具体描述
《知"足"常乐学足诊:图解足部按摩全集》共介绍了包括治疗呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、五官科、外科和皮肤科等诸种疾病的足疗方法。同时还为您精心挑选出大量传统中医泡脚的中药足浴配方，让足浴与足部按摩完美的结合。所谓足浴，是指选择好合适的药物，用水煎去渣后再兑入温水，然后再泡脚的行为。药液在水温的作用下，通过黏膜的吸收和皮肤的渗透进入人体血液循环系统，进而输散到人体的全身从而达到防病、治病的效果。
在形式上，《知"足"常乐学足诊:图解足部按摩全集》最大的特点是配有数百幅精确的足部穴位图、反射区图以及展示按摩步骤的真人照片。因为对于穴位的确定和把握不是每个人都擅长的，《知"足"常乐学足诊:图解足部按摩全集》中就将足部各个穴位的位置通过图片的形式展示出来，让您可以轻松地找到需要按摩的足部穴位。同时对照反射区就可以轻松判断出病症的所在。再契合当下的生活方式，人们不用下班后再跑到足疗中心去按摩，而是在家就可以照着书本上所说的去操作，达到有病治病，无病强身的效果。既省钱又方便，还很轻松，在惬意中缓解了压力。
享受健康的生活，成就幸福的人生，让《知"足"常乐学足诊——图解足部按摩全集》成为您美好生活的伴侣。
《知“足”常乐学足诊》是一本旨在普及足部健康知识，教会读者如何通过观察足部变化来了解自身健康状况的书籍。本书并非一本简单的医学科普读物，而是将足部视为身体的“晴雨表”，通过循序渐进的讲解，让读者掌握一套简单易行、科学实用的足部自诊方法。 本书最大的特色在于其“望、闻、问、切”的足诊思路，将传统中医的诊病精髓巧妙地融入到现代足部健康护理中。读者将学习到如何通过细致的观察，从足部的形态、颜色、温度、质地、气味等多个维度，解读身体发出的信号。 内容详解： 第一部分：足部，身体健康的秘密花园 足部的结构与功能： 深入浅出地介绍足部由骨骼、肌肉、韧带、神经、血管和皮肤等组成的复杂结构，以及它们在支撑身体、维持平衡、缓冲震动、促进血液循环等方面的重要作用。 足部与全身的联系： 详细阐述足部与大脑、心脏、肝脏、肾脏、脾胃、脊柱等身体各器官和系统的神经、血管和经络联系，揭示为何“足乃人之根”。 足部信号解读入门： 介绍足部在不同健康状况下可能出现的通用性变化，例如疲劳、水肿、冰冷、发热、麻木、疼痛等，以及这些症状可能预示的初步健康问题。 第二部分：望足知病，足部形态的语言 足形变化与体质： 讲解不同足形，如宽厚型、纤细型、扁平足、弓形足等，与不同体质和潜在健康风险的关联。例如，扁平足可能与腰背疼痛、下肢乏力有关；高弓足则可能提示神经系统功能失调。 足趾的秘密： 细致分析各个脚趾的形态、排列、颜色和活动度所反映的健康信息。例如，大脚趾内翻（拇外翻）可能与消化系统、肝脏功能有关；小脚趾的变形可能提示生殖系统或泌尿系统的问题。 脚踝与小腿的联想： 探讨脚踝的粗细、灵活性以及小腿肌肉的状况，如何反映身体的水液代谢、淋巴循环以及是否存在静脉曲张等问题。 足部皮肤的色彩变化： 详细讲解足部皮肤呈现不同颜色（如苍白、潮红、暗紫、发黄、青色等）所对应的不同病理信息，分析其可能与贫血、炎症、血液循环不畅、肝胆疾病等相关联的原因。 足部表皮的质地与痕迹： 观察足部皮肤的干燥、粗糙、脱皮、角质增生、皲裂、水泡、淤青等，分析其可能的原因，如缺乏维生素、真菌感染、外伤、糖尿病足等。 第三部分：闻嗅辨症，足部气味的奥秘 足部分泌物的气味分析： 深入讲解足部汗液、皮肤代谢物所产生的不同气味，如酸臭味、霉味、腥味等，及其与真菌感染、细菌滋生、代谢紊乱、消化不良等问题的关系。 异味背后的健康警示： 详细介绍特定气味可能指向的具体健康问题，例如，鱼腥味可能与真菌感染有关，氨味可能与肾脏功能受损有关。 第四部分：触感寻踪，足部温度与质地的反馈 足部温度的冷热变化： 详细讲解足部不同区域温度的异常升高或降低，如何反映局部或全身的血液循环状况，以及炎症、寒凝、热邪等病邪的存在。例如，一侧脚冰凉可能提示局部血管问题。 足部肌肉与关节的触感： 通过触摸足部肌肉的紧张度、僵硬度，关节的活动范围和是否有肿胀、积液，来判断是否存在肌肉劳损、关节炎、风湿病等。 足底的触诊技巧： 学习如何通过触摸足底的敏感点、结节、硬块，来了解足底筋膜炎、神经瘤、脂肪垫萎缩等足部常见疾病的早期迹象。 第五部分：问诊精要，与足部对话的艺术 足部不适的问询要点： 引导读者学会如何针对足部的疼痛、麻木、瘙痒、肿胀、酸胀等不适症状，进行有针对性的询问，明确症状的性质、时间、诱因、缓解方式等，从而更准确地定位问题。 生活习惯与足部健康的关联： 强调日常穿着、运动习惯、饮食、睡眠、情绪等因素对足部健康的影响，并教会读者如何通过调整生活方式来改善足部状况。 第六部分：综合足诊与日常护理 常见足部问题的识别与应对： 结合前几部分的内容，列举一系列常见的足部健康问题，如灰指甲、脚气、鸡眼、老茧、足跟痛、拇外翻、静脉曲张、糖尿病足等，并提供相应的日常护理和初步自我调理建议。 足部健康生活方式指南： 总结出一套完整的足部健康生活方式，包括科学的洗护方法、合适的鞋袜选择、有效的足部按摩与拉伸、以及针对不同人群的特殊足部护理建议。 何时寻求专业医疗帮助： 明确告知读者，在何种情况下，足部出现的症状需要及时就医，避免延误病情。 本书的价值： 《知“足”常乐学足诊》不仅仅是一本关于足部的书，它更像是一本关于“自我健康管理”的手册。通过阅读本书，读者将获得： 更强的健康意识： 认识到足部健康的重要性，学会关注身体发出的微小信号。 更有效的自我诊断能力： 掌握一套简单易行的足部自诊方法，能够初步判断自身健康状况。 更科学的日常护理技巧： 学会如何通过日常的足部护理，预防和缓解多种足部及全身性疾病。 更积极的生活态度： 认识到“知足”不仅是心态，更是对身体的细致关怀，从而真正实现“常乐”。 本书语言通俗易懂，图文并茂，即使没有医学背景的读者也能轻松理解和运用。它鼓励读者积极主动地参与到自身的健康管理中来，用一双健康、舒适的脚，去丈量属于自己的幸福人生。
作者简介
目录信息
序言足部反射区速查图解阅读导航上篇 认识足部按摩 第一章 认识足部按摩 第二章 足部保健按摩手法 第三章 足部按摩相关事项 第四章 足浴疗法中篇 脚底穴位及反射区 第一章 足部功能介绍 第二章 足底侧区穴位分布 第三章 足背及内外穴位分布 第四章 足部反射区下篇 脚底按摩症状诊疗法附录一 足部重点穴位深度解析附录二 足部按摩配食疗冶百病
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读后感
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