具体描述
介紹 NLP ‧我們的腦怎樣運作‧與這個世界的聯繫 ‧
內感官 - 運用大腦工作的模式 ‧大腦儲存經驗記憶的方式 ‧
理解層次 - 認識大腦處理事情的模式 ‧身份 - 人生的定位 ‧
信念系統 - 處理世界事物的依據 ‧信念系統的提升 ‧ 情緒智能 ‧ 提升內心的力量 ‧ 文字語言 ‧ 人際關係與溝通 ‧ 提升工作效果 ‧ 人生策劃
作者简介
李中瑩，美國職業催眠治療師、NLP培訓師，香港專業效能管理學院創始人。專門從事情緒、態度、對外溝通等問題的研究。
自1997年起，李中瑩先生在馬來西亞、中國香港、北京、廣州、杭州等地主持NLP實用技巧培訓，迄今已逾五十餘班次，被認為是華人世界最成功的NLP導師之一。他所設計的NLP執行師文憑課程，適合於中國人的現實需要，得到美國NLP University及其他多家NLP學府承認，畢業學員可以直接報讀這些學府的高級執行師文憑課程。
目录信息
读后感
NLP一直被我列入“类心理学”、“伪心理学”的范畴，可能那种搞个人崇拜式的培训方式还是不能为我所接受的缘故。这本书买了有段时间，这两天闲下来，也有心情看进去。终于知道，哦，原来这就是NLP。里面的东西都不陌生嘛！从脑神经科学到理清疗法、催眠、自我催眠、情绪管理、...
评分 评分上星期我对《成为你想成为的人》（以下称之为《成为》）一书发表了一些个人拙见。没想到“一石激起千层浪”，各位仁兄慈姐对这本书表现出了很大的兴趣，这实在令我感到吃惊。后来仔细想了想，大概是因为《成为》这本书已经绝版，如果想读它只能去读电子版 -- 因而它受到了各位...
评分NLP一直被我列入“类心理学”、“伪心理学”的范畴，可能那种搞个人崇拜式的培训方式还是不能为我所接受的缘故。这本书买了有段时间，这两天闲下来，也有心情看进去。终于知道，哦，原来这就是NLP。里面的东西都不陌生嘛！从脑神经科学到理清疗法、催眠、自我催眠、情绪管理、...
评分初入大学百无聊赖，看到NLP，就迷上了，一来是执迷于在案例中的自我修正和改变他人的神奇，二来是深信于这门治疗术自称的简单快速。年轻人嘛，太急于改变自己。 当初参看着童牧晨玄博客和一些NLP的站点复印了大量的资料，认认真真地划线做出注解，深以为自己正在做一场轰轰烈...
用户评价
《NLP - 幫助人生變得更成功快樂的學問》这本书，如同一股清流，洗涤了我对人生许多固有的认知。作者的写作风格非常擅长运用故事来阐释复杂的概念，让你在阅读的过程中，仿佛身临其境地体验NLP带来的改变。书中关于“改变自己”的探讨，让我不再对改变感到恐惧。我一直以来都觉得自己是个很难改变的人，很难摆脱旧有的习惯和思维模式。但这本书让我看到了改变的可能性，以及实现改变的具体路径。作者详细地介绍了“认知重构”的技巧，教我如何识别那些阻碍我成长的负面认知，并用更积极、更有建设性的想法来替代它们。我曾经因为一次失败的经历而对某个领域产生了深深的畏惧，这本书的引导让我学会了如何将这次经历看作是一次学习的机会，而非终结，从而重新拾起了对那个领域的兴趣。它让我明白，每一次挫折，都可以成为我们成长的阶梯，关键在于我们如何去理解和转化它们。
评分《NLP - 幫助人生變得更成功快樂的學問》这本书，我必须承认，它对我的人生轨迹产生了不可忽视的影响。作者的文笔细腻且富有哲理，但绝不晦涩，而是用一种非常贴近心灵的语言，触及了许多我曾深感困惑的问题。书中关于“身心连接”的论述，让我明白了身体和心灵之间的紧密联系。我一直以为情绪只是发生在脑海里的事情，但这本书让我意识到，我们的身体姿态、呼吸方式，都能够深刻地影响我们的情绪和思维。作者提供的“放松技巧”和“身体语言的运用”，让我学会了如何通过调整身体，来管理自己的情绪，提升自己的状态。我曾经在面临压力时，总是会感到身体僵硬，思绪混乱。通过学习这本书的练习，我能够更有效地释放身体的紧张感，让自己在压力下保持冷静和专注。这本书让我看到了，身心健康是实现成功和快乐的基础，而NLP正是帮助我们实现这种平衡的有力工具。
评分《NLP - 幫助人生變得更成功快樂的學問》这本书，简直就像是一位经验丰富的向导，带领我穿越自己复杂的心灵迷宫。作者的文字风格非常接地气，就像是你在和一位睿智的朋友聊天，没有丝毫的距离感。书中关于“感官偏好”的讨论，让我对沟通有了全新的认识。我一直以为只要把话说清楚就行了，但这本书让我明白，不同的人有不同的信息接收偏好，有些人更注重视觉，有些人更注重听觉，而有些人则更注重感觉。理解了这一点，我就能更有针对性地调整自己的沟通方式，让对方更容易理解和接受我的信息。这在我的工作中，尤其是在与不同客户打交道时，带来了显著的改善。此外，书中关于“影响力”的章节，并非教导如何去操控，而是强调了建立信任和理解的重要性。它让我明白，真正的影响力来自于真诚的沟通和对他人的尊重。我曾经以为自己是个不善于“说服”别人的人，但通过学习NLP的沟通技巧，我学会了如何提问、如何倾听，以及如何用对方的语言来表达自己的观点，从而更有效地达成共识。
评分阅读《NLP - 幫助人生變得更成功快樂的學問》的过程，是一次充满惊喜的探索之旅。作者的写作风格极富洞察力，她能够敏锐地捕捉到生活中那些容易被忽略的细节，并用NLP的视角进行解读。书中关于“价值体系”的讨论，让我对自己的行为动机有了更深刻的理解。我曾经不明白为什么自己在某些事情上总是提不起兴趣，或者会产生抵触情绪。这本书解释了，这很可能与我们的核心价值观有关。当我们所做的事情与我们的核心价值相悖时，我们自然会感到不适。作者提供的“价值澄清”练习，帮助我梳理了自己真正看重的东西，并让我看到了如何在生活中，将我的行为与我的核心价值对齐，从而找到内心的驱动力。这让我意识到，真正的快乐和成功，并非来自于外界的评价，而是来自于内心的满足感和价值的实现。这本书让我看到了，NLP不仅是一门学问，更是一种活出真我的方式。
评分《NLP - 幫助人生變得更成功快樂的學問》这本书，我必须说，它真的不是一本普通的心灵鸡汤。它更像是一本“人生操作系统升级指南”，提供了一系列切实可行的方法，来优化我们的思维模式和行为习惯。作者在书中反复强调“内在模式”的重要性，解释了我们是如何通过重复的经验和学习，在脑海中建立起一套固定的反应模式，而这些模式往往决定了我们的行为和情绪。我一直是个容易焦虑的人，常常会因为一些小事而陷入负面情绪的漩涡。这本书介绍的“情绪锚定”技术，让我学会了如何识别和转化那些负面的情绪触发点，并用积极的感受去替代它们。通过反复练习，我发现自己能够更快地从焦虑中抽离出来，变得更加平静和从容。另外，书中关于“语言的魔力”的探讨也让我大开眼界。它揭示了我们日常使用的语言，是如何悄无声息地影响我们的思考方式和行为的。作者鼓励我们审视自己的用词，学习使用更积极、更有力量的语言来描述事物，从而改变我们对现实的感知。这本书让我明白，语言不仅仅是沟通的工具，更是塑造我们内在世界的强大力量。
评分坦白说，在读《NLP - 幫助人生變得更成功快樂的學問》之前，我对NLP这个概念是有些模糊的。这本书的出现，彻底打消了我的疑虑，并让我看到了NLP在日常生活中的巨大潜力。作者的叙述方式非常具有感染力，她不仅仅是在介绍NLP的知识，更是在分享一种积极的生活态度。书中关于“互惠原则”的阐述，以及如何在人际交往中巧妙运用，让我受益匪浅。我曾经在社交场合感到有些局促，不知道如何与人建立联系。这本书提供的沟通技巧，让我学会了如何主动关心他人，如何真诚地表达赞赏，以及如何在不经意间建立起良好的互动关系。这让我发现，原来建立深厚的人际关系，并非一定要刻意为之，而是可以通过一些简单的NLP原则，让沟通变得更加顺畅和愉快。这本书就像是一本“情商修炼秘籍”，让我学会了如何更好地理解他人，也更自信地表达自己。
评分这本《NLP - 幫助人生變得更成功快樂的學問》给我带来的冲击是深远的，它彻底颠覆了我对“心理学”的刻板印象。我一直以为心理学是那种需要专业背景才能理解的学科，但这本书的作者却用极其平实、幽默的语言，将NLP这门强大的学问展现在我面前。书中关于“影响力”的论述尤其令我印象深刻，它不是教我们如何去操纵他人，而是教我们如何更好地理解他人的需求和动机，从而建立更真诚、更有效的沟通模式。我曾在工作中遇到过与同事沟通不畅的难题，总觉得对方不理解我的意图，这本书提供的“同理心沟通”技巧，让我明白，有时候我们需要站在对方的角度去思考问题，调整自己的表达方式，才能真正打通彼此的沟通壁垒。书中的“目标设定”章节也让我受益匪浅。它不是简单地告诉你“要想成功就去设定目标”，而是深入讲解了如何设定SMART原则的目标，以及如何在达成目标的过程中保持动力和克服障碍。我一直以来都有很多想法，但总因为各种原因半途而废，这本书教会了我如何将模糊的愿望转化为清晰可行的行动步骤，并为自己建立积极的激励机制。总的来说，这本书是一本非常实用的“人生工具箱”，里面装满了各种能够帮助我们更好地生活、更好地与人相处的智慧。
评分我最近读完了一本名为《NLP - 幫助人生變得更成功快樂的學問》的书，真是让我大开眼界。这本书的语言风格非常贴近生活，没有那种晦涩难懂的专业术语，而是用非常生动形象的比喻，将NLP（神经语言程序学）的核心概念一一阐释。我记得书中有提到“心智地图”的比喻，生动地说明了我们每个人看待世界的方式都是基于自己过去经验形成的独特图景，而NLP就是教我们如何去绘制、修正甚至重塑这张地图，从而更有效地理解他人，也更清晰地认识自己。作者并非只是陈述理论，而是提供了大量真实的案例，从工作中的沟通困境，到人际关系中的误解，再到个人内在的迷茫，都一一被剖析，并给出了可操作的NLP技巧。我特别喜欢书里关于“积极的内在对话”的部分，它让我意识到，很多时候，限制我们的并非外界，而是我们脑海中不断重复的消极想法。书中的练习引导我一步步去挑战这些根深蒂固的信念，尝试用更积极、更有建设性的方式与自己对话。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一把打开内心世界的钥匙，曾经让我困扰的一些难题，似乎一下子有了新的视角和解决的可能。它让我明白了，成功和快乐并非遥不可及，而是可以通过学习和实践NLP的工具，一步步去构建和实现的。
评分我花了相当长的时间来消化《NLP - 幫助人生變得更成功快樂的學問》这本书的内容，每一次阅读都仿佛在挖掘新的宝藏。作者的叙述方式非常注重逻辑性和系统性，虽然主题是关于“成功快乐”，但它并没有流于空泛的理论，而是构建了一套完整的NLP学习框架。我特别欣赏书中关于“潜意识”的探讨。很多人都会觉得潜意识是神秘而不可捉摸的，但这本书用非常通俗易懂的方式，解释了潜意识在我们日常生活中扮演的角色，以及我们如何通过NLP的技巧去影响和引导它。我一直有一个坏习惯，就是拖延。这本书介绍的“时间线疗法”，让我深刻地认识到，我的拖延可能源于过去某个经历中的负面联想，通过将这些负面联想从我的时间线上移除，我发现自己能够更轻松地开始执行任务，而不是被无形的压力所困扰。这本书不仅是知识的传授，更是一种思维的启迪，它让我开始重新审视自己的行为模式，并主动去做出积极的改变。
评分我向来对那些宣称能“改变人生”的书籍持谨慎态度，但《NLP - 幫助人生變得更成功快樂的學問》彻底打破了我的戒备。它没有空泛的道理，而是深入浅出地讲解了NLP的原理，并辅以大量生动的故事和实用的练习。这本书给我最大的启发在于，它让我认识到“信念”的力量。我们所坚信的，往往会成为我们现实的边界。书中通过“限制性信念”的剖析，让我看到了自己内心深处那些阻碍我前进的“看不见的墙”。作者并没有仅仅指出现实问题，而是提供了非常具体的NLP技巧，例如“重新框定”和“信念重塑”，来帮助我们挑战和改变那些限制性的想法。我曾经一直觉得自己不擅长公开演讲，每次站在人群面前都会感到紧张和胆怯。通过书中关于“自信心建立”的练习，我学会了如何通过调整身体姿态、运用积极的内在语言，来重塑我对演讲的负面认知，并逐渐建立了自信。这本书让我明白，很多时候，我们之所以无法实现目标，并非因为能力不足，而是因为我们对自己的信念设下了限制。
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