圖書標籤: 心理學  拖延癥  時間管理  個人管理  心理  拖延  注意力  管理   

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根源就是恐懼

2012.3.10拖延可能成因：1，對成功信心不足，害怕成功。2，討厭被人委派任務，所以用拖延爭取控製權。3，注意力分散，易衝動。4，目標和酬勞太過遙遠。另外，在難以抉擇或者不想抉擇的時候，用拖延代替選擇，當然這樣通常會導緻需要抉擇的事情沒有一樣被做好瞭。

看瞭四個多月，終於看完瞭，我覺得我已經晚期瞭。

我以前也有完美主義拖延癥，後麵就愛誰誰吧，做瞭就比不做強

對拖延癥相關心理研究非常全麵細緻，估計有拖延的人看前四章都會感覺中槍中成瞭篩子，但方法上不必過於高估這本書的作用，當你信心滿滿的翻開“徵服之戰”章節之後，很可能會有所失望。對待拖延，還是應當首先剋服對拖延的恐懼，調整對生活的態度，從點滴細節開始，一邊認真享受生活，一邊堅持慢慢慢慢變成更好的自己

当初下了这本书结果一直没看（拖延心理？？？）。后来觉得自己给出了下载链接却没看过实在说不过去，所以就一有空拿出来看上一点。就这么慢慢的，也有几个月时间过去了。昨天看完了第一部分，今天这里谈点感悟吧，毕竟也很久没写书评了。 首先我想说的是，这本书不单单是一本...  

拖延着一年时间才读完这本书。 这本书分析拖延症是什么，分析产生拖延者的原因是什么，给出战胜拖延症的科学方法。 全书一共分两部分，第一部分理解拖延，带领读者认识、分析拖延。 第二部分克服拖延，分析拖延形成的原因，以及各种对策。这些对策微妙、科学，对战拖很有帮助...  

坦白地说：我又拖延了。这篇书评本打算昨晚开始动笔，而现在已是第二天的中午。刚才还读了两个短篇小说。这会儿觉得气场酝酿得差不多，又习惯性地先啰嗦几句，然后言归正传。 这不仅仅是一本讲述时间管理经验的书，尽管拖延问题和时间管理有密切的联系。在这次阅读过程中，我...  

很偶然的机会接触到“procrastination”这个单词。同学在日志中分享了一篇教人如何早睡的文章，我顺藤摸瓜找到原文，然后从那里知道，一直困扰我的问题叫作“procrastination”。中文名为 “拖延症”。拜自己的强力拖延症所赐，英文版的PDF在我电脑里发了霉，真是讽刺！直到几...