The Pomodoro Technique pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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Francesco Cirillo

Lulu.com

2009-11-14

USD 29.95

Paperback

9781445219943

圖書標籤: 時間管理番茄工作法 GTD 個人管理拖延癥管理拖延/心理成長方法

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发表于2025-02-03

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圖書描述

Vintage Limited Edition

The Pomodoro Technique is a time management method. For many of us time is an enemy. The anxiety triggered by “the ticking clock” and deadlines to be met leads to ineffective work and study habits and procrastination. The Pomodoro Technique transforms time into a valuable ally.

You'll be amazed to see how your everyday work improves, and how you can avoid anxiety by using a few simple rules.

Find out more: you can learn the complete technique in just a few days—you'll see immediate results.

Francesco Cirillo created the Pomodoro Technique in 1992 after a long search to improve his own study habits. Starting in the late '90s the technique was embraced by professional teams. It can help us accomplish what we want to do and chart continuous improvement in the way we do it.

This vintage version is a limited edition in the original format of the 2006 Pomodoro Technique. It will be replaced with a version in a different format in the near future.

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

最簡單實用的 GTD 方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書改變瞭我對時間的看法，讓我將讀書變成一種習慣。非常喜歡。

評分☆☆☆☆☆

讀的是44頁的電子版，實踐瞭一下，方法還是很高效的。不過如果找到瞭工作的樂趣，其實效率自然會有提升。

評分☆☆☆☆☆

很難想象以沒有時間觀念著稱的意大利人能寫齣這樣時間管理的東西。Una grande sorpresa！但是，總覺得個人應該有自己的習慣，藉鑒未必不好，卻也未必適閤自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書改變瞭我對時間的看法，讓我將讀書變成一種習慣。非常喜歡。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

出于兴趣，翻译了一本小册子《番茄工作法》，是讲时间管理的，方法很实用。番茄工作法简介：番茄工作法是一套管理时间提升效率的方法，帮助你与时间结为盟友，使用你想用的方式，做完你想做的事情，不断改进工作学习流程。在番茄工作法中，工作可分为5个简单步骤： ...

評分☆☆☆☆☆

受益于番茄工作法许久，现建立了一个分享番茄工作法的微信公众号：pomonote ---------------------- 关于原著《番茄工作法》（非图解）看《番茄工作法》图解之前，我就看了原著《番茄工作法》的中文PDF版，通过三次阅读原著，并经过一段时间的执行，这个简单的工作法对我...

評分☆☆☆☆☆

推荐一个简洁好用的计时器 http://www.focusboosterapp.com/ 我用的是桌面v1.2版本初始设定工作25分钟，休息5分钟，可以更改这里是在线版http://www.focusboosterapp.com/live 这个也还不错，选项比较细致，无需安装 http://sourceforge.net/projects/pomodorotimer/ ...

評分☆☆☆☆☆

最近读了一点《The Clean Coder》，一个意外的收获是，知道了原来还有个“番茄工作法”。尝试了几天，觉得很有效，推荐给你。 XX工作法，一听这名字你就能猜到，是时间管理，而时间管理又往往等同于成功学，所以你看了标题之后习惯性地无视本文的话，我也不怪你。成功学没有效...

評分☆☆☆☆☆

基础规则一个番茄共30分钟，包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。番茄时间不可分割，是最基本的时间单位。一旦打断真正成立，那这个番茄就作废，要重新开始。计时器响起必须停下手中的工作，即使你觉得在休息的几分钟就能完成它也不行，如果工作时是聚精会神的，这五...

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