OFFICE SPA办公室纾压57招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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图书标签: 舒压 办公室放松的方法
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发表于2024-11-27
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图书描述
《OFFICE SPA办公室纾压57招》内容简介：高压时代中，一本最简易的职场养生书！长期坐办公室会坐出多少文明病？肩颈酸痛、失眠、经常性的头昏脑胀、注意力无法集中……这些几乎已成你生活中不会缺席的症状，其实是若干重大疾病的前兆。
专心致志于工作之余，你该学会爱惜自己，《OFFICE SPA办公室纾压57招》的57种舒压方法，融合了气功、瑜伽、冥想等等的精髓，使用随手可得的道具，方便易做，是职场养生的最佳选择。
著者简介
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用户评价
这本书怎么画的这么可爱，好容易看完。平时我们在办公室不舒服、效率低下的时候就可以用啊。冥想、看看窗外、扩胸运动、晒晒太阳、对着镜子给自己加油、拍打身上的穴位、用热毛巾敷一下手腕内侧脖子眼睛等等累的地方、方向精油备一瓶、放一把梳子随时梳走不开心。哈哈我觉得自己也可以写一下呀
评分这本书怎么画的这么可爱，好容易看完。平时我们在办公室不舒服、效率低下的时候就可以用啊。冥想、看看窗外、扩胸运动、晒晒太阳、对着镜子给自己加油、拍打身上的穴位、用热毛巾敷一下手腕内侧脖子眼睛等等累的地方、方向精油备一瓶、放一把梳子随时梳走不开心。哈哈我觉得自己也可以写一下呀
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