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肌力的訓練&調整 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

肌力的訓練&調整
☆☆☆☆☆
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廣戶聰一
聯廣圖書公司
2000
0
HK$73
9789576173684

圖書標籤: 運動科學  體育   

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发表于2024-11-12

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圖書描述

鍛練過身體不會說謊，受到嗬護身體不會背判─我對一位指導選必定如此說。

我曾經指導過數位職業運動選手，身為一名調整身體狀況的諮詢專傢，有以下幾項發現。第一，沒有健全的身體，就無法獲得完美的技術。運動技術始終是根植於人體機製動作，不可能有超越人體活動範圍的技術存在。第二，以良好狀麵訓練，纔能獲得故障少、效率好的結果。訓練是為瞭強化能力而進行的，並非為受傷或故障而為。若為訓練而訓練的話，就毫無意義瞭。

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