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芳香入眠

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小野惠梨子
世茂出版有限公司
王蘊潔
2000
224
NT$ 220
平裝
9789575299453

图书标签: 芳香疗法  香薰  芳療  植物  按摩   


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发表于2024-11-07

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图书描述

身處講究效率的時代,源自於各種不同層面的社會壓力,讓許多人在精神上都有不可承受之重;想要擺脫這些惱人無賴的騷擾,芳香療法十分有效,芳香精油的自然芳香可以刺激大腦,緩和緊張,促進安定情緒,進而放鬆心靈,讓你愉快度過當下每一瞬間,享受好心情。

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去年开始跟一个芳香疗法对于睡眠与情绪干预研究的项目,从生理学以及睡眠研究机体健康上主题阅读,没想到芳疗里面也有一本这样的书,于是台湾代购顺丰邮寄到,不得不说还是稍稍有点跟期望值有差别的。 关于睡眠讲的科学原理比较少,很日系随笔的写法,不过倒是很深入浅出的把芳香疗法日常化的去讲了个大概,毕竟这本书写的有点早,关于睡眠的科学研究在这些年新的研究成果书里面并没有体现,不是一本专业的芳香睡眠促进书籍,但是作为小白可以入门了解芳香疗法,放在了睡眠修复室供朋友阅读。

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