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出版者:

作者:Soelle, Dorothee

出品人:

页数:188

译者:

出版时间:1975-1

价格:$ 27.12

装帧:

isbn号码:9780800618131

丛书系列:

图书标签:

痛苦
苦难
心理学
哲学
存在主义
情感
人生
自我救赎
精神健康
悲伤

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具体描述

"A valuable contribution to the literature of theology and ethics, combining in a fascinating way biblical, theological, pastoral, and socioethical themes. . . The study is of immense value because it identifies the modern idolatry that views suffering as absurd and devoid of meaning. . . The book is a marvelous exercise in cultural self-analysis that is preliminary to any meaningful exorcism and redirection." --Kenneth Vaux Theology Today "Passionate, imaginative, learned, literary, pithy, and at every point searching, Suffering is a notable achievement, not least because it pricks the heart and conscience, making the reader share in the deep experience of suffering that lies behind its writing." --James A. Carpenter Anglican Theological Review

好的，以下是关于一本名为《宁静之境》的图书简介，严格按照您的要求撰写，不提及《Suffering》或任何人工智能的痕迹：宁静之境：在喧嚣中寻觅内在的罗盘作者：艾莉丝·温特菲尔德内容简介在这个信息洪流永不停歇的时代，我们如同被卷入风暴的扁舟，内心深处对“宁静”的渴望，已不再是一种奢侈，而是一种迫切的生存需求。《宁静之境》并非一本教条式的冥想指南，而是一场精心编织的探索之旅，它邀请每一位在现代生活中感到疲惫、迷失或被过度刺激的读者，放下手边的纷扰，重新审视自己与“当下”的关系。作者艾莉丝·温特菲尔德，一位深谙人类心智运作规律的心理学家兼自然观察家，用其细腻而富有洞察力的笔触，构建了一个关于“内在安顿”的宏大叙事。本书的核心论点是：真正的宁静并非外界环境的真空，而是一种主动构建的心灵空间。这种空间，需要我们用智慧去雕琢，用耐心去维护。全书共分为五个部分，层层递进，如同攀登一座通往内心山巅的阶梯。第一部：噪音的解剖学——识别无形的枷锁温特菲尔德首先犀利地剖析了现代社会如何通过无孔不入的“噪音”来侵蚀我们的注意力与感知力。这里的噪音，不仅指物理上的声响，更包括社交媒体的持续提醒、待办事项的无尽循环、以及文化中对“忙碌”的盲目推崇。作者引用了大量的案例研究和历史片段，展示了人类如何从狩猎采集时代的专注，一步步演变为多任务处理的碎片化生存模式。她提出一个发人深省的观点：我们并非缺少时间，而是“时间感”被肢解了。本章旨在帮助读者精准定位那些偷偷窃取我们心神、却又难以察觉的“隐形干扰源”。它鼓励读者进行一次彻底的“心智排毒”，学会区分“有价值的投入”与“低效的消耗”。第二部：感官的复苏——重拾与世界的真实连接许多人认为宁静是撤离世界，但温特菲尔德坚信，它是更深入地参与世界。第二部将焦点转向我们的五种感官——视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。作者带领读者进行一系列旨在恢复感官敏锐度的练习。例如，她详述了“慢食”的哲学如何重新定义了我们对饱足的认知；如何通过系统地观察一片树叶或一段光影的变化，来训练被碎片化信息磨钝的视觉皮层。这一部分的叙述充满画面感和实用性，它教导读者如何将日常的通勤、洗碗或散步，转化为沉浸式的感官体验，从而在最寻常的时刻，捕捉到生活的纹理与韵律。第三部：内在的地理学——绘制心绪的版图心灵的动荡往往源于对自身情绪和思维模式的不了解。第三部深入探讨了“内在地理学”的概念。作者将情绪比作天气系统，将信念比作地质结构。她提供了一套严谨的框架，用以观察和命名自己内心的“风暴”与“平原”。关键在于，不是压抑或对抗这些内在现象，而是像一位地理学家那样，保持客观的记录和分析。本章特别关注“预设的叙事”——我们如何不假思索地接受了关于“我应该如何”的外部设定，并因此陷入无谓的焦虑。通过细致的自我探查，读者将学会识别这些阻碍宁静的“思想误区”，并开始重写属于自己的内心蓝图。第四部：呼吸的节奏与时间的重塑呼吸，作为生命最基本也最容易被忽略的活动，在本书中被赋予了核心地位。温特菲尔德阐述了呼吸频率与自主神经系统的直接关联，并展示了不同呼吸技巧如何成为瞬间稳定情绪的锚点。更进一步，作者探讨了“线性时间观”与“循环时间观”的冲突。在现代社会，时间被视为一种必须被“管理”和“征服”的资源，这制造了永恒的紧迫感。本书倡导回归更贴近自然节奏的“循环时间观”，接受季节的更迭、身体的周期性需求。这种时间观的转变，能够极大地缓解对“错过”的恐惧，使行动变得更有目的性，而非出于恐慌。第五部：静默的行动派——在世俗中安放“空” 最终的篇章讨论了如何在保持社会责任和积极参与的同时，维护这份来之不易的宁静。作者明确指出，宁静并非与世隔绝的隐士哲学，而是“行动中的不被卷入”。她提出了“边界的艺术”——如何清晰地划定个人精力与外界需求的界限，而不产生负罪感。书中提供了关于如何设计“神圣时段”的实用建议，这些时段是专门留给深度思考、创造力或纯粹休息的，并且受到严格的尊重和保护。从职场沟通到家庭互动，《宁静之境》为读者提供了具体的工具，教导他们如何在不牺牲效率的前提下，将“宁静”的理念融入到每一个选择、每一次对话之中，最终实现一种深刻的、可持续的内心平衡。《宁静之境》是一本献给所有渴望找回自我主导权的人的著作。它以其严谨的结构、充满人文关怀的视角和实用的方法论，引导读者穿越现代生活的迷雾，最终抵达那个永远安详、永远在等待着我们的——宁静之境。