中西医结合治疗骨性关节炎 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:283

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出版时间:2009-7

价格:36.00元

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isbn号码:9787117120227

丛书系列:

图书标签:

• 骨性关节炎
• 中西医结合
• 关节炎
• 中医
• 西医
• 康复
• 疼痛
• 骨科
• 临床医学
• 老年病

《养生智慧：古法与现代的对话》 本书旨在探索中国传统养生理念与现代健康科学之间的桥梁，为读者提供一套全面、科学且易于实践的养生指南。我们相信，源远流长的中华养生文化蕴含着守护健康、延年益寿的宝贵财富，而现代科学的进步则为我们理解和应用这些智慧提供了新的视角和方法。 第一部分：传统养生智慧的基石 本部分将深入浅出地介绍中国传统养生学的核心思想与实践。我们将从以下几个方面展开： 阴阳五行与人体健康： 详细阐述阴阳平衡、五行相克的理论在理解人体生理功能、疾病发生发展中的应用。我们将探讨如何通过调整生活习惯来维持身体的阴阳调和，以及五行理论如何指导我们选择适宜的食物和生活方式。 藏象学说与脏腑调养： 深入解析中医对人体脏腑（如肝、心、脾、肺、肾）功能的认识，以及脏腑功能失调可能导致的健康问题。我们将介绍一系列针对不同脏腑的传统调养方法，包括食疗、药膳、穴位按摩等，帮助读者更好地理解“治未病”的理念。 经络学说与气血运行： 阐释经络系统作为人体能量和信息传导网络的关键作用。我们将介绍经络与身体各器官、组织的关系，并教授读者如何通过简单的按摩、拍打、艾灸等手法，疏通经络，促进气血畅通，从而改善身体状况。 时令养生与四季呵护： 强调“天人合一”的思想，即人体健康与自然界的节律息息相关。我们将根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，提供具体的季节性养生建议，包括饮食、起居、运动等方面的调整，以适应自然变化，顺应身体需求。 情志养生与心理调适： 探讨中医“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对身体健康的影响。我们将介绍如何通过调整心态、情绪管理、冥想、太极等传统技法，来平衡情志，减少不良情绪对身体的负面冲击。 第二部分：现代科学视角下的养生新解 本部分将融合现代医学和科学研究的成果，为传统养生智慧提供科学的解读和补充。 营养科学与天然食养： 结合现代营养学的最新发现，深入解析各类食物的营养成分及其对人体健康的作用。我们将重点介绍富含抗氧化剂、维生素、矿物质的天然食材，并提供科学的饮食搭配建议，强调均衡饮食的重要性。 运动生理学与科学锻炼： 探讨不同类型运动对身体的益处，包括有氧运动、无氧运动、柔韧性训练等。我们将借鉴中医的“动则养生”理念，结合现代运动科学的原理，指导读者选择适合自己的运动方式和强度，并介绍一些源自中国传统武术和健身功法的动作，如八段锦、五禽戏等，阐述其科学原理。 睡眠科学与高效休息： 深入研究睡眠对身体恢复、免疫力提升、认知功能的影响。我们将结合中医的“卧则养精”理论，提供改善睡眠质量的实用方法，包括营造良好的睡眠环境、调整作息规律、睡前放松技巧等。 环境健康与生活方式优化： 关注现代生活方式对健康的影响，如空气污染、电子产品辐射、久坐不动等。我们将探讨如何通过优化家居环境、减少接触有害物质、保持适度活动等方式，来降低环境因素对身体造成的潜在损害。 身心整合与压力管理： 强调身心健康的紧密联系。我们将介绍现代心理学中的压力管理技巧，如正念练习、放松疗法等，并结合中医的情志调养方法，帮助读者构建强大的心理韧性，有效应对生活中的压力和挑战。 第三部分：古今融汇的实践指导 本部分将提供具体可操作的养生方案，帮助读者将理论知识转化为实际行动。 个性化养生方案设计： 鼓励读者根据自身的体质、年龄、生活习惯和健康状况，制定个性化的养生计划。我们将提供评估工具和指导原则，帮助读者识别自身需求，选择最适合自己的养生方法。 食疗与药膳的创新应用： 在传统食疗的基础上，结合现代烹饪技术和营养搭配，创造出更符合现代人口味和需求的美味养生餐。我们将提供详细的食谱和制作方法，让读者在家中轻松实践。 传统功法与现代运动的结合： 教授一些易学易练的传统养生功法，并说明其与现代运动科学的共通之处。例如，太极拳的重心转移与平衡性训练，八段锦的舒展筋骨与体能提升。 情绪疏导与身心放松技巧： 提供一系列简单易行的情绪管理和放松练习，帮助读者在忙碌的生活中找到片刻的宁静，实现身心的和谐。 健康监测与自我调整： 引导读者学习如何关注身体的细微变化，进行自我健康监测，并根据身体的反馈及时调整养生策略，形成良性循环。 《养生智慧：古法与现代的对话》不仅仅是一本关于养生的书籍，更是一种生活方式的倡导。它鼓励我们回归自然，倾听身体的声音，汲取传统文化的智慧，并运用现代科学的工具，最终实现身心和谐、健康长寿的美好愿景。本书适合所有关注自身健康、希望提升生活品质的读者。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种古朴又不失现代感的排版，色彩搭配得恰到好处，一下子就抓住了我的注意力。我本来只是随便翻翻，但光是目录的设置就展现了作者在梳理复杂知识体系方面的深厚功力。它不像某些专业书籍那样堆砌术语，而是用一种非常清晰的逻辑层次将不同的治疗流派和理论基础串联起来。特别是对于一些基础概念的阐述，作者似乎非常懂得读者的困惑点，总能在关键时刻用一个精妙的比喻或者一个生活化的例子来加深理解。阅读过程中，我能感受到一种娓娓道来的叙述节奏，让人很舒服，不会有被强行灌输知识的压迫感。这本书的排版也极佳，字号大小适中，行距留白处理得非常到位，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳，这对于一本需要细细品味的专业书籍来说，是极为重要的加分项。总之，光是翻阅这本实体书，就已经是享受，它显然是经过了精心策划和打磨的，体现了出版方对知识传播的尊重。

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这本书的案例分析部分，简直是教科书级别的演示！我特意找了几个不同年龄段、不同病程的虚构或整理的患者案例来对照阅读，作者在分析时，不仅列举了西医的影像学证据和实验室指标，更巧妙地结合了中医的舌苔、脉象等动态变化的描述。最让我印象深刻的是，他对于治疗方案的调整逻辑进行了细致的解构。比如，当患者对某种止痛药产生耐受性时，书中是如何引入特定方剂进行“治标兼顾治本”的调整，并且用清晰的逻辑链解释了每一步调整背后的药理学或经络学依据。这种多维度的考量，让人感觉作者真正做到了“知其然，更知其所以然”。对于临床工作者而言，这无疑是一本极具参考价值的实战手册，它提供的不是僵硬的SOP，而是灵活变通的思路。

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我关注这本书的导论部分，作者对于“中西医结合”这个宏大命题的切入点非常独到。他没有急于跳到具体的治疗方案上，而是先对现代医学在骨关节炎治疗中的瓶颈进行了深刻的剖析，语气相当客观且充满敬意，这让我立刻放下了对专业壁垒的抵触心理。随后，他引出了中医看待病症的整体观和辨证论治的精髓，这里的文字描述非常富有画面感，仿佛能让人置身于古代医馆，感受那种“望闻问切”的细致入微。更妙的是，作者在描述两者交汇之处时，运用了一种“桥梁搭建者”的姿态，他探讨的不是谁优于谁，而是如何利用各自的长处进行互补，这种中立且富有建设性的态度，非常符合当下追求精准医疗的时代需求。读完前几章，我对这个领域的复杂性有了更深层次的认识，不再是碎片化的知识点堆砌，而是一个可以被系统理解的知识网络正在我脑海中构建。

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我特别欣赏作者在行文过程中所展现出的那种严谨的学术态度，同时又不失一种人文关怀的温度。在探讨一些前沿的生物力学研究或者最新的靶向治疗药物时，作者引用的文献和数据都非常扎实，标注清晰，可以追溯源头，这极大地增强了内容的可信度。然而，在讨论到老年患者的心理干预和生活方式调整时，文字风格又变得异常柔和细腻，充满了对患者个体差异的尊重。他没有把患者仅仅看作一个“病灶”的集合体，而是将其视为一个整体的生命个体来对待。这种“硬核科学”与“软性人文”的完美结合，使得这本书超越了一般的工具书范畴，具有了更深远的影响力，让人在学习专业知识的同时，也被潜移默化地提升了医者应有的同理心。

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这本书的检索系统设计得非常人性化，这对于厚重的专业书籍来说至关重要。我注意到书后附带的索引部分，分类做得非常细致，不仅有疾病名称的索引，甚至连一些核心的中药材名称、关键的西医疗法术语，都有独立的索引条目，并且直接指向了书中涉及的具体页码。我测试了几次，查找特定内容的速度都非常快，这极大地节省了我在需要快速回顾某个知识点时的查找时间。此外，全书的术语对照表做得也相当到位，尤其是一些容易混淆的中西医概念，都有明确的解释和对比，避免了读者在不同知识体系间跳转时产生认知上的偏差。可以说，这本书的设计者深谙专业读者的使用习惯，每一个细节都体现了对提升阅读和学习效率的深思熟虑，是一本真正能被反复翻阅和珍藏的典籍。

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