《高职高专"十一五"规划教材•新编大学体育》共分十八章,涵盖了高职高专院校体育课及课外延伸所需内容。在前六章中,分别介绍了体育与健康,体育锻炼的作用,体育锻炼的原则、内容、方法及计划,运动性病症及运动损伤,大学生体质健康标准的测定,体育欣赏等方面的一些基本知识。从第七章到第十八章,分别介绍了田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、武术、多种娱乐健身运动和体育舞蹈。
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这本书的语言风格实在是太接地气了,完全没有那种传统教材特有的枯燥和说教腔调。读起来感觉就像是一位经验丰富、充满热情的体育教练在跟你面对面交流、传授心得。尤其是那些穿插在正文中的“运动箴言”或者“实践小贴士”,用词活泼,充满力量感,一下子就能抓住读者的注意力。举个例子,在介绍如何克服运动惰性时,它用的比喻非常生动形象,让人瞬间就能产生共鸣,而不是干巴巴地罗列“坚持就是胜利”这类空洞的口号。这种亲和力使得学习过程中的压力大大减轻,让人感觉体育学习不是一种负担,而是一种发现自我潜能的有趣探索。它成功地在保持学术严谨性的前提下,做到了极强的可读性,这在同类书籍中是相当罕见的成就。对于那些原本就对体育不太热衷的学生来说,这本书无疑是一个绝佳的“破冰船”。
评分我得说,这本书在内容的深度挖掘上,完全超出了我对一本“大学体育”教材的预期。它不仅仅是停留在表面的动作要领和规则介绍,而是深入到了运动生理学和运动心理学的交叉领域,这点着实让我感到惊喜。比如,它对心肺功能训练的量化分析部分,给出了非常详实的数据模型和解释,让我对如何科学地安排自己的体能训练有了全新的认识。更难能可贵的是,它没有将体育仅仅视为一种身体活动,而是将其提升到了对个体意志力、团队协作和终身体育理念的培养层面去探讨。阅读过程中,我好几次停下来深思,作者对于“健康生活方式”的定义,远比我们通常理解的要丰富和深刻得多。这种宏观的视角和微观的科学支撑相结合的方式,使得这本书的知识体系非常稳固且富有启发性。它更像是一本关于“如何优化自我存在状态”的指南,而不仅仅是体育课的参考资料。
评分从装帧和印刷工艺来看,这本书的制作成本显然是下了血本的。纸张的触感非常细腻,拿在手里沉甸甸的,这本身就给予了读者一种“这是一本值得珍藏”的感觉。特别是那些涉及复杂动作分解或运动场地图示的部分,采用的色彩饱和度和清晰度都达到了专业级印刷的标准,即便是反复翻阅,书页也不会轻易出现磨损或褪色的迹象。这种对物理形态的精雕细琢,无疑是向读者传递了一个信息:这本书的内容是经过精心打磨、值得认真对待的。我注意到,连书脊的装订都非常牢固,不必担心在需要大幅度翻开阅读时会断裂。对于需要经常查阅和做笔记的教材来说,这种耐用性和高品质的纸质材料,极大地提升了它的使用价值和持久的收藏价值。
评分这本书最让我欣赏的一点是其与时俱进的更新速度和对现代运动趋势的敏锐捕捉。它并没有局限于传统的田径、球类运动的范畴,而是花了相当大的篇幅去介绍和分析近年来兴起的多种新兴运动模式,比如某些高强度间歇训练(HIIT)的科学原理,以及适应现代生活节奏的碎片化训练建议。这种前瞻性使得这本书的内容不会很快过时,它真正做到了服务于当代大学生的实际生活需求。此外,书中对于运动中的科技辅助应用也有所涉及,比如可穿戴设备的数据解读如何指导训练优化,这无疑为体育学习注入了科技的活力。它成功地架起了传统体育理论与当代科技运动实践之间的桥梁,让读者意识到,体育研究是一个充满活力的、不断发展的学科领域,而不是一成不变的刻板知识库。
评分这本书的排版真是让人眼前一亮,那种清爽的布局和恰到好处的留白,使得阅读体验一下子提升了好几个档次。尤其是那些图文并茂的章节,插图的质量高得惊人,细节处理得非常到位,完全不是那种敷衍了事的低像素图片。比如讲到某些运动技巧的时候,那些分解动作的图片,清晰到仿佛能直接跟着图示就学会了。而且,作者在文字内容的组织上也下足了功夫,逻辑脉络清晰得像是一张精心绘制的路线图,你永远不会在阅读过程中感到迷失方向。每一个知识点之间的过渡都极其自然流畅,读起来毫不费劲,有一种被作者牵着手领进知识殿堂的感觉。即便是对于初学者来说,那些专业术语的解释也做得非常到位,不会让人望而却步。我特别欣赏它在理论阐述和实际操作指导之间的平衡把握,既有扎实的学术根基,又不失对日常实践的指导意义。总而言之,这是一本在视觉和内容结构上都极具匠心的作品,让人愿意一页一页地翻下去,享受学习的过程。
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