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世界五大长寿村饮食大揭秘 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

世界五大长寿村饮食大揭秘
☆☆☆☆☆
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莎莉·比尔
田伟宁
2010-3
249
29.00元
9787546322445

图书标签: 健康  食物  计算机  营养学  养生   

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发表于2024-06-02

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图书描述

《世界五大长寿村饮食大揭秘》内容简介：现在科学界公认，人类的最长寿命大约是120岁。然而，活到120岁并不仅仅意味着我们可以经历四世同堂，甚至是五世同堂，还意味着，我们在40岁时可以看起来像30岁，在100岁时可以看起来像80岁。最重要的是，无论在哪个年龄段，我们都拥有更加充沛的精力和体能。简言之，每个人都可以延长自己年轻的时间，即使是那些上了岁数的人们，照样可以远离疾病和创伤。

那么，健康长寿的秘诀是什么呢？经过对世界五大长寿村的长寿人群进行细致的考察研究后，《世界五大长寿村饮食大揭秘》作者发现：延年益寿的秘诀就在于我们的日常饮食之中。

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印象最深的就是脂肪分类，然后买东西的时候，都会特别注意下含不含反式脂肪

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读后感

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