Through a collection of articles, the authors offer startling facts linking a range of disorders, from dementia and hypoglycemia to obestity and cancer - to our growing addiction to sugar. Rounding out the book they present a sound diet plan that leads the way to good health, along with a number of recipes for sweet, easy-to-prepare, delectable dishes - all made without sugar or fruit.
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行，好，我少吃点甜食。fructose是个在肝里更快转为脂肪、不顶饱还放ghrelin的大恶魔；added sugar每天不该超过8g（怎么可能呢hh
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