Part 1 欢乐亲子操,健康、快乐的成长律动 一、欢乐亲子操,帮助3~6岁宝宝成长的密码 1.亲子律动,科学、健康、有趣的运动方式 A.配合宝宝身体的柔软度,动作舒缓、简单 B.根据宝宝的身体状况和年龄特点,适量运动 C.动作内容丰富,生动而有趣 2.了解你的宝宝,开始亲子间的亲密接触 A.3~4岁的宝宝 B.4~5岁的宝宝 C.5~6岁的宝宝 3.亲子操,益处多又多 A.宝宝食欲更好,长得更高 B.促进宝宝大脑发育,培养逻辑思维能力 C.激发宝宝丰富的想象力、创造力 D.增强宝宝身体的灵动性 E.增强宝宝的自信与安全感 F.帮助爸爸妈妈缓解压力、强健体魄 二、简单的生活律动,营造欢乐的家庭气氛Part 2 全家人都动起来,一起走进亲子课堂 一、亲子瑜伽操,引导宝宝进人专注平和的世界 二、亲子韵律操,宝宝快乐、动感的源泉 三、亲子芭蕾操,陶冶宝宝优雅的性情Part 3 亲子游戏,开启宝宝的异想空间 一、家务篇 1.抹抹擦擦,引导宝宝认识空间概念 2.我们一起洗衣服,培养宝宝养成勤劳的好习惯 二、玩耍篇 1.奇妙的大自然,激发宝宝无限的想象力 2.和父母去旅行,启发宝宝丰富的肢体语言 三、运动篇 1.让毛巾动起来,锻炼宝宝身体协调能力 2.我们都是大萝卜,训练宝宝的创造性思维 3.小草长高的故事,启发宝宝认识自然的奥妙育儿小贴士 适合宝宝的运动 和宝宝一起开怀大笑,益处多多 运动与智能的关系 不适合宝宝的运动 教宝宝在音乐伴奏下做动作 不宜对宝宝进行专项的体育锻炼
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