Weekend Warriors Guide to Expert Skiing pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Phipps, Stephen/ Liedtke, Judy

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2008-9

价格:$ 22.54

装帧:

isbn号码:9780978918514

丛书系列:

图书标签:

Skiing
Expert Skiing
Ski Technique
Weekend Warrior
Skiing Guide
Winter Sports
Outdoor Recreation
Fitness
Adventure
Improve Your Skiing

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具体描述

A team of experts including coaches, instructors and world-class skiers were assembled to accurately and innovatively write one of the first simple and effective guides to easily becoming a better skier. This is not a technical manual on how to ski; it is a book designed to provide simple tools to enhance ski performance. The authors designed a completely new teaching system called SITS (Simple Imagery Teaching System). After learning the correct body positions in the comfort of home, the instruction moves outside and allows the skier to run through very easy on-snow drills, progressing to more advanced instruction later in the book. The system covers every aspect of skiing from mental and physical preparation, to skiing in all types of conditions. Yet, it never gets complicated, as the instructional information is supported with over 125 illustrations, photographs and simple drills.

冰雪上的速度与激情：探索肾上腺素飙升的冬季户外探险《周末勇士的滑雪高手指南》这不是一本关于滑雪技巧的教科书，也不是一份循规蹈矩的行程计划。这本《周末勇士的滑雪高手指南》，是一份献给那些渴望将平凡周末转化为非凡冒险的灵魂的宣言。它描绘的是一种生活方式，一种在洁白雪毯上追逐自由、挑战极限、感受冰雪魅力的生活方式。如果你内心深处藏着对滑雪的渴望，对速度的向往，以及对未知雪坡的期待，那么，这本书将为你打开一扇通往全新冬季体验的大门。想象一下，当周五的最后一缕阳光落下，城市的喧嚣逐渐远去，取而代之的是你收拾行囊、怀揣着对下一场雪的憧憬。这里所讲述的，并非仅仅是穿上雪板、从山顶滑下的动作分解，而是那种在齿轮啮合、引擎轰鸣中驶向远方的期待；是踏入山间、深吸一口沁人心脾的寒冷空气时的顿悟；是缆车缓缓上升，目之所及皆是壮丽雪景时，内心涌动的敬畏与兴奋。《周末勇士的滑雪高手指南》，将带你超越日常的条条框框，去拥抱那些稍纵即逝的美好。它关乎的，是那些隐藏在著名滑雪胜地之外的秘境，是那些只有本地人才知道的雪道，是那些在黎明时分，只有你和第一缕阳光一同唤醒的静谧山谷。它鼓励你走出舒适区，去探索那些并非总是被完美压实的雪道，去感受粉雪的柔软、硬雪的硬朗，甚至是冰雪的纯粹。超越技巧，拥抱精神：本书的重点，不在于让你成为奥运选手，而是让你成为一个更自信、更从容、更享受滑雪的“周末勇士”。这意味着，我们不会花费大量篇幅去教授你每一个微小的角度调整，而是更侧重于培养你对雪山的理解，对自身体能的认知，以及对天气变化的敏锐洞察。雪山的语言：每一座山都有它独特的脾气。了解不同地形的特点，识别潜在的危险，学会“阅读”雪层，这些都是你在任何手册上都难以找到的宝贵经验。我们将分享如何在不同雪况下做出最佳决策，如何在陡峭的雪坡上保持稳定，如何在树林中灵活穿梭。这是一种与自然对话的能力，一种通过观察和实践获得的智慧。装备的哲学：装备不仅仅是保护你的工具，更是你与雪山沟通的媒介。我们不会仅仅列出装备清单，而是深入探讨不同类型雪板、雪鞋、服装在特定环境下的优势与劣势。我们将谈论如何根据你的滑雪风格、地形偏好，以及预算，找到最适合你的“伙伴”。这是一场与材料科学、人体工程学的对话，最终目标是让你和你的装备融为一体。体能的秘密：滑雪是一项全身运动，但它更是一场意志力的较量。本书将提供实用的训练建议，帮助你在非雪季也能保持良好的体能状态。这些训练并非枯燥的重复，而是围绕着增强核心力量、提高平衡感、提升耐力等滑雪关键要素展开。想象一下，在每一次滑行中，你都能感受到身体的强健与灵活性，这是一种无可比拟的成就感。心态的锻造：面对挑战，你可能会感到恐惧，可能会遇到挫折。本书将分享如何培养坚韧不拔的精神，如何在摔倒后迅速爬起，如何在遇到困难时保持冷静。这是一种心理素质的锻炼，一种在逆境中寻找机遇的能力。我们将探讨如何在滑雪中实现自我超越，如何在每一次挑战中找到成长的契机。探索未知，发现乐趣：《周末勇士的滑雪高手指南》，不仅仅关于“如何滑”，更关于“滑向何处”。它鼓励你打破常规，去探索那些被忽略的角落，去体验那些独一无二的乐趣。隐藏的宝石：告别拥挤的商业雪场，本书将为你揭示那些鲜为人知但风景绝美的滑雪区域。这些地方可能需要你付出更多努力去抵达，但那里纯净的雪质、宁静的氛围，以及与当地社区的真实互动，将是你付出努力的最佳回报。我们将分享如何寻找这些“隐藏的宝石”，如何安全地探索它们。粉雪的诱惑：对于许多滑雪爱好者来说，粉雪是他们梦寐以求的终极体验。本书将带你深入了解粉雪的形成、特性，以及如何在粉雪中滑行。我们将分享寻找最佳粉雪地点的技巧，以及如何在柔软的雪层中获得最流畅、最愉悦的滑行感受。这是一种沉浸式的体验，一种被白色海洋包裹的幸福感。越野的自由：滑雪并不仅仅局限于压实的雪道。本书还将为你打开越野滑雪（Backcountry Skiing）的广阔天地。这是一种更加自由、更加贴近自然的滑雪方式。你将学会如何在雪崩风险较低的区域进行探索，如何利用雪板和雪鞋穿越原始的雪域，如何在大自然中找到属于自己的宁静与壮丽。这是一种自我依靠的旅行，一种对自然力量的尊重与体验。冰雪运动的多样性：滑雪只是冬季户外活动的一小部分。本书还将为你打开另一扇门，让你了解其他的冰雪运动，比如单板滑雪（Snowboarding）的自由洒脱，雪鞋徒步（Snowshoeing）的悠闲探索，甚至是冰上攀岩（Ice Climbing）的刺激挑战。我们将分享这些活动的魅力所在，以及它们与滑雪之间可能产生的奇妙联系。《周末勇士的滑雪高手指南》，是一次关于身体、心灵与自然的深度对话。它邀请你，在每一个可以抓住的周末，将自己从日常的束缚中解放出来，投入到冰雪的怀抱。在这里，你不是一个旁观者，而是一个勇敢的探索者，一个热情的参与者，一个在雪山之上，追逐着速度与激情的“周末勇士”。准备好了吗？你的下一个非凡周末，就在这片纯净的白色世界里等待着你。翻开这本书，让我们一起，将每一个平凡的日子，都变成一次令人难忘的冬季冒险。