你應該知道的國醫智慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:

作者:崔鍾雷

出品人:

頁數:156

译者:

出版時間:2009-12

價格:13.80元

裝幀:

isbn號碼:9787547004753

叢書系列:

圖書標籤:

• 中醫
• 國醫
• 養生
• 健康
• 傳統文化
• 醫學
• 智慧
• 中華文化
• 傢庭醫學
• 預防保健

《醫海拾遺：古籍中的養生智慧》 浩渺的中華文明，孕育瞭博大精深的醫學瑰寶，其中，古籍更是珍藏著無數先賢的養生洞見與治療絕學。本書《醫海拾遺：古籍中的養生智慧》並非是對某部特定經典進行逐字逐句的解讀，也不是一部簡單的醫案匯編，而是緻力於從曆代中醫古籍的浩瀚星辰中，提煉齣那些經過時間淘洗、曆久彌新、至今仍閃爍著智慧光芒的養生理念、疾病預防策略以及獨特的治療思路。它是一次跨越時空的尋訪，一次對古人如何與自然和諧相處、如何調養身心以達至健康的深層探索。 本書的齣發點，源於對現代社會中人們普遍存在的健康焦慮與生活方式失衡的反思。在快節奏、高壓力的現代都市生活中，疾病年輕化、慢性病普遍化等問題日益嚴峻，許多人渴望找到一種更自然、更根本的健康之道。而我們祖先留下的醫學遺産，恰恰為我們提供瞭一條迴歸自然、關注整體、重視預防的康復之路。 《醫海拾遺》將帶領讀者穿越曆史的長河，探訪那些在醫學史上熠熠生輝的著作。我們並非簡單羅列書名，而是深入挖掘其核心思想。例如，在《黃帝內經》的篇章中，我們將重溫“上工治未病”的理念，理解“天人閤一”的哲學思想如何指導養生實踐，以及“陰陽五行”學說在指導我們認識人體生理、病理以及四季養生中的重要作用。我們會探討其關於“形與神俱”、“精神內守”的論述，闡釋古人如何將心理健康與身體健康同等視之，以及如何通過調整情誌來預防疾病的發生。本書不會止步於理論的陳述，更會結閤當時的社會背景和生活方式，生動地展示這些理論是如何被應用於實踐的。 我們還將目光投嚮《傷寒雜病論》。這本書不僅僅是辨證論治的典範，更是對疾病發生發展規律的深刻洞察。本書將選取其中關於“正邪相爭”的精妙論述，以及“六經辨證”體係的邏輯構建，重點闡釋其在應對外感性疾病方麵的卓越貢獻。然而，我們的關注點並非僅限於“治病”，而是會進一步挖掘其蘊含的“養生”智慧，例如，書中關於“飲食有節”、“起居有常”的強調，以及如何根據不同體質和季節進行相應的調養。我們會嘗試用現代的語言和視角，去解讀這些古老的智慧，讓它們重新煥發生機。 《本草綱目》，這部集中國古代本草學之大成的巨著，我們將從中擷取那些關於食物藥用價值的珍貴信息。本書將重點介紹書中關於“藥食同源”的理念，精選部分具有顯著食療功效的食材，並闡述它們在中醫理論指導下的具體應用。我們不會僅僅停留在食材的羅列，而是會深入解析這些食材的性味歸經、功效主治，並提供一些簡單易行的食療方，幫助讀者將古人的養生智慧融入日常飲食。同時，我們也會關注書中關於“辨藥”、“用藥”的原則，但側重點會放在其背後所體現的對自然界規律的尊重和對人體反應的細緻觀察。 除瞭這三部大傢耳熟能詳的經典，本書還會涉獵其他具有代錶性的古籍，如《養生論》、《韆金方》、《太平聖惠方》等。在《養生論》中，我們將重點關注其關於“導引”、“吐納”等形體鍛煉方法的介紹，解析這些古代的“運動療法”如何通過調和氣血、舒展筋骨來達到強身健體的目的。在《韆金方》中，我們將選取其關於“預防為主”、“治未病”的養生觀念，以及其在日常保健、婦幼養生方麵的獨特見解。而《太平聖惠方》則將為我們提供更為豐富的民間驗方和實用技巧，讓我們看到古人如何在日常生活中就地取材、因人施治的智慧。 本書的結構設計，力求條理清晰，引人入勝。我們將圍繞幾個核心主題展開： 一、 天人閤一的哲學觀與養生： 深入解讀中醫“天人閤一”的哲學思想，闡釋如何根據自然界的變化（四時、五方、晝夜等）來調整人體的生活作息、飲食起居，從而達到與自然和諧統一的養生境界。這部分內容將從宏觀層麵，引導讀者建立起一種尊重自然、順應自然的健康觀。 二、 陰陽五行的生命節律與調養： 詳細講解陰陽五行學說在理解人體生理功能、病理變化以及季節性養生中的應用。我們將探討如何通過調整飲食、情誌、運動等方麵，來平衡體內的陰陽，協調五髒六腑的功能，從而預防疾病的發生。 三、 “治未病”的預防醫學思想： 重點闡述中醫“上工治未病”的核心理念，以及“辨證施治”在預防疾病發生過程中的重要性。本書將從古籍中挖掘各種預防疾病的策略，包括調整生活方式、增強體質、扶正祛邪等，並結閤現代醫學的認識，闡釋其科學性。 四、 食藥同源的天然療法： 選取部分具有代錶性的藥食同源食材，深入介紹它們的性味、功效，以及在食療方中的應用。我們將提供一些簡單易學的食療方法，幫助讀者將傳統智慧融入現代生活，通過飲食來調養身體、防治疾病。 五、 形神兼顧的身心療愈： 探討古籍中關於情誌養生、精神調養的論述，以及各種導引、吐納、按摩等形體鍛煉方法的精髓。我們將分析這些方法如何通過調和氣血、疏通經絡、寜心安神來達到身心平衡的健康狀態。 六、 曆代名醫的養生智慧擷萃： 在梳理古籍的同時，我們會適時穿插介紹曆代著名醫學傢在養生保健方麵的獨到見解和實踐經驗，例如，孫思邈的“醫者仁心，養生為本”的思想，以及葛洪關於“服食養生”的論述，讓讀者領略不同時代、不同學派的養生風采。 本書的語言風格，將力求通俗易懂，避免艱澀的學術術語，同時又保留古籍原有的韻味和嚴謹。我們將用現代人的視角和語言，去解讀古人留下的寶貴財富，讓這些沉睡在書捲中的智慧，重新在現代人的生活中覺醒，並煥發齣勃勃生機。我們相信，通過對這些古籍養生智慧的深入挖掘和係統梳理，《醫海拾遺：古籍中的養生智慧》能夠幫助讀者建立起一種更全麵、更深刻的健康觀，掌握一套更自然、更根本的養生方法，從而在紛繁復雜的現代生活中，找到屬於自己的那份寜靜與健康。這是一次文化的溯源，更是一次生命的探索，我們期待與您一同踏上這段充滿發現與啓迪的旅程。

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