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出版者:Allyn & Bacon

作者:Andrew P. Johnson

出品人:

页数:165

译者:

出版时间:1999-07-18

价格:USD 33.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780205297313

丛书系列:

图书标签:

• 科幻
• 太空歌剧
• 冒险
• 未来主义
• 星际旅行
• 生存
• 工程学
• 技术
• 幽默
• 反乌托邦

《飞跃之境》 《飞跃之境》并非一本通俗易懂的励志读物，它更像是一份邀请，邀请读者踏上一场深刻的自我探索之旅。这本书的诞生，源于作者对人类潜能、思维模式转变以及生命意义的长期思索与观察。它并非提供现成的答案或简单的“秘籍”，而是提供一套精妙的视角与工具，帮助读者自行拆解、重塑固有的认知框架，从而在人生的各个维度上实现“飞跃”。 结构与视角： 本书摒弃了传统励志书常见的线性叙事和“成功学”的单一路径，而是采取了一种更为精巧且富有层次的结构。它围绕着“认知地平线”这一核心概念展开，这个概念指的是我们个体对世界、对自己以及对可能性的理解边界。书中，作者将“飞跃”定义为突破并扩展自己认知地平线的行为，而“走出”则意味着摆脱那些束缚我们前进的旧有模式、恐惧和限制。 全书大致可以分为三个主要部分： 第一部分：审视边界——认识你的“内在地牢”。 这一部分是对我们思维惯性、内在信念系统以及隐藏恐惧的细致解剖。作者并没有直接指责读者的不足，而是通过生动的比喻和案例，引导读者认识到，许多时候，我们并非被外界的力量所阻碍，而是被自己内心的预设和限制所困。 “地图与疆域”的类比： 作者引入了“地图”与“疆域”的概念。我们脑中的“地图”是我们对世界的理解和认知，它帮助我们导航。然而，疆域是真实的世界，它远比我们脑中的地图更广阔、更复杂。我们常常误将自己的“地图”当作“疆域”本身，一旦遇到地图之外的情况，便会感到困惑、恐惧，甚至产生抵触。书中详细探讨了这些“地图”是如何形成的——童年经历、社会教化、文化影响、过往经验等，以及它们如何在不知不觉中限制了我们的视野。 “锚定效应”与“确认偏差”： 作者深入剖析了常见的认知偏差，例如“锚定效应”，即我们过分依赖最初获得的信息，即便这些信息可能并不准确或具有代表性；以及“确认偏差”，即我们倾向于寻找、解读和记忆那些支持我们既有信念的信息，而忽略或低估与之相悖的信息。这些心理机制，如同无形的“锚”，将我们牢牢固定在原地，让我们难以“飞跃”。 “情感壁垒”与“声音的重量”： 除了理性的认知偏差，书中也关注情感层面。作者探讨了那些深埋的恐惧，如害怕失败、害怕被评判、害怕未知等，它们是如何形成“情感壁垒”，阻止我们尝试新事物，做出改变。同时，他也提及了“声音的重量”，指的是那些来自他人的评价、社会期望，甚至是内心深处对自己苛刻的批评，它们是如何无形中塑造了我们的行为选择，限制了我们“走出”的勇气。 第二部分：拆解框架——重塑你的“思考引擎”。 在认识到自身认知的边界后，本书进入了更为积极的建构阶段。这一部分的核心是提供一套方法论，指导读者如何主动地、系统地拆解和重塑自己的思维框架，从而为“飞跃”做好准备。 “观景台”的视角： 作者提倡一种“元认知”的练习，即跳出自己固有的思维模式，从一个更高的、更客观的“观景台”来审视自己的想法、感受和行为。这并非易事，需要持续的练习和自我觉察。书中提供了多种“观景台”的入口，例如通过冥想、写作、与不同观点的人交流、学习新领域知识等，来帮助读者获得超越性的视角。 “重写脚本”的艺术： 这里的“脚本”指的是那些指导我们行为的内在逻辑和预设反应。作者强调，我们的很多行为模式是长期形成的“脚本”，而我们可以有意识地去“重写”这些脚本。这包括识别出那些不再服务于我们的消极脚本，然后通过积极的心理暗示、行为实验，以及刻意练习，来植入新的、更有建设性的脚本。这并非强制性的改变，而是一种循序渐进的“演化”。 “可能性空间”的拓展： 认知边界的扩展，直接带来了“可能性空间”的拓展。书中详细阐述了如何通过挑战假设、拥抱不确定性、以及进行“情景模拟”练习，来打破“我只能这样”的思维定势。作者鼓励读者去想象那些看似不可能的场景，并思考实现它们的路径，即便这些路径目前显得渺茫，但它能有效训练我们的大脑，使其更能接受和识别新的机会。 “好奇心驱动”的学习： 知识的学习在这里不再是为了应试或获得某个具体技能，而是回归到纯粹的“好奇心驱动”。作者认为，源于内在好奇心的学习，能够更有效地打破固有的认知壁垒，因为它本身就带有一种探索未知、挑战边界的特质。书中提供了如何培养和激活内在好奇心的方法，并强调了跨学科学习的重要性，因为它能帮助我们发现不同领域之间的连接，从而形成更宏观、更深刻的认知。 第三部分：实践飞跃——迈向开放的疆域。 当内在的认知框架得到重塑，思维的“引擎”被优化后，便是真正“飞跃”的时刻。这一部分将理论转化为实践，指导读者如何在真实世界中，将新生的认知模式付诸行动。 “微小行动”的积累： 飞跃并非一蹴而就的巨大跳跃，而是由一系列“微小行动”累积而成。作者强调了“行动的惯性”和“成功的反馈循环”。即使是看似微不足道的尝试，只要能够持续进行，并且从中获得积极的反馈，就能逐步累积成强大的动力，推动我们走向更远。书中提供了许多关于如何识别和启动“微小行动”的策略。 “拥抱失败”的智慧： 失败并非终点，而是“飞跃”过程中不可或缺的一部分。作者认为，我们对失败的恐惧，往往比失败本身更具杀伤力。他提供了看待失败的全新视角，将其视为宝贵的学习机会，一种“试错”的自然过程。书中探讨了如何从失败中提取有价值的信息，如何快速恢复，以及如何将失败转化为下一次飞跃的垫脚石。 “建立支持系统”的重要性： 任何重大的个人转变，都需要来自外部的支持。作者阐述了构建一个健康、积极的“支持系统”的重要性，包括寻找志同道合的伙伴、导师，以及与那些能够激励和理解你的人建立连接。这种支持不仅能在困难时期提供力量，也能在你看不到自身进步时，给予客观的肯定。 “开放的疆域”与持续进化： 最终，“飞跃”并非是达到某个终点，而是进入一种持续进化的状态。当读者成功突破了固有的认知地平线，他们将发现，展现在眼前的“疆域”是无限开放的。本书以一种鼓励和前瞻性的姿态结束，强调了保持谦逊、持续学习、不断探索新边界的精神，因为生命的精彩，恰恰蕴含在不断“飞跃”与“走出”的过程中。 内容特色： 非指导性，重启发： 书中大量的篇幅用于引导读者进行自我提问和反思，而非直接给出指令。它相信每个人都有内在的力量去发现自己的答案。 多维度视角： 融合了心理学、哲学、认知科学、甚至一些东方智慧的观点，力求从更全面的角度来阐释“飞跃”的内涵。 深刻但不晦涩： 作者的语言风格力求清晰、富有画面感，同时又不失深度。书中避免使用过多的学术术语，而是通过生动的比喻和故事来传递复杂的概念。 强调内在驱动： 整本书的核心在于激发读者的内在驱动力，让他们相信改变的种子早已存在于自身之中，需要被唤醒和培育。 《飞跃之境》是一次关于意识觉醒的邀请，一次关于重塑自我认知的远征。它不会告诉你该往哪里“飞”，也不告诉你如何“走出”一条既定的路，但它会赋予你导航的能力，让你有勇气和智慧，去探索属于你自己的、无限广阔的天地。

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