Part 1 歡樂親子操,健康、快樂的成長律動 一、歡樂親子操,幫助3~6歲寶寶成長的密碼 1.親子律動,科學、健康、有趣的運動方式 A.配閤寶寶身體的柔軟度,動作舒緩、簡單 B.根據寶寶的身體狀況和年齡特點,適量運動 C.動作內容豐富,生動而有趣 2.瞭解你的寶寶,開始親子間的親密接觸 A.3~4歲的寶寶 B.4~5歲的寶寶 C.5~6歲的寶寶 3.親子操,益處多又多 A.寶寶食欲更好,長得更高 B.促進寶寶大腦發育,培養邏輯思維能力 C.激發寶寶豐富的想象力、創造力 D.增強寶寶身體的靈動性 E.增強寶寶的自信與安全感 F.幫助爸爸媽媽緩解壓力、強健體魄 二、簡單的生活律動,營造歡樂的傢庭氣氛Part 2 全傢人都動起來,一起走進親子課堂 一、親子瑜伽操,引導寶寶進人專注平和的世界 二、親子韻律操,寶寶快樂、動感的源泉 三、親子芭蕾操,陶冶寶寶優雅的性情Part 3 親子遊戲,開啓寶寶的異想空間 一、傢務篇 1.抹抹擦擦,引導寶寶認識空間概念 2.我們一起洗衣服,培養寶寶養成勤勞的好習慣 二、玩耍篇 1.奇妙的大自然,激發寶寶無限的想象力 2.和父母去旅行,啓發寶寶豐富的肢體語言 三、運動篇 1.讓毛巾動起來,鍛煉寶寶身體協調能力 2.我們都是大蘿蔔,訓練寶寶的創造性思維 3.小草長高的故事,啓發寶寶認識自然的奧妙育兒小貼士 適閤寶寶的運動 和寶寶一起開懷大笑,益處多多 運動與智能的關係 不適閤寶寶的運動 教寶寶在音樂伴奏下做動作 不宜對寶寶進行專項的體育鍛煉
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