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出版者:

作者:Thornley, Richard

出品人:

页数:156

译者:

出版时间:2006-4

价格:$ 15.24

装帧:

isbn号码:9781425909444

丛书系列:

图书标签:

• 真实关系
• 情感依赖
• 心理操控
• 自我成长
• 人际关系
• 原生家庭
• 共生关系
• 情感虐待
• 边界感
• 自我救赎

《滋养真我》：一场深度自我探索的旅程 这是一本关于生命本质、个人成长以及如何在这个瞬息万变的时代找到内心安宁的指南。它并非提供现成的答案，而是引导读者踏上一段诚实而深刻的自我审视之旅，帮助你发掘潜藏在生命表象之下的真实需求和内在驱动力。 在现代生活的洪流中，我们常常被外界的喧嚣所裹挟，被各种期望和标签所定义。成功、物质、地位，这些外在的衡量标准似乎构成了我们生活的全部意义。然而，在无数个不眠之夜，或是在经历人生的起伏之后，一种深切的困惑和空虚感油然而生：我真正想要的是什么？我所追求的，是否真正滋养了我？ 《滋养真我》正是在这样的背景下应运而生。它邀请你放慢脚步，审视那些被我们视为理所当然的信念和习惯。本书将带领你深入探讨以下几个核心主题： 识别并拆解“非真我”的消耗： 我们在不知不觉中，可能被外界的价值观、社会压力、甚至是自己的固有思维模式所消耗。本书将帮助你辨识这些“非真我”的能量吸血鬼，理解它们是如何悄悄偷走你的活力和幸福感的。这包括对那些并非出于真心、而是为了迎合他人或填补内心空虚而进行的活动和追求的审视。例如，你是否为了获得别人的认可而扮演一个并非真实的自己？你是否花费大量时间和精力去追逐那些最终无法带来满足感的目标？通过一些引人深思的案例和提问，本书将引导你清晰地看到这些消耗的源头。 倾听内心的真实呼唤： 真正的滋养，源自于对内心声音的倾听。本书强调培养一种觉察力，去感受身体的信号，去理解情绪的语言，去连接那些最本真的渴望。这并非是随波逐流，而是要学会分辨哪些声音是来自外界的噪音，哪些是来自你内心深处最诚挚的低语。它会提供一些练习和方法，帮助你屏蔽干扰，静下心来，去聆听那个一直被忽略的声音，它可能关乎你的热情所在，你的真正意义，或是一些被你压抑的梦想。 重新定义“成长”的意义： 传统意义上的成长，常常与成就、积累和外在的进步相关联。然而，《滋养真我》提供了一个更广阔的视角，认为真正的成长，是向内探索，是与真实的自己和解，是建立深层次的连接。本书鼓励读者将目光从外在的“得到”转向内在的“成为”。它会探讨，即使在面对挑战和困难时，也能从中汲取养分，实现精神上的丰盈和成熟。这可能意味着学会接受自己的不完美，拥抱脆弱，以及在关系中建立更真诚的联结，而非一味地寻求外部的肯定。 建立内在的稳定基石： 在不确定的世界里，找到属于自己的锚点至关重要。本书将指导你如何构建一个强大的内在支撑系统，让你即使在风雨飘摇之中，也能保持一份从容和坚定。这包括培养自我关怀的能力，发展韧性，以及建立一种清晰的自我价值感，这种价值感不依赖于外部的评价或成就。它会阐述，真正的稳定并非来自对外界的控制，而是来自对自身内在状态的掌控和深刻的自我理解。 实践“真我”的生活： 理论的学习终将回归实践。《滋养真我》不会停留在概念层面，而是提供了一系列切实可行的步骤和启发，帮助你在日常生活中活出真实的自己。这可能意味着在决策时，更倾向于选择那些真正让你感到兴奋和有意义的事情；在与人交往时，能够更自在地表达真实的感受和想法；在面对选择时，能够勇敢地跟随内心的指引。本书旨在赋能读者，将内心的洞察转化为具体的行动，从而创造一个更充实、更有意义的生活。 《滋养真我》适合所有渴望摆脱迷茫，寻求内心平静，并希望在这个世界上留下属于自己独特印记的人。它是一场邀请，邀请你与那个最真实的自己相遇，并从中汲取源源不断的力量。 这本书不仅仅是一本读物，更像是一位知心的朋友，一位耐心的向导，它陪伴你走过那段可能有些艰难，但最终将收获无尽光明的旅程。准备好，倾听你内心的声音，找回那份最纯粹的滋养，活出那个独一无二的你。

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简直是智力上的盛宴！如果你喜欢那种需要动脑筋去拼凑线索、去预判走向的作品，那么你绝对不能错过它。情节的复杂度设置得非常高明，它不像某些小说那样故意设置谜团来拖延时间，而是所有的复杂性都源自于真实人性的幽微和环境的巨大压力。每一次我以为自己已经猜到了真相时，作者总能用一个极其巧妙的反转来打我的脸，但这种“被打脸”的过程却是无比愉悦的。我对作者在构建世界观方面所下的功夫感到由衷的敬佩，那些看似随意的背景介绍，其实都暗藏着后续情节的关键信息。阅读体验就像是在进行一场高强度的解谜游戏，你既是旁观者，又是积极的参与者。它成功地避免了许多同类作品中常见的逻辑漏洞，整体结构稳固得像一座精心设计的建筑。我甚至忍不住去查找了一些关于书中提到的历史背景和专业知识，感觉自己在这个阅读过程中学到了很多课外知识，收获远超预期。

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哇，这本书的叙事简直让人欲罢不能！作者对人物心理的细腻刻画，简直像是在你耳边低语他们的内心独白。那些错综复杂的情感纠葛，每一次转折都出乎意料，却又在回味时觉得无比真实。我特别喜欢它对环境氛围的营造，那种仿佛能触摸到的质感，无论是阴郁的雨夜还是阳光明媚的午后，都描绘得淋漓尽致。读到一半的时候，我甚至忍不住放下书，在房间里踱步思考接下来的剧情走向，生怕自己错过了任何一个细微的伏笔。而且，这本书的语言风格非常多变，有时华丽得像一首史诗，转眼间又变得日常得像是街头巷尾的闲谈，这种切换自然得让人拍案叫绝。它不仅仅是在讲一个故事，更像是在带领你体验一场深度的人生探索，让你不断审视自己过往的某些决定和现在的处境。我已经推荐给身边所有喜欢深度阅读的朋友了，他们读完后的反馈也都是赞不绝口，那种被故事深深吸引，甚至影响了现实生活思考的体验，是很少有书籍能给予的。这本书的份量感和思想深度，绝对值得你花上几个安静的下午，沉浸其中，细细品味。

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说实话，我一开始对这类题材并不是太感冒，但这本书硬是凭借其扎实的逻辑构建和出人意料的结构，彻底俘获了我。它不是那种平铺直叙的叙事，而是像一个精密的钟表，每一个齿轮都咬合得天衣无缝，即便是最不起眼的细节，到最后都会成为推动情节发展的关键。我得承认，中间有几章我得反复阅读才能完全跟上作者的思路，这绝对不是在说它晦涩难懂，而是它信息密度太大，需要你全神贯注。作者在处理宏大背景和微小冲突之间的平衡上拿捏得极其精准，你既能感受到故事发生的世界的广阔与复杂，又能被主人公的个人挣扎所深深牵动。而且，这本书的节奏感简直是教科书级别的——张弛有度，在关键时刻总能爆发出强大的情感冲击力，让你心跳加速。看完最后一页时，我感觉像是刚跑完一场马拉松，既疲惫又充满了一种完成挑战的巨大满足感。这是一部需要静下心来“啃”的作品，绝对不是用来消磨时间的快餐读物。

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这本书的基调是沉郁的，带着一种化不开的宿命感，但这绝不意味着它令人沮丧。相反，正是在这种深刻的悲剧色彩下，人物身上闪耀出的微弱的人性光辉才显得格外璀璨夺目。作者的笔力非常老辣，对情绪的把控犹如大师级的指挥家，知道何时该收敛，何时该爆发，让你在不知不觉中被推向情绪的波峰浪谷。我特别欣赏它对“时间”这一概念的处理，时间在这里不仅仅是线性的流逝，更像是多重叠合的维度，过去的影响现在，现在的选择又预示着未来，让整个故事充满了宿命论的美感。阅读过程中，我仿佛能够闻到空气中弥漫的尘土和旧书的味道，画面感极强。它不是一本读完就能丢到一边的书，更像是一段需要你投入时间去“感受”的旅程。那些关于成长、关于失去、关于时间无情流逝的探讨，都以一种极具文学美感的方式呈现出来，让人在感伤之余，也能获得一种对生命更深层次的理解和接纳。

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这本书最大的亮点，在我看来，是它对“边缘人物”的刻画入木三分。那些在社会夹缝中生存的角色，他们的挣扎、他们的微小胜利和巨大的失落，都被作者用一种近乎残酷的温柔书写了出来。你很难站在任何一方轻易地去评判对错，因为每个人都有自己难以言说的苦衷和不得已而为之的选择。这种多视角的叙事手法，极大地拓宽了我的认知边界。我甚至开始反思，我们日常生活中那些不经意的傲慢和偏见，是不是正是源于我们对他人故事的无知？文笔上，它没有过多华丽的辞藻堆砌，而是用一种近乎纪录片式的冷静和客观，反而制造出了一种强大的情感穿透力。读到某些段落，你会感到一种强烈的共鸣，仿佛作者就是那个在角落里默默观察你的人。这本书的后劲很足，读完很久了，故事里的人物依然在我脑海里活动，他们的命运似乎还在继续。这才是真正优秀的文学作品应该具备的生命力。

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