下半身是健康的根本 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-05
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圖書描述
《下半身是健康的根本》內容簡介：人體疾病大部分是由下半身引起的，如某些心髒病、消化係統疾病、關節炎等。《下半身是健康的根本》從日常生活中對下半身的保健方法著手，通過按摩下半身穴位、運動下半身等方式以達到健康全身的目的。《下半身是健康的根本》內容詳實，並配有手繪圖片，以便讀者更形象地掌握健身方法。
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最近看瞭好幾本關注下半身健康的書，歸納起來無外乎以下幾點： 1.注重下半身的保暖 2.多運動下身身 3.多活動腳趾、腳腕，多按摩腿腳 4.腹式呼吸
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