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出版者:

作者:Darby, Michele Leonardi/ Walsh, Margaret

出品人:

页数:1296

译者:

出版时间:2009-3

价格:769.00元

装帧:

isbn号码:9781416053576

丛书系列:

图书标签:

• 牙科保健
• 口腔卫生
• 牙齿清洁
• 牙龈健康
• 预防牙病
• 口腔护理
• 牙科
• 健康
• 医学
• 护理学

Dental Hygiene 牙齿的健康守护者 牙齿，不仅是咀嚼食物的工具，更是我们面部美观的重要组成部分，承载着我们的笑容、言语，乃至整体的健康。然而，在现代社会快节奏的生活中，牙齿健康常常被忽视。各种口腔问题，从最常见的蛀牙、牙周炎，到更严重的牙齿缺失、口腔癌，都可能悄然发生，对我们的生活质量造成深远影响。 《Dental Hygiene：牙齿的健康守护者》这本书，并非一本枯燥的技术手册，而是一本旨在唤醒读者口腔健康意识，提供切实可行方法的实用指南。它将带领您深入了解牙齿和牙周组织的奥秘，揭示导致口腔疾病的根源，并为您量身定制一套科学、系统的口腔护理方案。 第一章：认识你的牙齿——构建健康基石 在开始任何形式的“守护”之前，我们必须首先了解我们所要守护的对象。本章将以最直观、最易懂的方式，为您剖析牙齿的构造：从坚硬的牙釉质，到滋养牙齿的牙本质，再到维系牙齿生命力的牙髓，每一个部分都发挥着至关重要的作用。我们将一同探索牙齿的萌发过程，了解不同年龄段牙齿的特点，为不同人群的口腔健康奠定基础。 您将了解到，牙齿的健康并非仅仅是“不痛”这么简单。牙齿的排列、咬合关系，甚至其表面的微观结构，都与我们的整体健康息息相关。我们会深入浅出地解释牙齿的生物学原理，让您明白为何正确的刷牙姿势能够有效清除食物残渣，为何定期使用牙线至关重要，以及为何某些食物会对牙齿造成不可逆的损伤。 第二章：口腔健康的隐形杀手——揭秘常见疾病 是什么悄悄地摧毁着我们的牙齿？本章将聚焦于那些潜伏在口腔中的“隐形杀手”——最常见的口腔疾病。我们将详细解析： 蛀牙（龋齿）： 并非仅仅是“虫牙”，而是由口腔细菌代谢糖分产生的酸腐蚀牙釉质的过程。您将了解蛀牙发生的具体机制，不同阶段的症状，以及早期发现和干预的重要性。我们会辨析哪些食物是蛀牙的“罪魁祸首”，并提供预防策略。 牙周炎： 牙龈红肿、出血，甚至导致牙齿松动脱落，这是牙周疾病的典型表现。本章将带您认识牙菌斑和牙结石，理解它们如何引发牙龈炎症，并进一步侵蚀牙槽骨。我们将深入剖析牙周疾病的演变过程，强调早期治疗的紧迫性。 口臭： 不仅仅是令人尴尬的社交问题，它往往是口腔疾病发出的“警报”。我们将探讨导致口臭的常见原因，包括食物残渣、口腔细菌、疾病等，并提供科学的解决之道。 其他口腔健康问题： 诸如牙齿敏感、牙釉质磨损、牙龈萎缩等，这些虽然不一定致命，却会显著影响我们的生活质量。我们将对这些问题进行一一梳理，解释其成因，并给出相应的护理建议。 本章的重点在于，让读者能够识别早期症状，不轻易忽视口腔发出的每一个细微信号。 第三章：科学刷牙的艺术——打造洁净之盾 刷牙，看似简单，实则蕴含着科学的门道。《Dental Hygiene：牙齿的健康守护者》将为您揭示“刷牙的艺术”。本章将打破许多人对刷牙的误解，带您进入一个全新的认知领域： 选择合适的工具： 牙刷的刷毛硬度、刷头大小，牙膏的成分选择，都将是本章的探讨重点。我们将根据不同人群（如牙龈敏感者、有牙齿矫正者）的需求，推荐最适合的口腔清洁工具。 掌握正确的刷牙方法： 并非简单的“上下刷”或“左右刷”。我们将详细演示科学的刷牙技巧，包括巴氏刷牙法等，强调每一个牙面、牙龈沟的清洁。视频演示（此处为书籍内容描述，实际书中可包含插图或二维码链接视频）将帮助您更直观地掌握要领。 刷牙的时机与频率： 饭后多久刷牙最合适？每天刷几次？频率过高或过低又会带来什么影响？这些看似细枝末节的问题，在本章都将得到科学的解答。 舌苔的清洁： 舌苔是隐藏细菌的“温床”，其清洁同样不容忽视。我们将介绍清洁舌苔的有效方法。 通过本章的学习，您将告别“无效刷牙”，让每一次刷牙都成为一次有效的口腔“净化”。 第四章：牙线与间隙清洁——无懈可击的防线 即便是最认真的刷牙，也难以触及牙齿邻面和牙龈沟等隐秘角落。本章将深入探讨牙线和其他间隙清洁工具的重要性，为您构筑“无懈可击的防线”： 牙线的选择与使用： 从蜡线、非蜡线到膨胀牙线，每种类型都有其适用场景。我们将详细演示牙线的正确使用方法，包括如何有效去除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，避免损伤牙龈。 牙间刷的功用： 对于牙缝较大或有牙周病的人群，牙间刷是不可或缺的辅助工具。我们将介绍不同尺寸牙间刷的选择，以及如何正确使用它们。 冲牙器（水牙线）的补充作用： 冲牙器作为一种新兴的口腔清洁工具，在本章也将有所介绍。我们将探讨其在辅助清洁方面的优势与局限性。 本章旨在强调，牙齿的清洁绝非“刷牙”二字可以概括，而是需要全方位的“围剿”。 第五章：饮食与口腔健康——“吃”出健康“吃”出病 “病从口入”，口腔健康同样离不开“吃”。本章将从饮食的角度，为您解析如何“吃”出健康，避免“吃”出病： 糖分与蛀牙的“恩怨情仇”： 深入剖析糖分在口腔中的代谢过程，以及为何甜食是蛀牙的“加速器”。我们将提供低糖饮食的建议，并介绍那些对牙齿友好的食物。 酸性食物的警示： 碳酸饮料、果汁、柑橘类水果等酸性食物，会直接腐蚀牙釉质。本章将为您提供规避风险的策略，以及食用后如何进行补救。 钙质与牙齿的“亲密关系”： 钙质是构成牙齿的重要元素。我们将推荐富含钙质的食物，并解释其对牙齿健康的重要性。 维生素与口腔黏膜健康： 维生素在维持口腔黏膜健康、促进牙龈愈合方面发挥着重要作用。我们将介绍哪些维生素对口腔健康至关重要，以及如何通过饮食获取。 “护牙”食物推荐： 本章还将为您精心挑选一系列能够帮助清洁牙齿、促进唾液分泌、缓解口腔炎症的“护牙”食物。 第六章：牙齿的“一生”——特殊时期口腔护理 我们的口腔健康状况会随着年龄、生理状况而变化。本章将针对不同的人生阶段和特殊时期，提供定制化的口腔护理方案： 婴幼儿口腔护理： 从长牙前的清洁，到乳牙的保护，再到恒牙的萌发，本章将为新手父母提供科学的婴幼儿口腔护理指导。 儿童与青少年口腔护理： 关注换牙期、牙齿矫正期的口腔健康，如何预防蛀牙和牙周病。 孕期与哺乳期口腔护理： 激素变化对口腔健康的影响，以及如何安全有效地进行口腔护理。 老年人口腔护理： 牙齿磨损、牙龈萎缩、唾液减少等老年人常见的口腔问题，以及相应的护理对策。 口腔疾病患者的居家护理： 针对已经患有特定口腔疾病（如牙周炎、拔牙后）的读者，提供居家康复和护理的指导。 第七章：走进牙医诊所——预防性维护与专业治疗 口腔健康并非完全依赖于居家护理，定期的牙医检查和专业治疗是维护口腔健康不可或缺的一环。本章将带您“走进牙医诊所”，了解： 为何需要定期口腔检查？ 早期发现和诊断口腔疾病的重要性，以及检查的流程。 洗牙（洁牙）的必要性： 牙菌斑和牙结石的危害，以及洗牙的清洁效果。 龋齿的填充与治疗： 不同充填材料的选择，以及治疗流程。 牙周病的专业治疗： 深层清洁、刮治、翻瓣术等，解释其原理与效果。 牙齿美容与修复： 牙齿贴面、烤瓷牙、种植牙等，帮助您重拾自信笑容。 口腔癌的筛查与预防： 提高警惕，了解口腔癌的早期症状与风险因素。 本章旨在消除读者对牙医的恐惧，鼓励他们积极主动地寻求专业帮助，将口腔健康管理纳入日常生活中。 第八章：口腔健康与全身健康的联动——“齿”知“身”晓 我们常常将口腔健康视为独立的存在，但事实上，口腔健康与全身健康之间存在着深刻的联系。本章将揭示“齿”知“身”晓的奥秘： 牙周病与全身性疾病： 牙周病菌如何进入血液循环，引发或加剧心脏病、糖尿病、类风湿关节炎等疾病。 口腔健康对孕妇和胎儿的影响： 牙周病与早产、低出生体重儿的关联。 糖尿病患者的口腔健康管理： 糖尿病如何影响口腔健康，以及如何进行有效的管理。 其他系统性疾病对口腔的影响： 如贫血、免疫系统疾病等，如何通过口腔表现出异常。 通过本章，读者将深刻认识到，维护口腔健康，就是在积极地守护全身的健康。 结语：口腔健康，触手可及的幸福 《Dental Hygiene：牙齿的健康守护者》的最终目的，是让每一位读者都能掌握科学的口腔护理知识，养成良好的口腔卫生习惯，从而拥有健康、自信的笑容，享受高品质的生活。口腔健康，并非遥不可及，而是从每一次认真的刷牙，每一次细致的牙线使用，每一次规律的牙医检查开始，触手可及。 愿这本书成为您口腔健康道路上最忠实的伙伴，助您远离口腔疾病的困扰，拥抱更加美好的生活。

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