Your Sexually Addicted Spouse pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:New Horizon Press

作者:Steffens, Barbara, Ph.D./ Means, Marsha

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:

价格:116.00 元

装帧:

isbn号码:9780882823096

丛书系列:

图书标签:

• 性成瘾
• 婚姻
• 伴侣关系
• 心理健康
• 治疗
• 康复
• 信任
• 出轨
• 情感问题
• 自我成长

《重拾信任：在婚姻阴影中寻找复原之路》 许多婚姻在经历信任危机后，如同航行在迷雾中的船只，方向迷失，前路渺茫。当一段关系被隐瞒、欺骗或不忠所笼罩，曾经坚实的基石开始摇摇欲坠，伴侣双方都可能陷入深深的痛苦、困惑和绝望之中。《重拾信任》并非一本简单的情感指南，而是一份为那些正站在婚姻悬崖边、渴望重新找回安全感和连接的夫妻量身打造的实践手册。本书深刻理解信任破碎带来的复杂情感，并提供一套循序渐进、具体可行的步骤，帮助你们穿越痛苦的迷雾，重塑健康、稳固的关系。 本书的核心在于，它承认并正视信任危机带来的真实伤害。它不会回避那些令人难以启齿的真相，也不会用空洞的安慰来敷衍读者的痛苦。相反，它深入探讨信任丧失的根源，分析导致关系破裂的深层原因，帮助伴侣双方理解彼此的感受，并为可能的修复奠定基础。 理解与接纳：疗愈的起点 旅程的第一站是理解。本书将引导你深入剖析信任危机是如何发生的，它可能涉及哪些具体的行为模式，以及这些行为对伴侣双方心理和情感上造成的具体影响。理解并非为了原谅，而是为了认知。只有当我们能够清晰地认识到问题的全貌，才能避免陷入无谓的指责和互相伤害的循环。 紧接着是接纳。接纳事实的残酷，接纳对方的错误，更重要的是，接纳自己可能存在的脆弱和伤痛。接纳是一个艰难但至关重要的过程，它允许我们放下对抗，为真正的疗愈腾出空间。本书将提供策略，帮助你在承认现实的同时，也能保有希望，不再被过去的伤害所束缚。 坦诚沟通：重筑心灵桥梁 信任的重建，离不开坦诚的沟通。在经历信任危机后，许多伴侣发现自己变得更加沉默，或者言语中充满了戒备和猜疑。本书将教授有效的沟通技巧，帮助你们在安全的环境下，表达内心的真实感受、需求和恐惧，而不会被对方打断、评判或攻击。 我们将探讨如何倾听，真正地去理解对方的视角，即使那个视角让你感到痛苦。同时，本书也会指导你如何清晰、直接地表达自己的界限和期望。学会用“我”开头来表达感受，而非用“你”来指责对方，是打破沟通壁垒的关键一步。通过一系列的练习和引导，你们将能够重新学习如何与对方建立深层次的情感连接。 责任与修复：承担过错，重塑承诺 对于那些曾犯下错误的一方，本书同样提供了重要的指引。修复关系需要勇气和担当。本书将引导有过错的一方，深入理解自己的行为给伴侣带来的伤害，并学习如何承担起责任，而不是推诿或辩解。 承担责任不仅仅是道歉，更意味着采取积极的行动来弥补过失，并承诺不再重蹈覆辙。本书将提供实用的策略，帮助你制定具体的修复计划，展现你改变的决心和诚意。这可能包括透明度的提升、寻求专业帮助，以及在日常生活中用行动来证明你的承诺。 重建信任：细水长流的艺术 信任的重建是一个漫长而精细的过程，它如同在废墟上重建一座坚固的房屋，需要时间和耐心。本书不会承诺奇迹般的速效解决方案，而是强调重建信任需要循序渐进，需要双方共同努力，并且充满韧性。 我们将探讨如何在日常生活中，通过持续的可靠行为、真诚的关心和透明的互动，一点一滴地积累信任。这包括如何处理未来的挑战，如何在出现分歧时保持开放和理解，以及如何共同规划未来的生活。本书将帮助你们重新发现彼此的优点，重拾对这段关系的信心。 寻求专业支持：借助外力，加速成长 有时候，夫妻之间的力量可能不足以独自穿越信任危机。本书理解这一点，并鼓励读者在必要时寻求专业的帮助。我们将探讨婚姻咨询师或治疗师可以如何帮助你们更有效地处理情感创伤、改善沟通模式，并提供一个安全的空间来探索问题的根源。 本书并非替代专业咨询，而是作为一份补充性的资源，为那些正在寻求改变和疗愈的夫妻提供方向和支持。它相信，通过共同的努力，以及在必要时借助专业的力量，夫妻能够克服最艰难的挑战，并走向一个更加健康、和谐的未来。 《重拾信任：在婚姻阴影中寻找复原之路》不仅仅是一本书，它是一份承诺，一份希望，一份为所有渴望在信任危机后浴火重生的夫妻提供的切实指南。它将带领你们穿越痛苦，学会理解，掌握沟通，承担责任，并最终，在共同的努力下，重建一段比以往任何时候都更加坚固、更加深刻的婚姻关系。

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这本关于人际关系的书籍，深入探讨了现代社会中亲密伴侣之间情感连接的复杂性。作者以一种非常细腻和富有洞察力的方式，剖析了长期关系中常见的误解与期望的落差。从心理学的角度出发，它揭示了沟通障碍是如何像无形的墙壁一样，逐渐将两个人隔离开来。书中没有提供那种一刀切的速成指南，反而更像是一场引导读者进行自我反思的旅程。我尤其欣赏作者对于“脆弱性”（vulnerability）这一主题的阐述，它强调了在关系中展示真实自我并非软弱，而是建立深度信任的基石。阅读过程中，我多次停下来，对照自身经历进行审视，书中的案例分析既贴近生活，又避免了过度戏剧化，使得读者很容易产生共鸣。它不仅仅是关于“如何修复”的问题，更是关于“如何理解”的哲学探讨，关于接受伴侣的不完美以及接纳自身局限性的过程。对于任何渴望提升伴侣间亲密度和理解深度的读者来说，这本书都提供了一个坚实而温暖的起点，它鼓励人们以更富同理心的方式去倾听，去看见对方真正需要的支持，而不是自己预设的解决方案。

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我最近读完了一本关于家庭动力学的著作，它给我带来了极大的震撼。这本书的叙事风格非常独特，它不是那种枯燥的学术论文，而是融合了人类学观察和个人叙事的力量。作者聚焦于代际创伤如何在家庭结构中循环往复，并详细描述了这些无意识的行为模式如何影响到我们成年后的亲密关系选择。例如，书中对“情感隔离”这一概念的探讨，极其精准地描绘了那些看似功能健全的家庭背后，隐藏着的巨大情感空缺。它强迫读者去面对那些祖辈未解决的情感包袱，并思考自己是否正在不自觉地将它们传递给下一代。整本书的论证逻辑严密，资料引用丰富，但最打动人的是其人文关怀。它没有批判任何一方，而是提供了一套富有建设性的框架，帮助读者解构这些根深蒂固的模式。读完后，我感觉自己对父母、对伴侣的某些行为有了全新的认识，那份理解带来的释然感，是无法用言语衡量的。它教导我们，真正的成长，往往意味着打破那些舒适却有害的旧有剧本。

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这本书在探讨情感亲密关系时，采取了一种非常宏大且历史性的视角。它将现代人的情感困境置于社会变迁的大背景下考察，探讨了从工业革命到信息时代，社会结构如何重塑了我们对婚姻和伴侣关系的期待与定义。作者的文笔兼具学者的严谨和哲学家的思辨性，读起来既有启发性又极富挑战性。书中有一章专门分析了“浪漫爱情”这一概念的文化建构过程，揭示了我们所追求的“完美结合”在很大程度上是一种近现代的社会叙事，而非永恒的真理。这种去神圣化的处理方式，反而让人感到一种踏实的自由——既然没有终极模板，我们就可以勇敢地为自己的关系设计规则。它提醒我们，伴侣关系需要不断地进行“再谈判”，适应双方的成长和环境的变化。这本书的价值在于提升了读者的认知层次，它让我们从日常的琐碎争吵中抽离出来，用更广阔的视野去理解情感生活的本质：它是一种持续的、需要双方共同努力去构建的文化和个人契约。

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我最近接触到的一本书，似乎在尝试构建一种关于“深度联结”的全新词汇表。它没有使用太多心理学术语，而是运用了大量的诗意语言和隐喻，来描述那些难以言喻的情感体验。阅读体验非常流畅，仿佛是在听一位智者娓娓道来人与人之间最原始的连接渴望。这本书的核心在于区分了“肤浅的陪伴”和“灵魂的共鸣”。它探讨了在高速运转的现代生活中，我们是如何错失了那些缓慢、需要耐心去培养的深度交流时刻。作者鼓励读者重新找回“慢下来”的能力，去观察伴侣眼中细微的情绪波动，去倾听那些藏在沉默背后的信息。它提出的观点是，真正的亲密，源于对彼此“存在本身”的无条件接纳，而非对彼此“功能表现”的认可。这本书给我带来的最大影响是，它让我重新审视了自己对待“无聊时刻”的态度——原来，那些看似平淡无奇的共同时光，才是维系情感温度的真正熔炉。它是一本需要细细品味的书，每一次重读都会有新的感悟浮现。

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这是一本关于自我觉察和人际边界设定的优秀指南。它的文字简洁有力，没有冗长铺垫，直击核心问题：我们如何在不迷失自我的前提下，深度地爱另一个人？作者擅长使用类比，将抽象的心理概念具象化，比如将“情感吸血鬼”和“情感提供者”的比喻，让读者立刻明白了不健康的依恋模式是如何运作的。我特别赞赏它对“过度补偿”行为的分析，探讨了那些试图通过过度付出、过度取悦来换取安全感的人们，最终是如何将自己推向情感枯竭的境地。这本书的实用性体现在它提供的具体练习上，例如如何温和而坚定地表达“不”，如何在感到被侵犯时立即划清界限，而不必陷入内疚和冲突的泥潭。对于那些在关系中总是感到自己“太用力”或者“做得不够”的人来说，这本书简直是一剂清醒剂。它让人明白，健康的爱，是建立在两个完整、独立个体相互尊重的基础之上，而不是一方对另一方的过度依赖或控制欲的投射。

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