The Handbook of Sport Neuropsychology pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Webbe, Frank 编

出品人:

页数:406

译者:

出版时间:2010-11

价格:$ 113.00

装帧:

isbn号码:9780826115713

丛书系列:

图书标签:

• 运动神经心理学
• 神经心理学
• 运动心理学
• 脑损伤
• 认知功能
• 神经科学
• 康复
• 评估
• 运动
• 心理健康

探索运动中的心理边界：表现、恢复与健康 本书旨在深入剖析运动心理学与神经科学交叉领域——运动神经心理学的迷人世界。它不是对特定运动项目技巧或训练计划的指导手册，而是聚焦于大脑如何影响运动表现、运动创伤后的认知与情绪恢复，以及运动对整体神经健康的深远益化。我们将一同踏上一场求知之旅，探寻运动员在巅峰状态下大脑的运作机制，理解那些隐藏在胜利与失利背后的神经生物学基础，以及运动如何成为塑造我们大脑功能和促进心理健康的强大工具。 第一部分：大脑与运动表现的精妙联动 在竞技体育的舞台上，运动员的体能是基础，但真正决定胜负的往往是大脑的精准调控与高效运作。本部分将详细阐述大脑在不同运动技能形成、执行以及优化过程中扮演的关键角色。 认知过程与运动表现： 我们将深入探讨注意力、记忆、决策、执行功能（如计划、冲动控制、工作记忆）等认知过程如何直接影响运动员的表现。例如，在需要快速反应的运动项目中，运动员的注意力广度与选择性如何决定他们能否及时捕捉到关键信息；在复杂策略性运动中，决策的质量和速度又如何成为制胜的关键。我们将审视不同运动项目对特定认知能力的侧重，以及如何通过神经科学的视角来理解和训练这些能力。这包括对运动过程中信息处理的神经通路进行解析，以及大脑如何在高压环境下维持认知功能的稳定。 情绪与动机的神经调节： 情绪和动机是驱动运动员前进的强大引擎，但它们也可能成为阻碍。本部分将重点关注大脑如何产生、调节和体验情绪，以及这些情绪状态（如焦虑、兴奋、挫败感）如何影响运动表现。我们将探讨恐惧、压力和焦虑的神经生理学基础，以及运动员如何通过神经反馈、正念等技术来管理这些情绪。同时，我们也关注动机的神经机制，例如多巴胺系统在奖励和愉悦感中的作用，以及如何利用神经科学的理解来激发运动员内在和外在的动机。 运动技能的学习与自动化： 掌握一项运动技能是一个复杂的大脑重塑过程，涉及感觉运动皮层、基底神经节、小脑等多个脑区的协同工作。本部分将详细介绍运动技能学习的神经机制，从初学者笨拙的尝试到专家级的流畅动作，大脑如何通过不断练习和强化来优化神经连接，实现动作的自动化。我们将讨论刻意练习的神经学原理，以及如何利用神经科学的发现来设计更有效的训练方法，加速技能的习得和巩固。 感知与运动的整合： 运动员需要不断地感知周围环境，并将其转化为精确的运动指令。本部分将聚焦于感觉信息（视觉、听觉、本体感觉）如何被大脑处理、整合，并转化为运动输出。我们将探讨感觉运动整合的神经通路，以及在快速变化的运动环境中，大脑如何在高负荷下保持感知与运动的协调一致。例如，在网球比赛中，视觉信息处理的速度和精度直接影响运动员能否准确判断球的落点并做出击球决策。 第二部分：运动创伤后的神经恢复与心理重塑 运动创伤不仅是对身体的打击，更是对运动员心理状态的严峻考验。本部分将深入研究运动创伤后大脑发生的神经生物学改变，以及如何通过神经科学的视角来促进认知和情绪的恢复。 创伤对大脑的短期与长期影响： 运动创伤，尤其是脑震荡等头部损伤，会对大脑结构和功能产生直接影响。本部分将详细介绍创伤后大脑的神经炎症、神经递质失调、神经连接改变等现象，并探讨这些改变如何导致认知障碍（如记忆力减退、注意力不集中、反应迟缓）、情绪问题（如抑郁、焦虑、易怒）以及睡眠障碍。我们还将关注创伤后可能出现的长期后遗症，以及早期干预的重要性。 认知康复的神经科学基础： 针对运动创伤后的认知功能障碍，本部分将介绍基于神经科学原理的康复策略。我们将探讨如何通过认知训练、感官刺激、物理疗法等方式来促进大脑的可塑性，重建受损的神经通路。例如，特定的认知任务可以激活大脑中与记忆和执行功能相关的区域，从而帮助患者逐步恢复这些能力。我们将审视不同康复方法的有效性，并强调个体化康复方案的重要性。 情绪与心理适应的神经机制： 运动创伤往往伴随着巨大的心理压力和适应挑战。本部分将探讨创伤后情绪失调的神经基础，以及如何运用神经科学的理解来帮助运动员应对焦虑、恐惧、沮丧和失落感。我们将介绍压力管理、情绪调节技巧以及心理韧性培养的神经机制，并讨论生物反馈、冥想等技术在促进心理健康方面的作用。此外，我们还将关注运动员回归赛场的心理准备，以及如何处理对再次受伤的恐惧。 睡眠与恢复的神经连接： 睡眠是身体和大脑进行修复和恢复的关键时期。运动创伤可能会严重扰乱睡眠模式。本部分将深入探讨睡眠剥夺对大脑功能的影响，以及如何通过改善睡眠质量来加速创伤后的恢复过程。我们将审视睡眠的神经生理学机制，并介绍促进健康睡眠的策略，包括睡眠卫生、光照疗法以及与运动康复相结合的睡眠干预。 第三部分：运动作为促进神经健康的普适工具 运动不仅仅是竞技的舞台，更是塑造我们大脑健康、提升认知功能、预防神经退行性疾病的强大力量。本部分将从更广泛的视角探讨运动对神经健康的益处。 运动与大脑可塑性： 运动能够显著促进大脑的可塑性，即大脑根据经验改变其结构和功能的 the ability。本部分将详细阐述运动如何刺激神经营养因子的释放（如BDNF），促进神经发生（新神经元的生成）和突触形成，从而增强学习、记忆和认知灵活性。我们将探讨不同强度和类型的运动对大脑可塑性的影响，并提供基于证据的运动建议，以最大化神经健康的益处。 运动与认知功能的提升： 规律的体育活动已被证明能够显著提升包括执行功能、记忆、注意力和处理速度在内的多种认知能力。本部分将审视运动对不同年龄段人群认知功能的积极影响，包括儿童、青少年、成年人以及老年人。我们将探讨运动如何通过改善脑血流量、增强神经递质功能以及减少神经炎症来达到提升认知能力的效果。 运动与心理健康的维护： 运动是缓解压力、改善情绪、对抗抑郁和焦虑的天然良药。本部分将深入探讨运动在心理健康维护方面的作用，包括其对大脑神经回路的调节，以及如何通过运动来增强心理韧性。我们将介绍体育活动在预防和治疗心理健康问题方面的潜力，并为不同人群提供个性化的运动处方，以促进整体的心理福祉。 运动与神经退行性疾病的预防： 越来越多的研究表明，规律的体育活动可能是预防阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的有效策略。本部分将探讨运动在延缓神经退化、保护神经元免受损伤方面的机制。我们将审视体育活动如何影响大脑的结构和功能，以抵御疾病的发生和发展，并强调将运动融入日常生活的重要性。 本书将为运动爱好者、运动员、教练员、运动心理学从业者、神经科学研究者以及任何对大脑与运动的精妙关系感兴趣的读者提供一个全面而深入的视角。我们鼓励读者将书中的理论知识与实际应用相结合，理解运动的深层意义，并充分发掘运动在提升个人表现、促进身心健康以及塑造更强大、更健康大脑方面的无限潜能。

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