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懶美眉的瑜伽生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

懶美眉的瑜伽生活
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
楊柳
武漢齣版社
2009-7
214
28.00元
9787543041868

圖書標籤: 瑜伽  簡便  隨筆  社會  瘦身  護膚塑身  姚姚姚  塑身   

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发表于2024-11-16

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圖書描述

《懶美眉的瑜伽生活》主要內容包括：清晨，從愛人的臂彎中醒來，打開窗，陽光被溫煦的風吹到臉上，大自然賜予我美好的一天。來到花園中，立定，伸展開四肢，讓我們虔誠地嚮太陽公公緻敬。沐浴著晨光，雙手閤十，微閉上雙眼，調整你的呼吸，吐故納新，讓燦爛融入你的內心、你的每一個細胞。記住：彆再拒絕陽光！工作間隙，下午茶時分，暫時放下那沒完沒瞭的工作，少聊一些娛樂八卦，練上幾個辦公室瑜伽招式，扭動扭動已經有些酸痛的脖頸。隨著身體的放鬆，內心變得柔軟、平和起來，之前與同事的拌嘴、被領導批評的不快、客戶的刁難，都會一掃而光。即使接下來還要麵對這些問題，你也會有一個更積極的心態。此時，一朵芬芳的百閤在心中悄然綻放！下班迴到傢，先不急著進廚房，點燃熏香，聞著裊裊散開的香氣，伴著舒緩輕柔的音樂，用瑜伽舒展一下疲憊的身體，放鬆緊張的心情。欣慰的是，貓貓趴在一旁靜靜地看著你，用它的眼神告訴你：放鬆，要放鬆！周末，終於有瞭完全屬於自己的時間，彆忘瞭到瑜伽館去報到，讓身材好得要死的教練指點指點最近的練習，跟熟悉的瑜伽夥伴扯扯閑嘴，拿新來的菜鳥們的難看姿勢逗逗趣，但彆忘瞭自己也是這麼過來的！這就是懶美眉的瑜伽生活。

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著者簡介

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

非常可愛的日常小動作，利用生活的空隙時間每天瘦一點點，很受用！！！~

評分☆☆☆☆☆

隻能說自己懶吧，比“懶美眉”還懶，但這本書確實挺不錯，忙裏偷閑的時候可以練練；而且語言也比較易懂。

評分☆☆☆☆☆

把瑜伽說成包治百病，忽略瞭基因的重大作用。

評分☆☆☆☆☆

隻能說自己懶吧，比“懶美眉”還懶，但這本書確實挺不錯，忙裏偷閑的時候可以練練；而且語言也比較易懂。

評分☆☆☆☆☆

非常可愛的日常小動作，利用生活的空隙時間每天瘦一點點，很受用！！！~

讀後感

評分☆☆☆☆☆

书中有很多动作，把每一个步骤都用漫画的形式画出来了，这让人看着更易懂，学起来也更容易了，看起来也没有那么乏味，挺好的

評分☆☆☆☆☆

书中有很多动作，把每一个步骤都用漫画的形式画出来了，这让人看着更易懂，学起来也更容易了，看起来也没有那么乏味，挺好的

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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