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出版者:

作者:Hakim, Cliff

出品人:

页数:120

译者:

出版时间:2007-8

价格:$ 21.41

装帧:

isbn号码:9780891062301

丛书系列:

图书标签:

• 工作模式
• 未来工作
• 职业发展
• 生产力
• 效率
• 工作与生活平衡
• 远程工作
• 数字化工作
• 创新
• 管理学

《时间之河的航向：现代生活中的效率、意义与重塑》 一部关于我们如何度过生命中最宝贵资源的深度剖析与前瞻性思考。 在这个信息洪流与高速运转的时代，我们对于“时间”的感知和使用方式正经历着一场深刻的、往往是痛苦的变革。我们拥有比以往任何时候都多的工具来“管理”时间，但悖论是，我们似乎感觉自己比以往任何时候都更缺乏时间，生活被无休止的待办事项和屏幕蓝光切割得支离破碎。 《时间之河的航向》并非一本关于番茄工作法或时间区块划分的工具手册。它是一次深刻的哲学、社会学与个人心理学的交叉考察，旨在探究现代社会如何重塑了我们对时间的主观体验，以及我们如何能在这种结构性压力下，重新夺回对“生活节奏”的自主权。 本书的核心论点是：现代社会将时间日益商品化、碎片化和加速化，这种“时间异化”正在侵蚀我们的深度思考能力、人际连接的质量，以及对生命意义的构建。 第一部分：加速的幻象——现代时间观的解构 我们将从历史的纵深处出发，审视工业革命如何将“钟表时间”强加于人类生活，取代了季节、日照和生理节奏的自然节律。 一、钟表之轭与线性宿命论： 探讨标准化时间如何成为资本积累和社会控制的有效工具。我们将分析“准时”的社会强制性如何内化为个体的焦虑，以及我们如何被训练成“时间的奴隶”。 二、信息超载与注意力的货币化： 现代技术如何通过即时通讯和无尽的内容流，将我们的注意力切成微小的、可交易的单位。本书将深入剖析“持续在线”文化的背后逻辑，揭示其如何使我们陷入一种永恒的“反应模式”，而非主动的“创造模式”。我们会详细探讨“持续性部分注意力”（Continuous Partial Attention, CPA）如何损害我们的认知带宽和决策质量。 三、效率崇拜的反噬： 为什么我们越追求效率，就越感觉自己不胜负荷？本书将论证，效率被简化为“在单位时间内完成更多任务”，而忽略了“任务的意义”和“休息的必要性”。这种盲目的效率追求，实际上是在耗竭我们创造力和长期规划的资源。 第二部分：失落的节奏——深度、停顿与非功利空间 如果现代生活是高速公路，那么我们需要重新发现那些被遗忘的“非里程碑式”的时间，因为真正的意义往往诞生于这些看似“浪费”的时刻。 四、重拾“缓慢的艺术”（L’Art de la Lenteur）： 借鉴哲学与生态学的视角，本书倡导一种有意识的“减速”。我们将研究那些能带来深度沉浸感的活动——深度阅读、沉思、专注的手工劳动——如何重建大脑中的神经通路，培养耐性与洞察力。我们不会提倡完全退隐山林，而是探讨如何在日常的结构中嵌入“对抗性慢速块”。 五、停顿的伦理学： 停顿不仅仅是休息，它是一种主动的认知行为。我们将分析暂停、无所事事（Boredom）以及“白日梦”在解决复杂问题和激发创新中的关键作用。停顿是思想发酵的必要条件，我们必须将它从“不必要的开支”重新定义为“战略性投资”。 六、跨代际的时间视角： 通过访谈不同年龄段的人群——从数字原住民到经历过技术剧变的上一代人——我们试图描绘不同生命阶段对时间流逝的主观感受差异，以及我们如何能更好地与不同代际的人共享时间与经验。 第三部分：重塑航向——构建有意义的时间框架 本书的最终目标是提供一套批判性的框架，帮助读者从被动接受时间流逝，转变为主动塑造时间的体验。 七、从“时间管理”到“生命参与”： 我们需要彻底抛弃将时间视为可以被“管理”或“挤压”的有限资源的观念。取而代之的是，将时间视为我们参与世界、发展自我和建立联系的载体。本书提出“参与质量指标”取代“任务完成数量”。 八、抵抗“永恒的现在”： 现代生活倾向于抹平过去与未来，将我们锁定在对即时反馈的追逐中。我们将探讨如何通过仪式、叙事和有意识的记忆构建，重新锚定我们的时间感，使我们能够从历史中汲取经验，并带着清晰的愿景投向未来。 九、数字界限与神圣的“非生产时间”： 实用指南部分，本书将侧重于建立“数字边界”的哲学基础，而非简单的App推荐。讨论如何为自己划定“不可侵犯”的私人时间领域，这些时间段旨在纯粹的体验、反思或无目的的连接，且不对外部世界产生任何可报告的“产出”。 十、构建适合你的“时间气候”： 最终，本书强调没有普适的解决方案。读者需要成为自己生活节奏的“气候学家”，理解自己的内在生物钟、认知周期，并据此设计一套可持续的、能带来深度满足感的日程结构，而不是盲目追随外部世界设定的“理想速度”。 通过对时间本质的深入挖掘和对现代生活加速陷阱的无情审视，《时间之河的航向》提供了一份邀请：邀请读者放慢脚步，重新评估他们正在用生命交换的究竟是什么，并最终学会如何更智慧、更人性化地驾驭生命的河流。

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