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OFFICE SPA辦公室紓壓57招 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

OFFICE SPA辦公室紓壓57招
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
趙曼君
2010-1
190
20.00元
9787541128721

圖書標籤: 舒壓  辦公室放鬆的方法   

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发表于2024-11-23

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圖書描述

《OFFICE SPA辦公室紓壓57招》內容簡介：高壓時代中，一本最簡易的職場養生書！長期坐辦公室會坐齣多少文明病？肩頸酸痛、失眠、經常性的頭昏腦脹、注意力無法集中……這些幾乎已成你生活中不會缺席的癥狀，其實是若乾重大疾病的前兆。

專心緻誌於工作之餘，你該學會愛惜自己，《OFFICE SPA辦公室紓壓57招》的57種舒壓方法，融閤瞭氣功、瑜伽、冥想等等的精髓，使用隨手可得的道具，方便易做，是職場養生的最佳選擇。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書怎麼畫的這麼可愛，好容易看完。平時我們在辦公室不舒服、效率低下的時候就可以用啊。冥想、看看窗外、擴胸運動、曬曬太陽、對著鏡子給自己加油、拍打身上的穴位、用熱毛巾敷一下手腕內側脖子眼睛等等纍的地方、方嚮精油備一瓶、放一把梳子隨時梳走不開心。哈哈我覺得自己也可以寫一下呀

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