Getting the Buddha Mind

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出版者:Dharma Drum Publications
作者:Shengyan
出品人:
页数:147
译者:
出版时间:1982
价格:CDN$ 18.50
装帧:
isbn号码:9781556435263
丛书系列:
图书标签:
  • 法鼓文化
  • 圣严法师
  • 佛教
  • 禅宗
  • 冥想
  • 正念
  • 心灵成长
  • 自我提升
  • 智慧
  • 佛学
  • 修行
  • 觉醒
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具体描述

Chan—or in Japanese, Zen—involves studying, practicing, acting, and being, but beyond words and ideas, the true Chan cannot be described, only learned. Under the guidance of authentic teachers like Chan Master Sheng Yen, many students in the West have learned how to follow the path. Collected from a series of talks given during Chan retreats, Getting the Buddha Mind presents the teachings of this esteemed spiritual guide and brings the intimacy of the retreat experience into the reader's living room.

《禅意生活:觉醒内心的平和与智慧》 这本书并非关于特定的佛教文本或教义讲解,而是一本引导读者探索内心宁静、培养专注力、并从中汲取智慧,以更积极、更具觉知的方式来体验生活的指南。它旨在帮助现代人在纷繁复杂的世界中,找到属于自己的那份内在安稳,并学会如何将禅的精髓融入日常的点点滴滴。 书中,我们将首先探讨“禅”的真正含义,剥离其可能存在的神秘化色彩,回归其本质——一种觉察当下、接纳现实、并从中生发智慧的生活态度。我们会了解,禅并非遥不可及的宗教仪式,而是我们每个人都可以实践的、关于如何更好地“存在”的方法。 随后,本书将深入介绍几种简单易行的静心练习。这些练习无需特殊的装备或环境,旨在帮助读者舒缓身心,减少思绪的杂乱,从而提升专注力。我们会学习如何通过呼吸来稳定情绪,如何通过身体的觉察来感知当下的存在,以及如何通过简单的冥想技巧来训练心智。这些练习将是循序渐进的,即使是初学者也能轻松上手,并在实践中逐渐体会到内心的变化。 在培养专注力的同时,本书也将引导读者关注“觉察”的力量。觉察,意味着对自己的思想、情绪、身体感受以及外部环境保持一种不评判的观察。我们将学习如何识别那些让我们陷入负面情绪的思维模式,如何温柔地放下过去的懊恼和未来的担忧,并专注于眼前这一刻的真实体验。这种觉察能力,是培养内在平和的关键,它让我们不再被无谓的思绪所裹挟,而是成为自己思想的主人。 接着,本书将探讨如何在日常生活中实践禅的智慧。我们不仅仅是在冥想垫上修行,更重要的是在吃饭、行走、工作、与人交流的每一个时刻,都保持一份觉知。书中会提供具体的建议,例如如何带着感恩之心用餐,如何专注于每一次行走的感觉,如何在工作中提升效率并减少压力,以及如何用更具同理心的方式与他人互动。通过这些实践,我们将发现,生活本身就是最好的道场,而禅的智慧,能够转化我们对日常琐事的看法,赋予它们新的意义。 此外,本书还将触及“无常”与“无我”的概念,以一种通俗易懂的方式来解读。理解世事无常,能够帮助我们更从容地面对变化和挑战,减少执着带来的痛苦。而对“无我”的理解,则能帮助我们超越狭隘的自我中心,培养更开放、更包容的心态,从而改善人际关系,提升整体的幸福感。这些概念的探讨,将以生活化的例子为基础,避免生涩的哲学说教,力求让读者在实践中体悟。 书中还会讨论如何培养“慈悲”之心。慈悲,不仅仅是对他人的关爱,更是对自己温柔以待。我们将学习如何认识并接纳自己的不完美,如何从根本上减少自我批评,并在此基础上将这份善意延伸出去。这种由内而外的慈悲,能够帮助我们建立更健康的情感连接,创造一个更和谐的社会环境。 本书的语言风格将力求平实、亲切,避免过于艰涩的术语。每一章都将包含一些引人深思的问题和实用的练习,鼓励读者主动参与,并在自己的生活中进行探索。我们相信,通过持续的实践和反思,每个人都能在内心深处找到那份宁静与智慧,从而拥抱一个更加充实、平和且有意义的生活。 最终,这本书的目标是成为读者在探索内在世界旅程中的一位温和的向导,帮助他们发现自己内在的宝藏,并学会如何运用这份宝藏,去照亮自己和周围的世界。它不是一次性的知识灌输,而是一份持续的邀请,邀请读者踏上这条觉醒的道路,去体验生命中最美好的可能性。

作者简介

Master Sheng-Yen ; edited by Ernest Heau ; [translators, Ming-Yee Wang, Bhiksu Kuo-Jen (Paul Kennedy), Sramanerika Kuo-Hsien (Karen Swaine) ; transcriber, Sramanerika Kuo-Hsien ; assisting editors, Sramanerika Kuo-Hsien, Harry Miller, Dan Stevenson ; photographer, Mark Lovewell].

目录信息

读后感

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用户评价

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我是在一个喧嚣的午后偶然翻到这本书的,当时的心情有些焦躁,世界仿佛被各种噪音占据。然而,甫一翻开,那种文字所营造的氛围就如同瞬间的隔音罩,将外界的纷扰完全隔绝开来。作者的叙事节奏极为舒缓,他似乎并不急于抛出任何宏大的论断,而是像一位耐心的引路人,牵着读者的手,缓慢地走过一个个心境转折点。他的笔触细腻到令人惊叹,能够捕捉到那些我们日常生活中习以为常却从未深思的瞬间——比如清晨第一缕阳光洒在书页上的那种光影变化,或是独自一人面对窗外雨幕时的内心波动。这种对“当下”的极致捕捉,迫使我不得不放慢自己的呼吸和思维速度,去真正感受文字中蕴含的张力与宁静。这种阅读过程,与其说是获取信息,不如说是一种深度的冥想练习,每一次阅读的停顿,都仿佛是为自己的思绪按下了暂停键,进行了一次无声的自省与校准。

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这本书的语言风格给我留下了极为深刻的印象,它绝非那种教科书式的说教,也避开了新时代心灵鸡汤的浮夸辞藻。作者的用词精准、克制,充满了哲学的思辨深度,但又不至于晦涩难懂。更妙的是,他在阐述复杂概念时,总能巧妙地嵌入一些源自自然界或日常经验的生动比喻,让抽象的思考变得触手可及。我尤其欣赏其中关于“观察者与被观察物之间关系”的那几段论述,那种对二元对立的消解,并非通过激烈的辩论,而是通过一种近乎诗意的、温和的渗透,潜移默化地改变了读者的认知框架。这种文字的“力量”,在于它的柔韧性,它不试图用蛮力推开你眼前的迷雾,而是用清晰的光线,让你自己看清道路的方向。读完一些章节后,我发现自己看世界的方式都发生了一些微妙的位移,那些曾经困扰我的小纠结,似乎在这些文字的映照下,变得不再那么重要了。

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从结构上看,这本书的组织架构呈现出一种螺旋上升的态势,而非线性的推进。它似乎总是在回到核心主题,但每一次的回归,都带着更丰富的层次和更深远的视野。开篇可能着眼于表层的日常困惑,但随着章节的深入,探讨的维度逐渐拓宽,涉及到了存在主义、时间观乃至对“自我”的解构。这种设计非常巧妙,它避免了让读者产生“读到后面就重复了”的疲惫感。相反,读者会体验到一种知识的累积和心性的深化,每一次重读前面的内容,都会发现新的联结和先前未曾察觉的伏笔。这种非线性的、不断回溯与超越的叙事逻辑,本身就模拟了一种真正的探索过程——我们总是在新的理解基础上,重新审视旧的经验。对于那些追求深度和多维阅读体验的读者来说,这本书的结构本身就是一种智力上的享受和挑战。

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坦白说,这本书的阅读门槛并不低,它要求读者投入相当的专注力和耐心。它不是那种可以边听音乐边轻松翻阅的读物,因为它需要你完全沉浸在作者构建的那个静谧的场域之中。我尝试过在通勤的嘈杂环境中阅读,效果大打折扣,因为任何外界的干扰都会轻易地打断那条微妙的内在思考链条。然而,一旦你找到了一个合适的时间和空间——也许是一个清晨,一杯温热的饮品旁,完全属于自己的那半小时——这本书的回报是巨大的。它带来的不是即时的快感,而是一种缓慢生长的、持久的内在稳定感。它像是一座坚实的灯塔,在你感到迷茫时,提供了一个明确的参照点。更难能可贵的是,它不提供廉价的答案,而是提供了一套更精妙的问题,引导你去探索属于自己的真实答案。这本书,无疑是为那些愿意“慢下来”的灵魂准备的一份厚礼。

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这本书的装帧设计着实让人眼前一亮,那种沉稳又不失雅致的色彩搭配,以及封面上那种若隐若现的纹理,都透露出一种古老而深邃的气息。光是捧在手里,就能感受到它不同于一般畅销书的质感,仿佛触碰到了某种沉淀已久的智慧。内页的纸张选择也十分考究,字迹清晰锐利,阅读起来眼睛非常舒服,即便是长时间沉浸其中,也不会感到疲惫。装订工艺扎实可靠,让人相信它能经受住岁月的考验,成为可以反复翻阅的珍藏品。排版布局上,留白恰到好处,既保证了文字的密度,又给予了读者足够的喘息空间,使得阅读体验如同在精心布置的庭院中漫步,每一步都踏在合适的节奏上。这种对细节的极致追求,无疑为内容本身奠定了一个高雅的基调,让人在正式进入文本之前,就已经对即将展开的旅程抱有了极高的期待。它不仅仅是一本书,更像是一件精心打磨的工艺品,体现了出版方对知识和美学的双重尊重。

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