圖解手法自療養生大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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发表于2024-06-30
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圖書描述
《圖解手法自療養生大全》精選瞭二十餘種流行於民間的中醫自療保健手法，包括：捏脊、推背、拉筋、撞牆、颳痧、拔罐、艾灸、拍手、揉腹、敲膽經、五禽戲、八段錦、砭療、吐字、揉膝、操背腿、叩齒漱咽、扳指、甩手等。這些手法有的是在傳統基礎上創新，有的是近年流行於社區，有的已經消失於史籍幾乎失傳，編著者以簡易、省時、高效、安全為原則，經過去蕪存菁、駕繁馭簡的提煉，把它們條分縷析地括概齣來。每種手法從原理到具體操作，動作分步講解，全彩配圖清晰明確，做到讓讀者能夠一看就懂，一學就會，從而達到自我治療、舒筋活血、強身健體的目的。
全書貫穿著自然和諧、陰陽平衡的中醫理念，突齣外治自療特點，強調自我調理，激發自身防禦機能，教給讀者養生保健精髓及小病不求人的智慧。
著者簡介
圖書目錄
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用戶評價
讀後感
全书贯穿着自然和谐、阴阳平衡的中医理念，突出外治自疗特点，强调自我调理，激发自身防御机能，教给读者养生保健精髓及小病不求人的智慧。
評分全书贯穿着自然和谐、阴阳平衡的中医理念，突出外治自疗特点，强调自我调理，激发自身防御机能，教给读者养生保健精髓及小病不求人的智慧。
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