The Five Love Languages of Children CD pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Chapman, Gary D./ Campbell, Ross

出品人:

页数:0

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价格:$ 19.20

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isbn号码:9781881273851

丛书系列:

图书标签:

• 亲子关系
• 儿童教育
• 情感沟通
• 爱的语言
• 家庭关系
• 心理学
• 育儿
• Gary Chapman
• 儿童发展
• 人际关系

书籍名称： 《家庭冲突的有效解决策略：构建和谐亲子关系的实操指南》 作者： 乔安娜·费尔南德斯 (Joanna Fernandez) 出版日期： 2024年春季 页数： 420页 --- 内容简介 在现代家庭生活中，冲突是不可避免的一部分。从日常的家务分配到重大的价值观差异，亲子间的摩擦常常让人感到精疲力尽，并可能对家庭的整体氛围造成长期影响。《家庭冲突的有效解决策略：构建和谐亲子关系的实操指南》并非一本空泛的理论探讨，而是一部深度聚焦于家庭冲突管理和修复关系的实用手册。作者乔安娜·费尔南德斯，一位在家庭心理学领域深耕三十年的资深治疗师，通过她丰富的临床经验和严谨的实证研究，为家长和青少年提供了一套系统化、可操作的工具箱，旨在将家庭冲突转化为成长的契机，而非破坏性的力量。 本书的核心理念在于，冲突本身并非问题所在，问题在于我们处理冲突的方式。许多家庭陷入了无效的争吵循环——指责、辩护、沉默或情感爆发——这些行为模式只会加深彼此的隔阂。《家庭冲突的有效解决策略》系统地解构了这些有害模式，并提出了“四步冲突重构法”（The Four-Step Conflict Reframing Model），帮助家庭成员学会倾听背后的需求，清晰表达自己的立场，并共同寻找双方都能接受的解决方案。 第一部分：理解冲突的根源——超越表象的洞察 本书首先引导读者深入探索家庭冲突的深层驱动力。作者指出，许多争吵的表面话题（例如“为什么你不做作业”或“你总是不收拾房间”）往往只是冰山一角。真正的根源在于未被满足的基本需求、错误的认知偏差以及代际间的未解决议题。 需求导向冲突分析： 详细阐述了亚伯拉罕·马斯洛的需求层次理论在家庭环境中的应用，教导家长如何识别孩子行为背后的“渴望”——是渴望被看见（尊重）、渴望自主权（控制感），还是渴望安全感。 认知陷阱与沟通失真： 探讨了“灾难化思维”、“非黑即白”的绝对化判断以及“读心术”等常见的认知错误如何扭曲了信息的传递。书中提供了大量案例，展示了家长如何无意中通过负面标签（如“你总是这样”）来固化亲子间的负面互动模式。 情绪的物理学： 不同于许多只强调“管理情绪”的书籍，费尔南德斯博士深入剖析了情绪在神经科学层面的反应，解释了“战或逃”反应如何劫持理性的对话。她提出了“冷静期协议”（The Cool-Down Protocol），一套实用的技巧，教导家庭成员如何在情绪高峰期安全地脱离现场，并在恢复理性后再进行建设性对话。 第二部分：掌握核心沟通技能——从对峙到协作 构建和谐关系的关键在于转变沟通方式。本书的第二部分专注于提供具体、可立即应用的沟通技巧，特别是针对那些在冲突中常常失语或过度反应的成员。 “我信息”的高级应用： 阐述了如何超越简单地使用“我感到……”的句式，而是构建包含“观察-感受-影响-请求”的完整陈述。书中特别强调了如何区分事实的观察与主观的解读，这是避免指责的关键一步。 积极倾听的层次结构： 区分了被动倾听、表面倾听和“共情式倾听”。作者提出了“复述-澄清-确认情感”三步验证法，确保信息在传递和接收过程中没有失真，并让倾听者感受到被真正理解。 非暴力沟通在家庭中的本土化实践： 结合不同文化背景和年龄段的特点，对非暴力沟通的原则进行了精细调整，提供了大量针对青少年叛逆期、学龄前儿童情绪失控等特定场景的脚本和练习。 第三部分：冲突的结构化解决与长期维护 解决冲突不仅仅是平息眼前的争吵，更重要的是建立一套长期的、预防性的家庭协作机制。 “共同问题解决”工作坊（Collaborative Problem-Solving）： 这是本书最具实践价值的部分。作者详细介绍了如何将冲突转化为双方共同面对的“问题”，而不是彼此对立的“敌人”。这包括： 1. 清晰界定问题（双方视角）。 2. 头脑风暴所有可能的解决方案（不评判）。 3. 评估与选择方案（考虑可行性和公平性）。 4. 制定执行计划和反馈机制。 设定健康界限的艺术： 许多家庭冲突源于界限模糊或界限过于僵硬。本书提供了如何与不同年龄段的孩子商讨和设定界限的策略，强调界限的一致性、清晰性以及灵活度。它教导家长如何坚定地执行既定界限，同时不对孩子进行人格上的攻击。 修复关系：在冲突后重建信任： 冲突发生后，关系往往受损。书中提供了详细的“关系修复清单”，强调道歉的质量——真诚、具体、承担责任，以及如何通过后续的积极互动来重建被破坏的安全感和连接感。 预防性家庭会议的建立： 倡导定期举行非正式的“家庭联络会”，提前讨论潜在的冲突点（如假期安排、学习压力变化等），从而在问题发酵之前就进行温和的调整，将冲突管理的重心前移。 总结：从“战败者”到“合作者”的转变 《家庭冲突的有效解决策略》是一份对家庭系统具有深远意义的投资。它不承诺“无冲突的家庭”，因为那是虚幻的；它承诺的是一套成熟的技能，使家庭成员能够自信、有能力地驾驭生活中的摩擦，将每一次争论都视为一次深化理解、增强韧性的机会。通过学习和实践书中的方法，家长将发现，自己不再是那个疲于奔命的“仲裁者”，而是能够引导孩子成为负责任、善于沟通的“合作者”。这本书将彻底改变您对家庭冲突的看法——它不是家庭的“病症”，而是家庭“成长的信号”。 目标读者： 0至18岁青少年父母、祖父母、教育工作者、家庭顾问以及任何希望提升家庭沟通质量的个体。

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