具体描述
《增演易筋洗髓内功图说(上卷)》影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。原书大多为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。从一书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。原书有一些涂抹之处，并不完全正确，恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深，不易恢复原状，并且尚有部分参考价值，故暂存其旧。另有个别字，疑为错误，因存其真，未敢遽改。我们只对有些显著的错误之处和版面上的墨点等，做了一些修改的工作；对缺少目录和编排不当的部分原版本。
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读后感
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用户评价
从实用性的角度来衡量，这本书的价值是无可估量的。我尝试着按照上卷中提及的某个调息法进行了短时间的练习，最直观的感受就是身体的松沉度有了明显的提升。那些看似简单的拉伸和站立姿势，在配合书中所述的意念引导后，竟然产生了不同以往的体验。以往练习时总觉得身体僵硬，难以入静，但这本书提供的方法似乎能绕过表层的肌肉紧张，直接触及到更深层的筋膜和韧带。对于那些长期伏案工作导致身体失衡的人来说，这本书提供的修正方案，简直就是一份量身定制的“身体重置”手册。我期待着后续章节能带来更多进阶的法门，因为单凭上卷的这些基础练习，就已经展现出了巨大的潜力。
评分这本书的语言风格，初读之下，带着一种深沉的古籍味道，但细品之下，却又透着一股化繁为简的智慧。作者似乎深谙“大道至简”的道理，他没有用那些晦涩难懂的术语堆砌篇幅，而是用一种近乎口传心授的语气，娓娓道来每一个动作要领和气息调和的微妙之处。初读时，我甚至感觉自己仿佛置身于一个古老的武馆之中，听着一位德高望重的师父在细致讲解。这种亲切感和引导性，极大地降低了传统内功学习的门槛。尤其欣赏它在阐述理论时，那种层层递进的逻辑性，从基础的桩功讲起，逐步深入到更复杂的内息运行路径，每一步都有详尽的解释和“避错”指南，让我在尝试模仿时，心里踏实了许多，避免了盲目摸索的风险。
评分这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种古朴典雅的韵味扑面而来，就好像翻开了一本尘封已久的秘籍。纸张的质感很考究，拿在手里沉甸甸的，透露着一种厚重感，这对于一本探究传统武学精髓的书来说，无疑是极大的加分项。从排版布局来看，设计者显然是下了不少功夫的，文字与图样的穿插布局既保持了视觉上的平衡，又极大地提升了阅读体验。特别是那些线描图，线条流畅而有力，精准地捕捉了内功心法的关键姿势，即便是初学者也能从中感受到一种直观的引导力。我花了好些时间仅仅是在欣赏这些图版和整体设计，就已经觉得物有所值了。这种对细节的极致追求，让人相信作者在内容编排上必然也倾注了同等的匠心。总而言之，这本书在视觉传达和实体感受上，已经达到了一个很高的水准，让人忍不住想要立刻深入研习其中的奥秘。
评分关于这本书的系统性和完整性，我感到非常满意。它不仅仅是一本动作指南，更像是一套完整的修行体系的入门手册。作者似乎很有条理地将一个宏大的武学体系拆解成了可操作的小模块，这对于现代人碎片化的学习习惯非常友好。我特别关注了书中对“内劲”生成和流转的描述部分，那一段的论述逻辑严密，将古代哲学的概念巧妙地融入到生理运作的描述中，读来令人茅塞顿开。它没有停留在空泛的“气感”描述上，而是给出了可以被感知和验证的参照点，这使得整个修炼过程从玄学落地到了实证的层面。这种严谨的态度，让我对作者的学识深度产生了极大的敬佩之情。它提供的不仅仅是“怎么做”，更是“为什么这样做”的深刻见解。
评分这本书的独特之处，在于它在传承传统的同时，展现出一种面向未来的开放性。很多传统武学典籍的解读往往受限于时代背景，难以与现代科学认知相结合，但这本书在某些段落的论述中，似乎能感受到作者在尝试用更接近现代人体解剖学或生物力学的视角去阐释古老的功法。这种跨界的融合，让原本高深莫测的内功心法，变得更容易被当代人理解和接受。它不是简单地复述古人经验，而是在继承的基础上进行了精炼和重构，使得那些历经千年的智慧，在今天依然能焕发出强大的生命力。这种既尊重历史，又勇于创新的态度，使得这本书在众多同类读物中脱颖而出，成为了我书架上非常珍视的一本参考资料。
评分开篇的内容就很好，讲关于练功阶段性的问题，这东西要是早几年看到就好了。
评分贵在坚持，而非速成。
评分看着书，再参照崔林和孔德的视频练习吧~~先练正身图的二十七势~~一直脚跟离地感觉很累。。。看上册基本已经很全面了，下册是讲坐功和卧功及揉法的，以后再看吧~
评分贵在坚持，而非速成。
评分很早时就买了的书 因为当初已跟现在的老师练拳 所以买来也只是光看不练 更别说我本来对诸如气功此类的东东毫无兴趣了 但听一些练气功的人说 这套东西还是很好的
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