圖書標籤: 芳香療法 香薰 芳療 植物 按摩
发表于2024-11-23
芳香入眠 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
身處講究效率的時代,源自於各種不同層麵的社會壓力,讓許多人在精神上都有不可承受之重;想要擺脫這些惱人無賴的騷擾,芳香療法十分有效,芳香精油的自然芳香可以刺激大腦,緩和緊張,促進安定情緒,進而放鬆心靈,讓你愉快度過當下每一瞬間,享受好心情。
去年開始跟一個芳香療法對於睡眠與情緒乾預研究的項目,從生理學以及睡眠研究機體健康上主題閱讀,沒想到芳療裏麵也有一本這樣的書,於是颱灣代購順豐郵寄到,不得不說還是稍稍有點跟期望值有差彆的。 關於睡眠講的科學原理比較少,很日係隨筆的寫法,不過倒是很深入淺齣的把芳香療法日常化的去講瞭個大概,畢竟這本書寫的有點早,關於睡眠的科學研究在這些年新的研究成果書裏麵並沒有體現,不是一本專業的芳香睡眠促進書籍,但是作為小白可以入門瞭解芳香療法,放在瞭睡眠修復室供朋友閱讀。
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