”。我们探讨了如何将你的核心价值和沟通目标无缝融合，确保你的表达不仅是信息传递，更是一种价值输出。你将学会如何构建“意图锚点”，确保在任何复杂对话中，你的信息都能牢牢抓住听众的注意力，避免主题漂移。第三章：非语言信号的解码与编码：身体语言的真相本书超越了常见的肢体语言小窍门，侧重于分析微表情的持续性和一致性。我们研究了文化差异背景下的非语言差异，并重点教授如何利用自身身体语言的“一致性”来建立权威感和亲和力。更关键的是，你将学会如何“同步化”你的非语言信号，与你的谈话对象在潜意识层面达成和谐，这是建立瞬间信任的关键。 --- 第二部分：构建信任的基石——深度连接的实践信任是影响力的货币。本部分将提供建立高强度人际关系的实用工具，尤其是在高风险或高冲突的场景中。第四章：脆弱性的策略性运用：不再是软弱的代名词许多人害怕暴露自己的弱点，认为这会削弱其权威。本书颠覆了这一观念，展示了“策略性脆弱”（Strategic Vulnerability）的力量。这不是盲目地倾诉私事，而是在恰当的时机，以可控的方式分享人性化的经历或适度的不确定性，从而迅速拉近与听众的心理距离。你将学会如何精确计算“暴露的度量”，以最大化人际吸引力，而非引发怜悯或轻视。第五章：对抗性对话的“桥梁重建术” 在意见不合时，沟通很容易滑向对立。本书提供了一套名为“解构分歧”（Deconstructing Disagreement）的五步流程。该流程侧重于分离“观点”与“身份认同”，帮助双方从“你对我错”的争论模式，转移到“我们共同面对问题”的协作模式。你将掌握如何使用“中立化语言”和“共同目标重申”来软化冲突的边缘，引导对话走向解决方案，而非僵局。第六章：叙事的力量：用故事驱动共鸣和记忆人类大脑天生喜爱故事。但有效的沟通叙事需要结构。我们不再满足于简单的“开头、中间、结尾”，而是专注于如何设计“情感曲线叙事”。你将学习如何植入“认知失调点”（Cognitive Dissonance Points）来激发听众的好奇心，以及如何使用“循环结构”来确保你的核心信息在听众的记忆中得到巩固。本书探讨了如何根据不同的受众群体，调整故事的文化代码和情感张力。 --- 第三部分：影响力的放大器——从对话到持久变革本部分的重点是将短期连接转化为长期的合作与影响，实现从“说服”到“赋能”的转变。第七章：提问的炼金术：从答案中提炼潜能伟大的沟通者更像是一位优秀的提问者，而非答案的提供者。本书区分了不同类型的提问及其影响：引导性问题、探索性问题和挑战性问题。我们重点介绍了“苏格拉底式提问链”在商业环境中的应用，教导读者如何通过一系列精心设计的、层层深入的问题，引导对方自己发现你想要引导的结论，从而实现真正的“内化同意”，而非外在服从。第八章：反馈的艺术：在安全区内推动成长提供反馈是提升团队和关系的关键。本书提出了“三维反馈模型”：情境化（Contextual）、即时性（Immediate）和未来导向（Future-Oriented）。我们将详细讲解如何“去人格化”批评，将焦点完全放在行为和结果上，确保反馈被视为改进的机会，而非个人攻击。这对于建立高绩效团队文化至关重要。第九章：跨文化语境下的沟通适应性在日益全球化的背景下，理解沟通风格的文化变异性是影响力的重要组成部分。本书提供了对高语境文化（High-Context）与低语境文化（Low-Context）沟通差异的深入分析，并提供了快速调整你的表达速度、信息密度和关系建立方式的实用清单。目标是让你在任何文化背景下，都能自然地展现出尊重和专业性，确保连接的有效性。 --- 结语：成为一个“连接的设计师” 《无碍之语》的目的，是让你停止“说话”，开始“设计连接”。当你掌握了这些深度沟通的艺术，你将发现，你所说的每一句话都将带着更清晰的意图、更深的情感重量，并能以前所未有的效率，在你的世界中构建起信任、促进理解并达成持久的影响力。准备好让你的声音不再只是声音，而是连接人心的强大桥梁。