The Pomodoro Technique

The Pomodoro Technique pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:Lulu.com
作者:Francesco Cirillo
出品人:
頁數:46
译者:
出版時間:2009-11-14
價格:USD 29.95
裝幀:Paperback
isbn號碼:9781445219943
叢書系列:
圖書標籤:
  • 時間管理 
  • 番茄工作法 
  • GTD 
  • 個人管理 
  • 拖延癥 
  • 管理 
  • 拖延/心理成長 
  • 方法 
  •  
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Vintage Limited Edition

The Pomodoro Technique is a time management method. For many of us time is an enemy. The anxiety triggered by “the ticking clock” and deadlines to be met leads to ineffective work and study habits and procrastination. The Pomodoro Technique transforms time into a valuable ally.

You'll be amazed to see how your everyday work improves, and how you can avoid anxiety by using a few simple rules.

Find out more: you can learn the complete technique in just a few days—you'll see immediate results.

Francesco Cirillo created the Pomodoro Technique in 1992 after a long search to improve his own study habits. Starting in the late '90s the technique was embraced by professional teams. It can help us accomplish what we want to do and chart continuous improvement in the way we do it.

This vintage version is a limited edition in the original format of the 2006 Pomodoro Technique. It will be replaced with a version in a different format in the near future.

具體描述

讀後感

評分

番茄工作法需要的工具: *一个番茄计时器 *一张TO DO TODAY工作计划表,每天早晨填写: 小标题(时间、地点、人物)=对于我来说只需要时间 清单(优先顺序) 计划外的紧急事件 *一份ACTIVITY INVENTORY活动清单 标题(人物、事件) 想到什么要做的随手记录,晚上把完...  

評分

受益于番茄工作法许久,现建立了一个分享番茄工作法的微信公众号:pomonote ---------------------- 关于原著《番茄工作法》(非图解) 看《番茄工作法》图解之前,我就看了原著《番茄工作法》的中文PDF版,通过三次阅读原著,并经过一段时间的执行,这个简单的工作法对我...  

評分

这是一个读起来简单明了,易开始的方法论书籍。而技巧的核心是不断裂。严格执行番茄规则,保证一个时间段的不被打断。比你花更长的时间做事更有效果。 专注当前,不纠结过去的不成功的时间段,不纠结被打断的事件; 对意外,包括自身的不稳定和外部突发事件的合理安排,是技巧...  

評分

很久之前听说过番茄工作法,最近才开始看这本书。想学习下如何进行个人时间管理,提高自己的工作效率。 首先我们要理解什么是番茄工作法,简单来说就是集中精力于某一段时间全身投入工作中去(忽略工作的起始时间,关注时间的连续性),当这段时间结束后强制休息3-5mins,连续...  

評分

花了4个番茄时间看完了这本书,1个番茄时间写这般感想。 之所以看书还用番茄时间法,是因为:让自己能在25分钟内集中精力做一件事情,而不会因为各种打断让此书阅读完成时间点不断延后,最终不了了之。 知道番茄工作法是部门领导的告知,没有深入研究就直接找了工具“番茄土...  

用戶評價

评分

看的是44頁的中文版,很有收獲,一些原則照著來做的話應該能對自己當前的行為做到實質的改進。

评分

雖然番茄時間設定為半小時太短會打斷我的心流的狀態,我不用這種方法,但我依然覺得它是不錯的時間管理的入門方法。

评分

雖然番茄時間設定為半小時太短會打斷我的心流的狀態,我不用這種方法,但我依然覺得它是不錯的時間管理的入門方法。

评分

番茄工作法並不是趕超時間,而是藉此集中精力提高效率。準備實行中。

评分

讀的是44頁的電子版,實踐瞭一下,方法還是很高效的。不過如果找到瞭工作的樂趣,其實效率自然會有提升。

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